1樓：匿名使用者
千萬不要蒸什麼桑拿類的 那樣會加重溼氣的進入 當時會很舒服 但會引起更嚴重症狀 平時多燙腳是邊喝姜水 讓溼氣和寒氣由內向外排出 再加上多多運動 不久就會好的 高跟鞋就不要再穿了 沒有病的穿它也一點好處都沒有
有種物理**很好，將大粗鹽粒炒熱，包在布中，然後放在你的膝蓋上，因為鹽有吸溼的功效，你剛開始有兆頭，用這個辦法超好的，還可以睡竹炭的涼蓆，和用竹炭的產品；輔助，都有吸溼的功效。相信我，祝你早日**。
冬天睡覺時感到膝蓋冰涼，什麼回事
2樓：匿名使用者
主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。建議，這種情況建議你可以用紅花、枸杞、當歸等中藥泡腳和手，活血化瘀，促進血液迴圈。
3樓：黃浦區宮品海蔘
可能是體內的陽氣不足，可以吃一些溫補的食品補補，對改身體冰涼的體質可能有幫助。
一到冬天，膝蓋往下一直感覺冷，穿的再厚也還是一直冷，求告知
4樓：jihongrui68老木匠
堅持每天早晨跑步鍛鍊一小時，大概一星期就好了。
5樓：零落雪場
下肢冷，屬於腎陽虛。中醫認為陽氣不足，不能抵達手腳末端，就會出現這種現象。你可以適當進補。
例如吃固元膏，或是用紅參泡茶，黃芪泡茶都是很高的方法。另外西醫認為，人的抗寒能力與血液中鈣含量有關，適當補鈣也可以抗寒。
冬天到了,膝蓋很冷怎麼辦?
6樓：知道使用者專用
冬天到了要加強保暖
媽媽說的沒錯，如果繼續下去膝蓋凍壞了就會得病
除了加厚衣褲外還可以貼個暖 貼很有效果的
冬天到了,膝蓋很冷怎麼辦?
7樓：命脈
你好，根據你的情況介紹及症狀描述，建議保暖。同學可以到中醫院就診，通過舌苔脈象，具體的症狀，採用針對性的中藥湯劑，口服可能也取得一定的**效果。
冬天膝關節冷的是怎麼回事，怎麼調理啊？
8樓：永遠的中醫達人
膝蓋涼主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，中醫講肝腎虧虛，所以人體自身的陽氣也會跟著不足，身體出現虛的表現。另外天氣寒冷，血管收縮，血液的迴流能力就會減弱，所以末梢的血液迴圈不暢，導致手腳總是感覺冰冷。建議就是多用熱水泡泡腳、活活血，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞，注意平時生活中要適當的加強體育鍛煉。
9樓：
膝關節冷冷是多穿的少了。多加衣服。膝蓋保護好了，到老了，不遭罪。
10樓：健身教練龍偵探
為什麼膝蓋怕冷、怕風，經常疼痛，可能是氣血不通，2招助你改善
一到冬天，膝蓋以下就整天冰冷冰冷，是何原因，怎麼辦？拜託了各位 謝謝
11樓：北京前海頸腰椎病醫院
一般多考慮為中醫所說腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種臨床表現。建議您現在這種情況首先要注意保暖，避免著涼，要到專業的中醫院找中醫把脈，綜合你的舌苔和脈象，在藥師和醫師的指導下來選擇補中益氣益精填髓的藥物進行**。
12樓：ice繁華
手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢迴圈障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。 解決辦法：
1 多做手，腳部按摩，促進血液迴圈 2 戴手套，洗手時多用溫水；多用熱水泡腳 3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要堅持適當運動 6 保持心情愉快 7 保持正確的生活規律，穿得暖些 8 學會休閒，多做戶外活動 當然這些舉措不僅可防治手冷，腳冷，也可增進全面健康。 哪些方法可以改善冰冷的手腳： 1.
睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
13樓：匿名使用者
膝蓋以下冷，可能是風溼病的後遺症，可以用姜水每天晚上泡泡腳。
14樓：歌者
一到冬天，膝蓋以下就整天冰冷冰冷，是腿部氣血執行過慢，導致小腿獲得氣血能量少，產生熱量不足以溫暖小腿，便會冰冷。
它是怎麼導致的呢？
腿部受過寒氣，寒溼阻塞氣血執行
身體及腿部經絡血管淤堵，導致氣血執行過慢
體弱，氣血不足
小腿在身體下端，當體內氣血不足且執行過慢時，小腿便會缺少氣血支援變得冰冷，冬天，氣溫降低，血管收縮，氣血執行進一步變慢，因而小腿極易變得冰冷。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼排出體外，久之，體內氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養小腿，變得溫暖，有力。
15樓：熱心網友
需要多穿衣服，多穿褲子別冷著，別凍著，最好在家
16樓：天殤
末梢血液迴圈障礙 追問： 能不能解釋得白話一點？謝謝 回答：
血液是從心臟流出來，提供到身體的各個器官和組織，而腿腳相對別的部位來說離心臟最遠，所以腿腳的部位被稱作人體的末梢，流到腿腳的血液就沒有流到別的部位的血液那麼快，溫度不會那麼高！而血管到了末梢處不像大腿和脖子處那麼粗，變得很細小，提供的血液就更少了，相對別的部位就會覺得能量不夠，而覺得冷了！ 平時多活動手腳，多揉揉，每天晚上用熱水泡腳20-30分鐘，注意腿部的保暖，不要為了風度不要溫度！
17樓：cat婷姐
你和我的話是一模一樣的，會介意的話可以給腿上多穿一點，然後穿上棉鞋。
18樓：匿名使用者
膝蓋冰涼，肝火不旺，可以貼上暖寶寶，多穿衣服
19樓：
1、滑膜炎患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鯰魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。
2、如果在**，可以採用中藥**，比如 古續 寧堂 滑 膜 貼。同時不管是否在**辣椒和酒是不能沾的。
3、滑膜炎患者宜多吃富含鈣和維生素d的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔葉和麥胚。
4、滑膜炎患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等等。
5、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
如果冬天腳感覺特別涼，該怎麼辦
冬天腳特別涼，可能是體寒，可以在睡覺之前用熱水泡腳，在熱水裡放一片生薑，這樣的話，腳就會變熱。冬天腳感覺特別涼是很正常的現象，因為冬天溫度本身就比較低，所以多泡泡腳，可以緩解這種情況。冬天腳特別涼的話，可以選擇用一些熱水來泡腳，然後儘可能的讓自己的腳處於一個溫暖的狀態裡。冬天如果腳特別涼的話，可以選...
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冬天手腳涼怎麼辦 急求啊，冬天手腳涼怎麼辦 急求啊
我冬天的時候也會這樣，我是這樣做的 1.勤運動 邊快步走邊甩手 跑步 原地跳躍等運動方式都可以 2.適量補充維他命e 可擴張末梢血管，促進末梢血液迴圈暢通 3.飲食 堅果類核桃仁 芝麻 松子等 蔬菜類韭菜 胡蘿 卜 甘藍菜 菠菜等都可選擇 4.多泡手泡腳 如果熱水泡效果不好，可以嘗試加一些姜。希望能...