1樓：一顆青梔
你的強迫bai症是什
麼時候得的，而du且因zhi什麼開始的了！一般強dao迫症都是有它回的原因的了！比如突
答然自己的生活方式被打亂了。或者是因為某件事導致自己的性格有了變化了。要想把自己的強迫症給治好，最好讓自己沒有時間去總是思考某一件事，或者做某一件事了。
平常多跟朋友聚聚會，到外面去走走逛逛街也是不錯的啦！我想說的是不要總是想著某一件事了，讓自己分心一點沒關係了！比如把精力分散到去散心去吃美食，分散一下精力就不會把精力放在某一件事情身上了！
把空出來的時間去段鍛鍊身體去玩。這樣精力被分散了就不會總是強迫自己做某一件事情了。
2樓：匿名使用者
你說的對，bai強迫症是很難du受很應該重視這個zhi病，這個病跟生活工作dao的環境有關係也跟個人的性回格有關愛，建議答你去看心理門診，通醫生的心理蔬導以及藥物**是可以**的，自己也要從內心改變自己的性格，放鬆心情，積極樂觀的面對一切，多與人交流，多溝通，敞開心扉，做一些自己喜歡的事情，讓自己每天都過的特別充實，這樣也有助於自己的病情快速**，希望你採納。
3樓：匿名使用者
這種情況都是由於從小到大的生活環境以及自己的性格造成的，建議你在遇到這種情況時去看一下心理醫生排解一下就好了。
4樓：沐浴知識的春風
只要自己意識到這一點是可以控制的，只要你有決心就能做到。
5樓：情菇涼
你可以詳細說一下發作起來是怎麼樣的，有時間興趣可以看一下《人性的弱點》，或許會對你有些幫助的
6樓：匿名使用者
說的是家庭環境造成的性格，跟思維模式，神經敏感，注重完美主義，這額只能自我調整，看看相關的書籍吧
強迫症每次發作我心就慌焦慮很難受，感覺喘不過氣必須得做這件事想知道結果可是我覺得不重要，為什麼還做
7樓：細水長流66獅子
心理學中有一種**叫暴露**，意思是你越恐懼越焦慮自己處在什麼環境中或做什麼，就慢慢的循序漸進的一點點去做，做了發現自己並沒有受到什麼傷害，同理，你強迫症發作的時候，就不去做那些你強迫自己要做的事。轉移注意力，後來你會發現，不做也沒什麼，相信自己，慢慢來，一切都會好起來的。
8樓：啃西瓜的互擼娃
強迫症是一種明知沒有必要，但又不得去做的一種心理障礙，通常的表現有強迫性思維與與強迫性動作，患者通常痛苦不堪。建議放棄完美主義要求，接受自己的不完美，允許自己犯錯誤，當你有這方面的想法或者動作時，不要刻意的壓制。
強迫症簡單**6種方法：
1、奉獻自我。
積極充實自我，把空餘時間都拿出來，去奉獻自己的青春，比方說參加義工團或者雷鋒志願隊，去關愛敬老院老人或者特教兒童。
2、多走出去。
老是把自己關在家中的話，難免又要犯心理潔癖症了，趕緊走出家門吧，多接觸社會，你就不那麼較真了。
3、注意心理衛生
努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
克服強迫思維，要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好。
4、不要把強迫症當成「病」
強迫症不是器品質性疾病，目前心理學所採用的是醫學的疾病診斷模式，喜歡把心理問題命名為這個病，那個症的，這樣會使很多的朋友一看到自己有所謂的相似症狀就給自己貼上強迫症的標籤，覺得自己得了這個病，然後拼命的找一些「證據」來印證。一旦認為自己有「病」那就要**，不然會更加嚴重的。
5、與普通人一樣去做你能做的事
9樓：韓梓夜呢
老是把自己關在家中的話，難免又要犯心理潔癖症了，趕緊走出家門吧，多接觸社會，你就不那麼較真了。
10樓：劉朔滕
一般程度的強迫症可能與個性有關，比如用過的東西一定要放回原處，當天沒做完的事一定要當天做完等等。
像你這種程度的強迫症就需要給予干涉**了。
11樓：77安了
強迫症，每次發作，心裡都感覺發慌，難受。一定要把那件事做完。正常呀！
個人心裡活動常常不會表達出來。像強迫症的人，也只是針對個別情況，才有那種要完成的緊迫感。若你只想解決緊迫感，無非是從心理層面上說服自己。
若你是想解決「不想做還去做」的事，那你必須找你強迫症的根源。
12樓：匿名使用者
因為您生病了，這種情況並不受您自己控制。固元醒神方劑
13樓：15928691126李
這就是強迫症的性格的結果，性格註定了你的行為。
14樓：臺灣田豐
強迫症是一種思考上、動作上、意念上不斷的重複的一種思考上的精神病，就好像我洗個手，會重覆一直洗二十多次、就好像我看到環境只要有一點點的不乾淨，我還想把它弄得非常乾淨，比如說潔癖，因為它也是強迫症的一種，只是很多人不承認而已，主要是每天服藥的方式，去控制強迫症。
15樓：長撒梵蒂岡
現在焦慮症可以通過藥物調理來**
16樓：匿名使用者
當你有這方面的想法或者動作時，不要刻意的壓制。
17樓：北京心亦誠心理
不僅有強迫，也有焦慮。建議專業心理諮詢解決。
18樓：萬花晴晝海
植物神經功能紊亂的臨床症狀
（1）與精神易興奮相聯絡的精神易疲勞表現為聯想回憶增多，腦力勞動率下降，體力衰弱，疲勞感等。
（2）情緒症狀表現為煩惱、易激惹、心情緊張等。
（3）睡眠障礙主要表現為失眠。
（4）頭部不適，感緊張性頭痛，頭部重壓感、緊束感等。
（5）內臟功能紊亂胃脹、腸鳴、便祕或腹瀉；心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感；低熱；**劃痕徵陽性；女子月經不調，男子遺精、陽痿等。
19樓：永飼踏財
胸悶憋氣、心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠
20樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述的感覺，我認為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由於你到現在還沒有幫助自己能有效地消除導致你產生強迫症的心理因素，使你容易陷入到你所敘述的那些感覺的困擾狀態之中而不能自拔。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己先嚐試做好自我心理調節，增強積極主動的求治意願，然後，再幫助自己尋求我為你提供的精神**方面的專業心理諮詢服務，這樣，才能更有利於你所患強迫症的精神**。
這是不是強迫症啊？
21樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
22樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
23樓：夜在奔
你聽**的時候學習效率高嗎？如果覺得很高，你就去問老師要回你的***,並告訴他你的情況。他應該會合理考慮你的情況的。
但是你還需要考慮的是，高考是不讓你聽***考試的，所以最好還是克服這個習慣。
至於你無法控制在學習的時候想**的情況，不算強迫症，只是忽然習慣被剝奪了，感到不適應而已，就像戒菸的感受一樣。
如果你打算做到不停**學習，那就嘗試多些天，並轉移注意力，慢慢就會習慣的。
心理的特徵是，越想克服的反抗的力量越大，越無法克服，越不在意的，消失的越快。祝你早日走出困境。
24樓：解讀心理學
當你做完(或想完)一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它做過(或想過)了，不要再去做它(或想它)了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你做完(或想完)這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
建議讀一本書：《行為心理學》（學苑出版社，2023年）。 http:
25樓：匿名使用者
別把自己往溝裡扯。。。你可以這麼試試，**自個響去麼，關鍵是題怎麼做，忍著做慢慢就好了，等你成功做好一個題，你會發現也就那樣。
我可是經過各大醫院症療患過強迫症的人，現在痊癒了，當時給我鑑定的什麼憂鬱症啊，抑鬱症啊什麼的，現在我的總結就是
全他媽瞎扯淡！
先把這段時間堅持下來，等壓力小了慢慢悟吧。
但有一條一定要記住:堅持生活！好好生活！
我是不是得強迫症了
強迫症是以強迫症狀為主的神經症，其特點是有意識的自我強迫和反強迫並存，二者強烈衝突使病人感到焦慮和痛苦 病人體驗到觀念或衝動系 於自己，但違反自己意願，雖極力抵抗，卻無法控制 病人也意識到強迫症狀的異常性，但無法擺脫。病程遷延者要以儀式動作為主而精神痛苦減輕，但社會功能嚴重受損。您的情況以強迫行為 ...
我得強迫症了，是不是很可憐我得了強迫症，怎麼辦，太難受了
森田 是 強迫症比較好的方法，順其自然，為所當為 是森田 的精髓所在，而如何正確地該如此，非要在和陌生人面前故意表現得不緊張，其結果是他越來越緊張，以至於到現在看到熟人也開始緊張了。他之所以會發展到現在的這種症狀，其原因是他違揹他自己的 自然規律 他的性格是內向的，而內向的人的特點就是靦腆和害羞，和...
完美主義是不是強迫症的表現，完美主義和強迫症的區別
你好，完美主義並不是強迫症的表現。但完美主義是很多強迫症朋友的人格特質，很多強迫症朋友對自己有著很高的要求，相信任何事情都會有完美的解決之道，做到盡善盡美不僅是可能的，而且是必須的，就像聲音強迫 餘光強迫等等剛開始發作時能看到明顯的追求完美在作怪。你對自己的高要求本來是想讓自己更好的生活，但是現在已...