1樓：
就是人體每天所需的各位維生素與鐵鎂鋅鈣等都不能少~
那就是要做到不挑食，不暴食，不要餓一頓餓一頓這樣不但對身體沒好處而且容易得胃病~~
由其是現在的在青少年日期更應該注意這些問題
2樓：人中龍
高啊 學習學習
昂刺魚的做法大全家常怎麼殺洗乾淨** 昂刺魚的營養
3樓：微湖情
主料：昂刺魚(又叫昂魚，嘎魚)、豆腐
配料：生薑、鹽、料酒、蔥末、味精、胡椒粉
做法：1.昂刺魚去內臟、腮清洗乾淨備用；豆腐切小塊；生薑切片。
2.起油鍋，油溫8成熱時，下入嘎魚，兩面略煎。
3.鍋內加水，加入豆腐塊、生薑片、鹽、料酒，大火煮開，中火加蓋煮10分鐘。
4.加入味精、胡椒粉、蔥末，出鍋。
另一種版本的做法：
1、將魚殺好,洗淨；
2、豆腐切塊；
3、蔥姜切好;
4、鍋內水燒至70度左右後,將魚入鍋;
5、倒入少許色拉油、黃酒、姜;
6、煮十分鐘左右,放入少許鹽,將豆腐倒入;
7、煮兩分鐘後即可,直接撒上蔥花.
記得小時候，我家有個大大的魚塘，有一年，爸爸決定養點昂刺魚，從此我就喜歡上了吃這種魚。基本上媽媽沒周都會給我做一頓鮮美的昂刺魚湯。後來我上大學了，村子裡的人說，我能上大學，是因為吃魚多，變聰明瞭，我笑！
不過，說實話，我真的是很喜歡吃魚，多少年了，都沒變過！
食材昂刺魚 400g
嫩豆腐 300g
蘑菇 100g
番茄 1個
油、鹽、蔥花 適量
方法/步驟
1將昂刺魚去除內臟，洗淨，蘑菇洗淨，番茄洗淨，豆腐洗淨待用。昂刺魚又叫黃顙魚
2將生薑切末，大蒜切片
3鍋裡放油，燒至7成熱，放入生薑，大蒜爆香4加水，大火燒開，放入昂刺魚，轉中火，燉10分鐘5加入蘑菇，燉5分鐘
6放入嫩豆腐，燒開
7水開了放入番茄塊，煮兩分鐘
8撒點蔥花，裝盤即食
end注意事項
燉昂刺魚的時候，一定要準備一個番茄，這樣魚湯才會更鮮美！
水牛奶，駱駝奶昂貴的小眾奶，真的像商家宣傳的那樣「比牛羊奶「營養價值」更高」嗎？
4樓：海之風南
就營養價值而言，水牛奶、駱駝奶和山羊奶的營養價值不同，但並不明顯。奶的營養成分差別不大。此外，不同品種的綿羊之間生產的山羊奶的營養成分也存在一些差異。
它不能一概而論，有必要觀察測量資料以對其進行專門評估。當前的國際評估是，牛奶的營養價值大於水牛奶與駱駝奶。
通常，牛奶和山羊奶都有自己的優勢。消費者可以根據自己的接受程度進行選擇。不要購買山羊奶的概念。
仔細區分產品包裝上指示的營養成分。科普作家雲無心寫道，幾種動物的牛奶不符合「近乎人類的牛奶」標準。幾種動物的牛奶是最適合動物幼犬的食物。
但是最適合那種動物並不意味著它適合人類。
有些人想通過牛奶獲取一些礦物質和維生素。不同動物，甚至相同動物，但在不同生長條件下生產的牛奶，其乳汁差異很大。這種型別的牛奶包含多種成分，而這種型別的牛奶包含多種成分。
不同的人缺乏不同的型別，甚至更難比較哪種牛奶「更好」。加上某些成分，人們往往會攝取足夠的其他食物，而牛奶的含量並不是那麼關鍵。例如，市場上一些小牛奶中的硒和維生素c的味道是牛奶的幾倍，而且正常飲食的人也不容易流失。
專家說，牛奶，山羊奶，駱駝牛奶，水牛牛奶都是很好的食物，它們可以為人體提供優質的蛋白質，它們是攝取鈣的一種非常方便的方法。畢竟，對人類健康真正起作用的是人們的普通食譜。因此，這些牛奶之間的差異會對人體健康產生重大影響，因此很難進行簡單的比較。
5樓：不服輸的黑巖
這個確實是的駱駝奶是比很多的奶都是營養價值高很多的
6樓：奧茲子
我覺得這裡面存在一定的誇大成分，確實是很有營養，但沒有到那種程度
7樓：哈哈噠噠麼麼哈
羊奶營養價值不比牛奶高，只不過是為了營銷而弄出來的噱頭
8樓：星期一要吃糕
他們並沒有那麼高的營養價值，這些只不過是商家過大的宣傳而已
泥鰍和昂刺魚哪個營養價值高
9樓：匿名使用者
黃辣丁,但是要野生的，人工養的就都差不多了
10樓：買夏侯之
泥鰍，有水中人蔘之美稱。
11樓：匿名使用者
個人覺得還是昂吃魚。
野生昂子魚和人工養殖昂子魚的營養區別?
12樓：匿名使用者
沒什麼區別，只是人工養殖的昂子魚（學名黃搡魚）飼料充分，體內脂肪含量多一點。
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