1樓：呆呆聊雜談
早餐除了豆漿之外還可以喝粥、果汁、牛奶，咖啡、豆腐腦。如果是中餐，那就是喝粥和豆腐腦。早餐粥有很多種，有白米粥，小米粥，八寶粥，黑豆粥和皮蛋瘦肉粥。
這些粥既清淡又美味，比較適合跟包子、蝦餅搭配在一起。
除了牛奶之外，咖啡也可以在早餐喝。外國人的早餐是這樣的，一杯咖啡、一小瓶花生醬，一片乳酪，還有一份麵包。他們會用花生醬配著麵包吃，然後再配一片乳酪，最後來一杯咖啡。
從國外留學回來同學就是這樣吃的。後來我也好奇的嘗試了一下，好吃是好吃，但是就沒有中國的早點吃起來爽。
廣東福建那一帶也有很多的飲品，廣東人在早上還會喝養生湯、比如烏雞湯、牛肉湯、鳳爪湯，這些湯清淡，而且還非常滋補，女生喝了很養顏護膚。
我覺得無論喝哪種飲品，只要跟早餐搭配就好。像廣東的養生湯搭配的是生煎包，叉燒包、蝦餃之類的。而西餐則搭配乳酪、花生醬和麵包之類的餐點。
2樓：**座愛與白
早餐除了豆漿之外，還可以喝熱牛奶或者橙汁，如果是要**的人，那麼可以喝酸奶加燕麥或者酸奶加堅果，這種低脂又能飽腹的飲品。
3樓：書谷之
早上除了喝豆漿以外，我們可以喝各類的稀飯，粥類湯類食物。 麥片粥大米粥，玉米粥，紫菜海米雞蛋湯，芝麻糊，奶茶，咖啡，果汁，酸奶等等。
4樓：科普小星球
還可以喝牛奶，燕麥粥，小米粥，胡辣湯。有清淡的，有麻辣的，想吃什麼口味都可以選。
早餐喝什麼能補充營養？除了牛奶，酸奶，豆漿，還有其他嗎？
5樓：小熙猶如花美嗎
1、燕麥粥
相對於清單的牛奶和豆漿，麥片粥擁有更醇香豐厚的口感，可以一邊咀嚼一邊感受濃郁的麥香，而且只要用開水沖泡就可以吃了。相信我，早餐吃燕麥粥一定比牛奶豆漿幸福感更強。
2、豆奶
豆奶也是很方便沖泡的飲品，可以根據個人喜好往裡面新增熟芝麻、果仁等，以增加口感和營養。豆奶中富含植物蛋白和微量元素對人類很有好處，長期飲用更可以延緩衰老。
3、黑芝麻糊
黑芝麻糊不僅富含高蛋白和礦物元素，而且還有烏黑亮髮、補血、潤腸、提亮膚色、延緩衰老的功效。早餐喝一點，對身體也是很有好處的。
6樓：西西的姐哦
●時間要最佳醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時左右為好。如果早餐較早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
●早餐前應先喝水人經過一夜睡眠，從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫升涼開水，既可補充生理缺水之需，又對人體器官起到洗滌作用，從而改善器官功能，防止疾病的發生。
●熱量供給要適當早餐食譜中的各種營養素的量，一般應占全天的供給量的30％左右。其中對在中、晚餐中可能供給不足的營養，如能量、維生素b1等，早餐應適量增加。且做到粗細搭配，葷素搭配，使食物蛋白質中的8種必要氨基酸組成比例更趨平衡，營養互補。
7樓：木木的夕希
可以吃雞蛋，早餐牛奶和雞蛋就能補充身體所需營養了
8樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
早餐如果想補充營養，除了牛奶，酸奶，豆漿的話，還可以打米糊
9樓：sunny晨光熹微
有啊，煎個雞蛋，然後來個烤腸喝點粗糧粥也很不錯
10樓：燁光
早餐喝紅棗枸杞蓮子花生湯，喝蛋白質粉都可以補充營養。
11樓：匿名使用者
也可以喝鮮榨果汁等水果飲品,也是富含維生素更利於健康。還有各種粥。
12樓：123hk哦啊了
早餐除了牛奶，酸奶，豆漿等奶製品之外也可以喝鮮榨果汁等水果飲品，也是富含維生素更利於健康
13樓：
早餐可以喝點瘦肉粥，西紅柿雞蛋湯，還有各種養生粥，都可以補從營養。
14樓：庚飛蘭
早餐喝小米粥是非常有營養的，小米粥有豐富的膳食纖維，喝小米粥能補充蛋白質，提高自己免疫力
15樓：張楊
早餐可以喝點，有營養價值的湯啊，對身體也是比較健康的
16樓：歷史性格開朗
早上還可以喝豆奶。冬天的話喝羊奶也是可以的。
17樓：匿名使用者
椰汁營養也很豐富，蛋白質，維生素之類的營養元素都有。就國內來說，海南本土椰汁最地道，推薦一個個人認為不錯的一個海南本土牌子，椰娃，香甜濃郁，非常可口。椰娃還有另一款融合椰汁和牛奶的產品，發酵椰奶，比椰汁更好喝，比酸奶更營養，也很適合做早餐！
18樓：路田甜甜
燕麥能夠在補充營養的同時，幫助你吸收膳食纖維，使腸道疏通。
雞蛋可以幫助你補充優質的蛋白，修復**、秀髮、牙齒等身體組織。
五穀粥是用五穀米熬製的稀粥，幫助人體補充主食以外的優質維生素b元素，可以增加膳食纖維的攝入，從而幫助人體腸道蠕動。
19樓：在八寶山摸牌的杉木
如果你想補充營養的話，還有蛋白質粉也可以的。
20樓：採夢
保證早餐能有這幾樣：碳水化合物（主食）、蛋白質、優質脂肪和果蔬。
常見的早餐主食有：面、粉、腸粉、饅頭、粥、麵包、餅等常見的早餐蛋白質有：雞蛋、豆腐、肉、乳製品等常見的早餐優質脂肪有：堅果、花生醬、橄欖油、牛油果等
21樓：匿名使用者
還有，米粥，麵條，雞蛋羹，餛燉等等
22樓：騎豬上牆
你只需要留意一下早餐店賣什麼飲品就行了，比如各類粥，豆腐腦。
23樓：灌湯脆皮餃
還可以喝奶粉喝粥也都是很不錯的選擇
24樓：折如波
還有八寶粥，小米南瓜粥，玉米粥。
早餐除了牛奶、豆漿還能喝點啥呢？
25樓：匿名使用者
天氣漸漸熱了，喝點綠豆大米湯也行吧，不要熬粥，放很少米粒和大量水那種稀稀的米湯應該沒事吧，不要熬得時間太長了，米熟了就行了
每天早上除了喝豆漿就是牛奶，還可以喝點別的嗎？
26樓：匿名使用者
可以用來做早餐的東西多了，粥、湯、麵條、餛飩等等，都很美味營養哦
27樓：匿名使用者
我們這裡每天早上坐公交車，車上都會有很多舉著五顏六色的果汁杯子的乘客呢，而且路過vq果汁店時，門前還會有很多人排隊，早上喝果汁是個不錯的選擇哦！
28樓：匿名使用者
喝粥啊，各種各樣的粥，還有營養快線這樣的也行啊
早餐除了喝豆漿、牛奶以外還吃什麼能夠**
29樓：閆清潤靖可
早餐不要吃太多，主要是營養要到位。可以吃多種類，但是量要少。
中式的粥，玉米，土司，果蔬汁，都很好，且熱量也不高。
30樓：赤承允宣採
酸奶，全麥麵包。蔬菜汁等些喊卡路里少的食物
早上喝豆漿吃什麼東西比較好？
31樓：黑暗vs瞬間
最好吃一些少含蛋白質的食物，因為豆漿本身含有大量蛋白質，水果是不錯的選擇，可以補充維生素，雞蛋可以在中午再吃，全麥麵包是很好的早餐食品
32樓：如君明
豆漿是偏寒食品，最好配麥面類如麵包和水果。
33樓：枕頭
我還以為喊我了，我也叫油條~~~~鬱悶~~~
34樓：匿名使用者
豆漿很多人早上都喝，竟是毒害腎臟的潛藏殺手？一定要警惕生豆漿
茶葉除了喝還有哪些用途，茶葉除了喝還可以做什麼？有什麼功效啊？
茶是中國人特有的一種飲品，因為其獨特的味道和感受，所以，深受海內外人士的喜歡。在中國，喜歡喝茶的人很多，大家都將茶作為一種享受，還有一些人會特意去到茶館來品茶，茶得 比較高，在家裡招呼客人的時候，也會用茶。有些人當天泡的茶喝不完，又想留到第二天，再繼續喝。網上流傳著一種說法，認為這樣危害是非常大的，...
早餐喝豆漿時可以一起吃雞蛋嗎，喝豆漿可以吃雞蛋嗎
最好不要啊 豆漿是深受我國人民喜愛的廉價高蛋白營養食品，含有八種人體不能合成的氨基酸，營養價值可與牛奶比美。但喝豆漿不講科學也能由益變害。因此。喝豆漿應注意以下幾個問題 1，不要用豆漿衝雞蛋。因為雞蛋中的粘液蛋白質與豆漿中的胰蛋白酶結合產生不易被人體吸引的物質而失去營養價值。2，不要往豆漿里加紅糖。...
老人家住院除了可以喝瘦肉粥之外，還可以吃什麼嗎
根據病情不同，飲食不同，建議諮詢患者所對應的 醫生即可。要看因為什麼住院，生什麼病，現在什麼情況，嚴重不嚴重 如果要去藥店買藥,醫保卡本身不能打折,只能消費買藥.但如果那個藥店可以辦理會員卡,則持會員卡可以打折.醫保卡可以去藥店買藥,也可以去醫院 看病.如果去醫院看病住院了，超過一定數額後，通過醫保...