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月子食譜大全
女性生產完最需要的就是休息，而且還要調養。通過飲食調理可以及時補充她們所需要的營養，防止一些產後病狀。那麼在坐月子期間可以選擇食用一些健康營養的食物，那麼接下來就一起來了解一下月子食譜大全吧。
1、小米雞蛋粥
把小米粥煮到濃稠，加入雞蛋液後再煮，最後可以根據自己的口味加入紅糖。
作用：可以益氣活血，剛生完的產婦可以食用。
2、參歸黑雞湯
把雞煮到熟爛，然後加入人蔘和當歸，煮半個小時左右，最後加鹽。
作用：補虛，產後一週的產婦可以食用。 ...
坐月子可以吃什麼
月子，在醫學上實際上指的是產褥期，就是從分娩結束到身體狀況恢復至產前的過程。在這個過程中，子宮需要恢復，胎盤剝離之後的創面也需要恢復，因此坐月子對於每個生產完成的女性來說都很重要。那坐月子期間飲食上有什麼需要注意的呢？
女性在產後身體比較虛弱，因此對營養的需求也比較大，及時的補充營養不僅對自己身體的儘快恢復有幫助，還對產後寶寶的母乳餵養有很大的好處。
由於在生產過程中，流失較多的血氣，因此產後應多吃一些補血氣的食物。比如瘦肉、雞蛋、小米粥等，應儘量以好消化的食物為主，尤其是剖腹產的女性更應當注意產後通氣，多吃一些促進通氣的食物。
...做月子食譜
為了能夠讓產後的女性儘快的恢復到正常狀態之下，有很多適合坐月子女性的食譜。今天小編給大家說一說這些營養餐的做法。
1、母雞燉山藥
可以先購買一隻老母雞你剖膛洗淨備用，再將30克黃芪、15克的黨蔘、山藥以及紅棗放進雞肚裡，然後把50克的黃酒澆在中藥材上，隔水進行蒸熟。對於那些脾胃虛弱的，乳汁較少的人來說，很有好處。
2、烏骨雞湯
可以先選擇一千克的烏骨雞肉，洗淨切碎備用，然後在於鹽、蔥、姜、還有酒一塊拌勻。最後放入15克的黨蔘和枸杞、25克的黃芪，隔著水蒸20分鐘左右即可。對於那些產後非常虛弱的女性來說，很有好處。
...月子吃什麼
新媽媽生完寶寶之後就進入了一個非常重要的時期，就是坐月子，這時候媽媽的體質非常的虛弱，家人們就應該採取進補的方式讓新媽媽恢復身體健康，說到進補就要根據不同的時間段，選擇不同的東西，那麼月子吃什麼呢。
生完寶寶之後的一個星期之內是新媽媽排惡露的最重要時期，同時產前的一些症狀也會隨著得到改善，這一週不能吃得太補，以免惡露排不乾淨，醫生會建議多吃豬肝，因為它的主要成分為蛋白質，維生素a，能起到補氣養血的作用。
...坐月子吃什麼最好
女性生完孩的第一天，就要就始坐月子了。由於生產造成的身體虛弱，家人就會給產婦吃一些進補的食物來促使元氣的恢復。那產後坐月子吃什麼好？這還要分幾個不同的階段來說。
第一階段：
產後第一週是女性惡露排出的**期，有的女性產前水腫還有身體多餘的水分，也大多在這第一週內排出。所以這第一週應該不要吃的太補，否則惡露可能會排的不乾淨。此時產婦可以多吃些豬肝，每天600克左右。
豬肝性溫味甘苦，含有豐富的微量元素、菸鹼酸等。豬肝可以補肝明目、益氣血。
...月子菜譜
女人坐月子，除了要多注意休息和適量運動外，更應該從飲食上注意身體的調理。因此，月子裡吃什麼，怎麼吃，這才是產婦和家人們應該關心的問題。下面媽網小編將介紹幾款適合月子做的菜譜。
菠菜魚片湯
1、將魚肉、菠菜、火腿腸、豬油、鹽、味精、蔥、姜以及料酒準備好；
2、魚肉切成薄片，加入料酒和食鹽醃漬半個小時；
3、菠菜洗淨切成小段，鍋內燒開水，焯一下；
4、將蔥切成段，姜切成片，火腿腸切成丁；
5、豬油入鍋燒熱，放入蔥段、薑片爆香，將魚片稍微煎一下，加水煮開
如果對你有用，希望能採納！
2樓：練浩慨闖天涯
考慮田園香雞湯複合飲品吧，挺不錯的，營養價值高，而且不油膩，基本上聞著胃口就開啟了。倒碗里加熱後就能喝，又挺方便，**不貴，價效比高。
老婆坐月子期間，作為一名合格的老公該怎麼照顧？
3樓：199103熊
首先要照顧老婆的心理，因為這時候寶媽內心非常脆弱，情緒波動也大。其次還要照顧老婆的生活起居，不能讓老婆碰涼水，要多給老婆做有營養的飯菜。
4樓：馳名雙標酷露露
應該適時給產婦補充足夠的營養，同時注意產婦情緒，不把所有精力都放到嬰兒身上而忽略產婦。
5樓：阿黎說
1、月子期間，產婦的情緒不穩定，平時說話行為應該多照顧老婆的情緒。2、給寶寶泡奶、起夜換尿布這些事，作為老公，儘量去做。3、做好老婆和自己媽媽溝通的橋樑，儘量安撫好兩邊。
6樓：情感脈門
第
一、照顧好孩子的飲食起居，儘量不要讓老婆分神。第
二、合理給老婆補補，準備好早中晚餐。第
三、幫忙給老婆身體進行清洗，同時叮囑老婆按時吃藥排除惡露。第
四、控制好情緒，接受當老爸的事實。第
五、儘量不要跟老婆吵架。
老婆在坐月子，今天是她生日。我應該給她買點什麼
7樓：馮鴻
我老婆最近也是在坐月子，一直期待我回去。其實另一半都是想多陪陪她，畢竟在坐月子的女人情緒會比較不穩定，如果你老婆是不計較經濟的東西的話，我覺得你可以做一個紀念相簿，從你們認識到現在，或者買點像小女生的東西，畢竟每個女人心裡都有小女生的一面，再做一頓晚餐，注意坐月子不能受寒。適當熬點湯，陪著她看看孩子，蛋糕什麼肯定不能吃了，可以營造點浪漫的氣氛，比如點根蠟燭，等等，希望你們白頭到老！
8樓：匿名使用者
一束鮮花，親自下廚為她做幾個愛吃的菜，實惠還有誠意
9樓：走著走著就亂
等過了月子之後帶她去旅遊
給媽媽買點東西，想給爸媽買點東西，不知道買什麼好？
1全部你是學生不宜花太多的錢，最好買一些實用的東西，春節一年之春，永珍更新，所以你最好給父母買一身衣服，再各自買一套線衣線褲。一家人到照相館裡拍一張全家福。給媽媽買一付銀耳釘，給爸爸買一瓶好點的酒。我感覺這就差不多了！冬天來了，可以給爸爸買一個風衣或者羽絨服，給媽媽買一個羊毛衫之類的，剩下的錢或者請...
男朋友媽媽生日快到了，我在想要不要買點禮物，都看好了，只是不知道送不送。因為我媽生日他沒打電話，是
想買就買吧！我媳婦就給我媽買了這樣的足浴盆，挺好的，你對未來婆婆好，你老公也會對你父母好。想好就送啊，如果喜歡他，其他的都不重要了 夫妻之間不要斤斤計較，只有互相付出互相愛戴，這樣才能百年好合，再加上你以後要嫁過去，應該搞好你和你未來家婆的關係吧？給她留個好印象，以後有些什麼矛盾她也就會多多體諒了。...
我的婆婆老是管閒事，我要買點什麼東西了她就囉嗦個沒完
老人辛苦半輩子了，所以很節儉，我們應該體諒他們 正常的啊 不是一代人 他們是辛苦過來的 花銷自然比較節儉的 這個沒什麼好不滿的 你買你的 她要嘮叨就讓她說好了 沒必要和婆婆生氣的 兩代人之間肯定有矛盾的，多多體諒對方，自然就和諧了。我家也一樣，後來我都是拿大包去上班，買的東西回來都裝在大包裡的，她看...