1樓：
**「強迫性神經症」的過程就是系統的修心，修復這顆煩亂之心。事實上真正的自在在「孔德之家」看來就是不怕它的存在，不怕它起起伏伏，因此不需壓制恐懼性的能量使內心平靜，只要讓畏懼恐懼動盪的抵抗與執著知見拿下來即可。 另外如果從哲學角度而言，那些表相的症狀也都不是「病」,那些恐懼情緒都是潛意識給你的一個積極的訊號,這個訊號是要他愛自己,讓自己徹底掌握恐懼背後的那份純淨的能量,成為一個徹底瞭解恐懼真相的人。
不管是哪種形式的苦一旦來臨時，當你能力有限時，尚未具備對恐懼系統的底氣時，請先沉澱下來，溫和的如實的覺察恐懼，不偏不倚，只要看著它升起與成長即可。研究它的作用，看看它如何讓你產生憎恨與排斥的感覺，以及如何影響你的身體。當你發現自己陷入恐怖幻想與對立意念的深淵時， 看畫面就是畫面，記憶就是記憶，看著情緒慣性反應升起，並且如實觀察它們。
慢慢進入澎湃的感受之海，與疼痛合而為一，那時令人驚訝的事情發生了，你成為了疼痛本身，它不再造出更多傷害，痛苦不見了。 那個被傷害的「我」不見了，只剩餘一個單純的能量經驗而已。
也就是說你有能力置身事外，讓整個混亂的狀態自行沸騰與消逝。 它傷害不了你，它只是記憶，只是幻想，它什麼也不是，不過就是一股恐懼能量罷了，究竟只是一股物質能量屬性的「氣機」。
當你讓恐懼在意識覺知的舞臺走它自己的路時，它就不會沉入潛意識中，以後也不會再回過來困擾你，它會慢慢地消逝。
2樓：匿名使用者
這要看你的病情，和你的心理認知能力。如果你的病情嚴重的話就去找心理醫生，而且要找專業的，因為心理醫生也是魚目混珠良莠不齊，找到不好的會耽誤你的。看你現在還知道求助，估計情形不嚴重。
如果症狀比較輕完全可以自己解決。我得過焦慮症，推薦你兩本書，《自我訓練--改變焦慮和抑鬱的習慣》，網上書店都有賣，邊看邊練習，很快就有效果。然後再看《森田**》，很容易理解，慢慢做，有個三個月你就是完全健康的人了，祝你早日**！！
3樓：霜雅寒
我曾經看過一本書
上面有介紹強迫症
不過那是嚴重的強迫症
他去看醫生 剛開始按醫生說的做
自己稍微感覺好些的時候就自己停止的
然後越來越嚴重
我覺得不管是什麼病 自己的心態最重要
我也親眼見過一些癌症患者患病時的狀態
所以說 關鍵還是在你自己
醫生只是起到一個輔助作用
4樓：匿名使用者
能夠樂觀向上當然能好些,但是你能做到嗎?_需要改善思維體系才行的.聽說有個;'辯證智慧心理系統'能夠幫助人改善思維,對強迫症,抑鬱症,焦慮症都有徹底的**效果
5樓：匿名使用者
關鍵在自己，嚴重的情況要看醫生吃藥，關鍵在於自己的調節。詳細的可以跟我聊聊。
6樓：告貝
輕微的強迫症是可以通過自我暗示的方法來調節。要是很嚴重建議最好去諮詢一下心理醫生。
強迫症看心裡醫生的作用大嗎？是不是關鍵在於自己調解？謝謝！
7樓：霜中笛
強迫症是因為內心有很大的焦慮，通過一些特定的動作來緩解，所以，要解決的是內心的大的焦慮，才會真正好起來
8樓：匿名使用者
道華心理諮詢中心是強迫症、.抑鬱症的終結站
9樓：匿名使用者
你去問問世上有幾個是自己調節好的，不管是什麼病症，絕大部分人是在黑暗中行走，需要明燈照亮前程。自悟的人有，他的特質一定不同常人。
10樓：cf人淡如菊
既然你已知道自己患病已有10載但還沒有調解好,那麼你只能去求助醫生了
11樓：匿名使用者
這個病我還沒聽過啊，心裡問題真的很不好治，最好去看心裡醫生，我有個朋友有點抑鬱症，他去看心理醫生之後感覺對他的幫助很大，建議你去看看.
12樓：馬提尼龍蝦
看心理醫生幫助很大,輕微的強迫症可以自己調解,但是你已經有10年病史了,不容易靠自身調整.
強迫症看心理醫生有用嗎？
13樓：羊韞公羊煦
要看具體情況而言，如果情況不是很嚴重，可以考慮找心理醫生接受**，如果比較嚴重的話，建議配合使用藥物，當然，最重要的還是靠強迫症患者自己的毅力。希望對您有幫助
14樓：匿名使用者
去這裡蠻好的呀，他這裡的醫生很盡責的，並且技術也是很好的
心裡醫生有嗎？強迫症無法和人認真聊天總感覺內心強迫自己不和別人聊天，不能集中精力，嚴重影響正常生活
15樓：心理諮詢師周非非
你太容易受暗示了，不要給自己過多的消極心理暗示，及時進行心理諮詢效果很好。
強迫症的心理怎麼調解
16樓：發明正能量
強迫症的話，建議：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道「一切都會過去」（強迫症狀也會過去）這個道理，不要反覆糾纏於一時的問題、煩惱、思維、感受。
確立積極、合理、可行的理想、目標、計劃，充實自己的生活。養成良好的生活習慣，適當擁有一些積極、健康的興趣、愛好，適當多一點戶外活動、體育運動、人際交往，平時多與他人交流、談心，發現並糾正自己不正確的思維方式、生活習慣。
**強迫症，建議諮詢心理醫生。日常生活中，患者也應適當學習、瞭解一些心理方面的知識、常識，包括參考使用：認知**、行為**（含脫敏**）、森田**、四步驟**，等。
有很嚴重的強迫症要去看心理醫生嗎
17樓：河山如畫
當然要看心理醫生啦！
18樓：最愛
要呀，及時心理**，韓非老師很好的
19樓：腦康君愛心
其實每個人或多或少都會有一點點強迫症，但是大多數人的強迫症都不會影響到正常生活，但是一些人的強迫症特別嚴重，這個時候他們的思想已經不是特別理智了，這時就需要及時的**，比如說我們可以參考行為**方法，轉移**方法，宣洩**方式等進行**。
20樓：中二少年張三
您好，強迫症一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制 你的症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
得了強迫症需要看醫生嗎
21樓：
這是屬於常見生活疾病，是需要到正規的精神科醫院看醫生的，不然自己的話是很難調節**的，反而還會使得病情不斷的加重，為此，不能忽視還需及時看診才行，
跪求心理醫生,我是不是換了強迫症
勉強完美型人。我覺得可以看看樂嘉的性格色彩學，那裡很清晰的解析了人的四種性格。我覺得你有些藍色過當，但是這也不是什麼問題，只是一種習慣罷了。不用覺得是什麼負擔。你想太多了，我經常半夜12洗頭。每個人都有一些和別人不一樣的地方 要是每個人都一樣還有啥意思。只是一種心理，我也有時這樣沒事，不要太在意 強...
每個人都有強迫症嗎，是不是人人都有強迫症，既然人人都有，那強迫症到底好還是壞啊
你們的強迫症是怎樣的？每個人多少都有點強迫症。醫學上的強迫症是指一個人強迫思維和強迫行為為主要表現的神經精神疾病，從字面上看，完完全全是貶義的意思。但是我們平常生活中，所說的強迫症，與醫學上的並不是同等的概念，我們所說的強迫症可能就是指一個人墨守成規，或者就是一個人的固定習慣而已，比如反覆檢查文件有...
完美主義是不是強迫症的表現，完美主義和強迫症的區別
你好，完美主義並不是強迫症的表現。但完美主義是很多強迫症朋友的人格特質，很多強迫症朋友對自己有著很高的要求，相信任何事情都會有完美的解決之道，做到盡善盡美不僅是可能的，而且是必須的，就像聲音強迫 餘光強迫等等剛開始發作時能看到明顯的追求完美在作怪。你對自己的高要求本來是想讓自己更好的生活，但是現在已...