1樓：匿名使用者
吃地瓜沒有道理升高血壓。
2樓：匿名使用者
根據食品科學家最新研究：紅薯可以維持人體的正常血壓、預防高血壓等疾病、長期使用地瓜或地瓜葉是有好處的
世衛組織評選最健康食品 紅薯評為最佳蔬菜 世界衛生組織經過3年的研究和評選，評出最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果等6類。人們熟悉的紅薯，被列為13種最佳蔬菜的冠軍。紅薯的故鄉是南美洲，於16世紀末傳入中國。
不同地區，人們對它的稱呼也不同，番薯、地瓜等都是它的「別稱」。如今，除青藏高原地區外，中國大江南北皆有其蹤跡。紅薯品種頗多，形狀有紡錘、圓筒、橢圓、球形之分，皮色有白、淡黃、黃、紅、紫紅之別，肉色有黃、杏黃、紫紅諸種。
近年來經過品種的改革，紅薯變得更加美味。 小紅薯大營養 紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.
5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生b1、b2、c與尼克酸、亞油酸等。
其中維生素b1、b2的含 量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，這正是大米和麵粉等常規主食最欠缺的。 紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。
紅薯雖小，養生保健作用卻大，尤其是對老年人健康非常有益。由於紅薯屬鹼性食物，有利於維護血液的酸鹼平衡。紅薯中含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，它們能保持人體心血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生，還能保持呼吸道、消化道、關節腔的潤滑。
此外，紅薯所含澱粉的纖維素在腸道內可吸附大量水分，有利於防治便祕，減少腸癌的發生。 冠軍菜作用多 小小紅薯何以能成為「冠軍菜」？據專家介紹，紅薯不但營養豐富，而且具有防止亞健康，健美和抗癌等作用。
紅薯有抗癌作用。飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素、維生素c和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素a、三分之一量的每天所需維生素c和約50微克的葉酸，其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。
β-胡蘿蔔素和維生素c的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸(dna)的損傷。常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便祕和結腸直腸癌的作用。
紅薯有益於心臟。紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能；β-胡蘿蔔素和維生素c有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用；補充葉酸和維生素b6有助於降低血液中高半胱氨酸水平，後者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。
紅薯能夠預防肺氣腫。動物實驗發現，吸菸的大鼠體內維生素a水平較低，容易發生肺氣腫，而進食富含維生素a食物的吸菸大鼠則肺氣腫發病率明顯降低。一些長期吸菸者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，這很可能與他們日常飲食中維生素a含量豐富有關。
研究人員建議那些吸菸者或被動吸菸者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，能夠預防肺氣腫。 紅薯有抗糖尿病作用：研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了26%、60%，並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的升高。
進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和遊離脂肪酸的水平。研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。 吃紅薯會不會使人發胖？
根據科學研究。紅薯是不會使人發胖的，相反還是一種理想的**食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心發胖，反而可起到**作用。
紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體**，延緩衰老有一定的作用。因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。
高血壓可以吃紅薯粉條嗎
3樓：綠蓑江上
紅薯粉條這個是可以吃的，沒有什麼影響得，但是不如吃新鮮紅薯和紅薯葉。
紅薯粉條是紅薯澱粉所加工而成。其中的紅薯含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質（蛋白質食品）11.
5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵（鐵食品）2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生b1、b2、c與尼克酸、亞油（油食品）酸等。
其中維生素b1、b2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。但是很多發人卻還沒有意識到。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、**等功效。
明代李時珍《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。
紅薯葉的胡蘿蔔素含量達到近6000微克/百克，比胡蘿蔔還高將近1.5倍，而且其蛋白質在綠葉菜中也是佼佼者，維生素c比柑橘要高出一倍多。其他的營養素含量也都名列前茅。
特別是紅薯葉中有豐富的黏液蛋白，它具有提高人體免疫力，增強免疫功能、促進新陳代謝的作用，而且常食紅薯葉有一定可延緩衰老的食療作用。
高血壓能不能吃紅薯
4樓：碩專禽念蕾
可以吃，高血壓可以多吃根頸類食物，有降血壓、潤腸通便降便祕作用。當然，也有抗氧化和防癌作用。
高血壓能不能吃紅薯呢？應該怎樣控制飲食呢？
5樓：李知了了
甘薯可以控制心血管疾病的發病率，高血壓或高脂血症等患者都是有益的，高血壓患者可以吃適量的甘薯，但不能多吃，以免影響健康，通常戒酒，避免吃狗肉，注意生活習慣和飲食規律，少量食用甘薯是沒有問題的。
甘薯對控制心血管疾病的發生很有幫助。高血壓、高脂血症和高膽固醇患者可以吃甘薯。甘薯中含有大量鉀，對降低血壓起輔助作用。
紅薯皮提取物可以提高體內胰島素的敏感性，並在控制血糖方面發揮作用。
畢竟，紅薯只是一種食物，不能**高血壓，高血壓患者需要配合醫生服用藥物來降低血壓，注意少鹽少糖少脂肪，甘薯時要掌握好量，過量吃紅薯不利於健康，高血壓患者要注意生活中更多的問題。
值得注意的是，高血壓患者在飲食中需要戒酒，酒精會導致心率加快，導致血壓升高，最好遠離酒精，高血壓患者最好避免吃狗肉，因為高血壓患者的體質一般是陰虛陽亢，狗肉是溫腎幫助陽食，所以為了安全起見，最好避免吃狗肉。
以上介紹就是關於「高血壓患者是否可以吃紅薯，高血壓患者怎樣控制飲食」的介紹，日常生活中高血壓患者應該注意情緒波動，保持良好的心理狀態，避免過度興奮導致血壓升高，大家記住了嗎？
6樓：貌美如花就是
1、可以吃紅薯，但是要適當飲食，不能過量。2、高血壓患者每頓飯吃個八分飽，可以多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物。
7樓：青島小魚聊創業
高血壓患者可以吃紅薯的，不能吃高油炸、高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
8樓：舞璇瀅
紅薯是粗糧，可以吃，但是不能吃太多。控制飲食吃點紅薯就會有飽腹感，也可以喝水，讓自己有飽脹的感覺。
9樓：宛贍
高血壓患者可以吃紅薯啊，一般高血壓患者可以多吃些粗糧，像內臟這些千萬不要吃，本來就吃了容易膽固醇，高血壓高，吃飯高。
高血壓能吃紅薯嗎
10樓：秋連枝從辛
病情分析：高血壓能吃紅薯
意見建議：吃紅薯能防高血壓，紅薯中含有豐富的鉀，能有效防止高血壓和預防中風。可以用紅薯搭配大米熬製成粥，有健脾養胃、抗癌的功效。
高血壓需要按規律口服藥物，注意低鹽低脂飲食，適當鍛鍊，戒菸限酒，紅薯可以吃的，但要少吃的。
王月俠—廊坊中醫院
內科醫師
高血壓可以吃紅薯嗎
11樓：匿名使用者
可以吃的。
1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,
2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內臟如肝,心,腎等3.禁菸忌酒,長期飲酒可促使
,皮質激素水平升高而誘發高血壓
4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重
5.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:
.最好選擇緩釋片如
或口服,血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是隻是輔助**,不能作為主要**措施的啊.
吃紅薯能防高血壓。紅薯中含有豐富的鉀，能有效防止高血壓和預防中風。所以我們在飲食上可用紅薯搭配大米熬製成粥，來有效防止高血壓和預防中風的發生。
吃紅薯對高血壓有害嗎
12樓：匿名使用者
高血壓患者應該遵醫囑用藥控制血壓，同時少吃鹽少吃油，少吃味精少吃膽固醇含量高的豬牛羊肉及雞蛋，最重要的是少吃鹽。
紅薯富含纖維素，熱量低，通便潤腸，是可以吃的，有利於健康
13樓：匿名使用者
沒有。目前為止，沒有任何醫學研究這麼說過。
高血壓能吃阿斯匹林嗎，高血壓可以每晚吃3片阿斯匹林腸溶片嗎
高血壓是以體迴圈動脈收縮壓和 或 舒張壓持續增高為主要表現的臨床綜合徵。是我國中老年常見的心血管疾病之一。高血壓可引起腦血管意外，包括腦出血，腦動脈血栓形成。短暫性腦缺血發作。以及高血壓腦病的等！高血壓病患者在服用藥物控制血壓的基礎上，可服用阿司匹林防止血小板聚集，防治血栓形成。病情分析 你好，對於...
高血壓能吃枸杞嗎，高血壓患者能吃枸杞嗎？
這個是可以吃的，枸杞味甘平，功效滋補肝腎，明目，潤肺。廣泛應用於辨證屬肝腎陰虛諸證。現代醫學認為枸杞有降壓，降脂，降糖，護肝等諸多的作用，非常適合長期生活，工作壓力大者食用。老人長期服用可延年益壽。用法可入藥，可煎水代茶。付費內容限時免費檢視 回答高血壓患者可以吃枸杞，因為枸杞不僅有降血壓的作用，還...
高血壓吃中藥能調理好嗎，高血壓能吃柚子嗎
高血壓可以中藥調理，效果也是不錯的，高血壓尤其是一級高血壓效果還是不錯的，可以代替西藥 常用的藥物包括牛黃降壓片，杞菊降壓丸等，龍膽瀉肝丸也有一定的降壓作用，但是應該注意保護腎臟，預防出現腎功能衰竭。高血壓病人如果中藥效果差可以選擇西藥 目前降壓藥分五種，可以選擇一種到三種，儘量把血壓控制在一百四 ...