1樓：毓建
吃什麼不怕冷？ 一進入冬天，許多人的手腳都會冰涼，這種情形既與天氣寒冷有關，也與個人的體質密切相關，中醫從陽氣不足的角度來解釋怕冷的現象，認為人體是一個陰陽平衡的整體，當陰陽失衡時，人體就會產生不良反應。怕冷正是陰虛生內寒的結果，其表現就是禦寒能力差，即使穿許多衣服仍然感到手腳冰涼。
陽虛者在飲食上應多吃瘦肉�6�1魚�6�1豆類香菇�6�1黑木耳等富含鐵和碘的食物。還要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，以促進鐵的吸收。多攝入含碘豐富的海帶�6�1魚蝦�6�1牡蠣等食物。
另外，睡前喝一小杯紅酒，也可改善身體的血液迴圈，機體抵抗寒冷的能力會逐漸增強。 補益有方 材料：羊腰400克，肉蓯蓉30克，清湯300克。
鹽少許。 做法：將羊腰洗淨，除去外膜。
切去羊臊（羊腰內的白色物質），切片;肉蓯蓉洗淨切片，用潔淨的紗布包好。將清湯放入鍋中，加入包好的肉蓯蓉燒開，下羊腰片，改小火燉30分鐘左右，根據口味放入少許鹽即可食用。 功效：
肉蓯蓉可以滋腎氣，補精血，溫而不熱，補而不峻，為平補之物，補腎填精的上乘佳品。羊腰味甘性微溫，有溫補腎陽的功效。但要注意，膽固醇高的人不宜多食，陰虛火旺者忌用。，
2樓：卞初柏
冬天可以驅寒的食物 胡椒、羊肉、狗肉、辣椒、核桃、姜棗。 【核桃羊肉粥】核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥、姜、鹽等調味品適量。先將羊肉洗淨，切細，羊腎剖開，去筋膜，切細。
再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟後，加入適量蔥、姜、鹽等調味品後即可食用。此粥具有溫補腎陽的作用，適合陽虛怕冷者食用。 【當歸生薑羊肉湯】當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調味品各適量。
當歸洗淨，用清水浸軟，切片備用。生薑洗淨，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。
當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。 【鯽魚豬血粥】鮮鯽魚1條（150克左右），豬血100克，紅棗10枚，枸杞子5克，小米40～50克，紅糖15克，生薑、大蔥、植物油、食鹽各適量。
先將鯽魚去鱗、剖腹、洗淨後，將切碎的生薑、大蔥連同食鹽一起塞入魚腹中，鍋中倒入適量植物油，油燒至七成熱後放入魚，中火煎至魚表皮略黃，加入開水適量，煮10～15分鐘，撈出魚加作料當菜吃。再將紅棗、小米和枸杞子洗淨，加入魚湯中煮，待粥熟後加入紅糖及洗淨、切碎的豬血，再煮5分鐘即可食用。經常食用，具有溫陽、益氣、養血的作用，特別適合冬季怕冷，且存在貧血或中醫辨證為氣血不足者食用。
3樓：匿名使用者
多吃些狗肉，還可以適量的少喝些白酒的，驅寒效果還不錯的。
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1.首先一定要暫停吃乳製品，包括母乳 豆漿等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續或者加重，有助於正常大便的形成。2.米湯。這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋裡煮至稀糊即可，我問過為什麼？但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，...
吃什么東西就拉什么東西怎么辦，吃什麼東西就拉什麼東西怎麼辦
平時由於不潔飲食或誤服被汙染的食物後，出現肚子疼 拉肚子的症狀時。一般情況下，人們習慣於服氟哌酸或者去醫院吊瓶。雖然氟哌酸的 比較少，可以服用 雖然打吊瓶效果好，但花錢多。現在向大家介紹一個更廉價而 少的小方。那就是 去醫院或者社群買來慶大黴素針劑，把瓶子敲碎 上面有一個小藍點的記號，把它向面對人的...
蔬菜中苦瓜有什么營養價值,多吃它有什么好出
俗名 癩瓜 癩葡萄 錦荔枝。性味 青苦瓜性寒，昧苦 熟苦瓜性平，味甘。功效 青苦瓜祛暑解熱，明目清心 熟苦瓜養血滋肝，益脾補腎。宜食 青苦瓜適宜熱天患有瘡癤，痱子，目赤，咽喉痛，急性痢疾之人食用 青苦瓜適宜糖尿病患者食用，有降血糖效果 適宜癌症患者食用，有助於提高人體內的抗癌能力。青苦瓜適宜夏令當作...