1樓:青島超元教育
想要考取健身教練行業的證書可以去亞洲形體健身學院
2樓:老婆的耳環
健身教練證考試內容國家健身教練職業資格證書考試有等級限制,對於新人來說,需要從初級證書考試,初級證書考試的內容如下:證書考試一般是三個部位:理論知識,實踐技能,體能測試,理論知識:
健身教練需要掌握的理論知識,包括運動營養學,運動解剖學,運動生理學,運動計劃原理,健康體適能等。這些理論知識是學習高階技能的基礎,尤其是運動解剖學,後期學習運動**技能的基礎知識實踐技能:為抽題的形式抗阻訓練技術(12塊肌肉),肌肉:
股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。阻力形式:重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重,由考評員指定器械完成。
二、 伸展練習考題(13塊肌肉)肌肉:股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。練習形式:
主動伸展、被動伸展
三、有氧運動技術練習形式:有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)體能測試:分為男子組和女子組男子:
測試專案 合格標準坐姿體前屈 靜力性伸展5秒俯臥撐 40次徒手下蹲 60次女子:測試專案 合格標準坐姿體前屈 靜力性伸展5秒俯臥撐 15次徒手下蹲 40次
如何考取健身教練證書,健身教練證書怎麼考
一般都是通過去健身培訓機構考取健身教練證書的,想從事當健身教練就要進行系統的學習健身教練所需的課程內容,還有實踐技能等,考取證書,能力要求全面,但是後期的發展空間也更好。可以到健身教練培訓學校學習,然後參加學校統一組織的考試,考試通過即可獲得健身教練資格證。私人健身教練的工資由底薪 銷售提成 課時提...
怎麼考國家健身教練資格證書,國家健身教練職業資格證書怎麼考
由國家體育總局舉辦,比較知名的有 社會體育指導員 健美操指導員 目前兩者都分為3級 2級 1級和國家級。所以,不妨先到體育總局網頁上看一下相關說明,或者 諮詢一下 應該你的所有問題都可以得到解答.但我估計,南京肯定有培訓地點和考點.具體你可以在江蘇體育局瞭解一下.你考那個社會體育指導員最合適了,呵呵...
關於健身教練職業資格證書怎麼考,健身教練資格證書應該怎麼考取呢?
職業資格證書是健身教練從事工作時,必備的崗位資格證書,因此很多健身教練都會關注這方面,現在市場上準備考證的人,都是在健身學院系統的學習以後,也會有專門的證書培訓課程,然後統一安排考證,學員考證的通過率也高點。健身教練國家職業資格證書是從業者從事某一職業所必備的學識和技能的證明,它是由人力資源部社會保...