1樓：
雖然不是專業醫生，但家裡有人是醫生，加之小時候常患病，易感冒，所以來回答下。本回答只是一般性判斷和建議，具體操作視本身情況而定，謹遵醫囑。
引起頭痛的原因很多，而且頭痛持續了多久，是突發性還是持續性尚不知，所以我大概判斷是感冒。感冒的解決辦法自不用多說。
胃不好，這一點我深有體會，養了近一年才好了點。主要是飲食調理，早餐尤其重要，晚上九點儘量不要吃。冰的東西絕對少吃，水也最好喝溫熱的。牛奶是很好的。
洗頭之後要把頭吹得乾透了才行，慢慢吹乾，不要著急，最好隔一小段時間再吹一小遍。
現在，很多疾病一般是人們不良的生活習慣和缺乏運動導致的。所以，保持適量的運動，培養良好的作息，練一練瑜伽是非常好的選擇。
久病要用養的，急病是要及時控制住的。如果病痛沒有緩和跡象，西醫的快速控制是很有必要的。而中藥的調理，冬滋補，夏排除是有很好的保健作用。
藥藥三分毒，合理運動和飲食才是關鍵。像我現在注意飲食，不喝酒了，每天都做俯臥撐和仰臥，即使外出超風度有了感冒症狀，睡一覺就好了。
2樓：匿名使用者
增強抵抗力 最好的是運動了。。 慢跑吧！慢跑的好處很多很多！
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體質比較差，臉色發黃且又有黃褐斑怎麼辦
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