1樓：匿名使用者
高血壓禁吃的主要是高鹽、高脂的食物，所以高血壓患者在平時飲食結構上要低鹽、低脂飲食，控制鹽和油的攝入量，少食用鹹菜、醬等高鹽的食物。控制動物油和植物油的攝入量，包括肥肉的攝入量。另外也要控制膽固醇，如動物內臟以及蛋黃的攝入量。
因為高鹽、高脂可以加重動脈硬化，加重高血壓病的發生。
另外，高血壓從中醫角度來講，肝陽上亢、肝火偏旺的證型比較多見，會表現為頭暈目眩、煩躁、易怒、口苦、咽乾等症狀。病人在低鹽、低脂飲食的同時，還要控制辛辣食物的攝入量，因為辛辣食物可以助火，可以使肝火偏旺，加重高血壓疾病。
2樓：骸梟
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
高血壓主要就是依靠食療來改善的可借鑑一些（周叄善鍥而不捨）。
3樓：網友
高血壓患者應在平衡膳食的基礎上，清淡飲食，控制總能量，控制體重，避免肥胖。高血壓宜食低脂肪、低鈉、高維生素c、高膳食纖維、高蛋白質、高鈣、高鉀、高鋅、高鎂的食物。
高血壓不能吃什麼？
4樓：真正底人
高血壓不能吃魷魚，河蚌，螃蟹，大蝦，腦髓，脊髓，雞蛋黃，脂肪等等。
5樓：丫丫
高血壓病人主要不能吃鹽分很重的食物，比如醃魚、醃肉以及醃的一些海產品，因為高血壓病人每天的鹽分攝入需＜6g。建議選擇新鮮的蔬菜、水果等富含纖維素的食物，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及人體必需的礦物質，尤其是鉀離子的攝入對血壓控制有明顯作用。
高血壓病人在飲食方面最重要的是管控鹽的攝入，在炒菜、燒飯時儘量少放鹽、糖，目的是均衡營養，同時提倡適當攝入魚、肉等優質蛋白質，以保證機體的正常**。因此，高血壓的病人講究的是均衡、平穩，有助於整體內環境的穩定，包括血壓、血脂和血糖的穩定。
6樓：感性的健耳聽力
一，高血壓忌吃的食物：
1.高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。
2.控制食鹽的攝入：每日進鹽量控制在2-5克以內3.動物內臟。
4.少食含高膽固醇食物：如蛋黃、蟹黃等。
5.喝茶。6.抽菸喝酒。
二，水果類：柑橘、梨、葡萄、石榴、蘋果等應儘量少食。
7樓：航拍中國美
文魚、金槍魚、鯖魚等魚類。每週吃兩次三文。
魚，就能將受心臟病攻擊而死亡的概率降低。
1/3,其中富含的dpa,還可抑制膽固醇增加和防止動脈硬化，對預防和**心腦血管疾病有。
著特殊的作用。
2、兔肉：兔肉的營養價值與魚肉基本相似，也是屬於高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，含。
有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂，比較容易被。
消化。因此，對於兔肉高血壓患者也可以適當。
吃一些的。3、去皮雞肉：雞肉中的蛋白質含量比較多，並且很容易被人吸收，它含有的維生素b2和b6有著降低膽固醇的作用，所以高血壓的人可以多。
吃肉這種去皮的雞。
4、黃鱔：黃鱔中含有豐富的b族維生素、礦物質以及含有大量的維生素c,可以顯著輔助**高血壓此外，黃鱔中所含的鱔魚素還能起到調。
節血糖、降糖的作用，由此可見黃鱔是「三高"人群吃肉的不錯的選擇。需要注意黃鱔一定要充。
分做熟，將鱔魚中的毒素破壞掉。
8樓：寒潭小飛龍
高血壓的人建議不要進食含有鹽比較多的食物，其中包括滷製、醃製、熏製的食物，也要減少食鹽的攝入量，要清淡飲食，並且要減少油脂類以及膽固醇含量比較豐富的食物的攝入。
9樓：木仁君丶
不能吃鹹菜、醃肉等高鹽食物。嚴格意義上是少吃，想通過飲食改善，就狠一點，不吃。
高血壓的人禁忌吃哪些食物
10樓：端木吟天
禁忌食物：
忌食過量食用肥肉：如肥豬肉。由於肥肉含動物性脂肪特別高，可高達，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。
高血壓飲食禁忌有哪些？
忌食高膽固醇食物：如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓等甘溫補虛之物，是高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。
高血壓飲食禁忌有哪些？
忌食鹽過量。 吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。 食鹽量多少與血壓有直接關係。因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。
高血壓飲食禁忌有哪些？
高血壓飲食應以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥，保持清淡飲食為宜，尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和祥芝靈具有一定降低血壓作用的食品，如靈芝。長白山液態靈芝有效調理血壓血脂。改善體質，快速有效達到調節血壓、平穩降壓。
高血壓飲食禁忌有哪些？
忌飲酒過量：引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿酗酒。
高血壓飲食禁忌有哪些？
end注意事項。
高血壓患者的飲食宜忌，可以說與藥物**同等重要。高血壓患者在飲食中應注意的掌握原則，選擇食物也要多選用有降壓效果的食材。液態靈芝有效降血壓 。
總的原則是需要堅持的：即高血壓病人的飲食以清淡為主，做到寧素勿葷，寧淡勿濃，寧飢勿飽。
11樓：中醫陳旺醫生
高血壓患者哪些食物不能吃？醫生坦言：這4點飲食禁忌，請記住了。
12樓：九葉藍茶業
1，低鹽飲食是前提：因為鹽分能夠升高血壓，如果這個前提把握不好，那麼後面的都是白搭。
2，喝絞股藍，絞股藍能降低血壓，但是要堅持喝。
3，吃蔬菜水果，蔬菜水果雖然不能降低血壓，但是經常吃能提高免疫力。提高抗性。
高血壓要忌口哪些食物啊？
13樓：釋淑珍封子
高血壓不能吃的食物有很多，大致有有牛髓、狗肉、羊髓、肥豬肉、豬肝、豬腎、雞肉、鴨蛋、蝦子、各種動物肝、腦、腎等高脂肪、高膽固醇食物。此外，血壓升高者還應忌吃白酒、醃製的鹹菜、香菸、胡椒等。
高血壓患者的忌食哪些食物？
14樓：茉莉說生活
高血壓的發生，大多數和我們的飲食習慣有關，高血壓患者不僅需要通過藥物來控制，還要將日常的飲食改變掉。
15樓：中醫陳旺醫生
高血壓患者哪些食物不能吃？醫生坦言：這4點飲食禁忌，請記住了。
高血壓禁忌吃什麼？
16樓：深海古人
2.避免吃太多鹽。高血壓患者應注意日常飲食，而不是吃太鹹的食物，因為鹽是鈉，與血壓有直接關係，對高血壓有不良後果。
高血壓患者的飲食要適度，一日三餐的飲食要有規律、有量，不能暴飲暴食。日常食譜可安排如下：碳水化合物、新鮮蔬菜、水果、食用油、牛奶、高蛋白食物、雞、鴨、魚、蝦，其中每週可使用4 ~ 5個雞蛋。
17樓：你真的很好嗎
高血壓禁忌吃油膩的食物，還不能喝酒，不能吃太多的鹽，也不能吃太多的肉，更不能吃辛辣的食物等。
18樓：生活鏡片
高血壓禁忌吃：1.高鹽和高含糖的食物，因為含鹽量和含糖量高的時候，很有可能會導致血壓增高，而且不利於病情的恢復。
2.油膩和高脂肪食物。患上高血壓以後，飲食需要清淡一些，可以適當的吃一些新鮮的水果以及當地的蔬菜，而且要使用降壓藥物控制血壓。
19樓：小鐘養生
高血壓者不能吃什麼？
20樓：慧瑩養生情報
有高血壓不能吃什麼？
21樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
高血壓不能吃的食物有哪些？
22樓：魯南製藥集團
高血壓沒有不能吃的食物，但是有些食物要限制食用量，具體有：1. 高膽固醇食物，如動物腦子、動物內臟、蛋黃、魚子等；2.
高脂肪食物，如肥肉、豬油、植物油、人造奶油、巧克力等；3. 高鈉食物，如食鹽、醃製食品、調味品、肉食罐頭、火腿等；4. 興奮神經系統的食物，如咖啡、濃茶、酒等；5.
碳水化合物類食物，如紅薯、幹豆類、鹹麵包、鹹餅乾等。
上述這些食物/飲品，高血壓患者不能多吃或多飲用，不利於穩定控制血壓。高血壓患者要多吃蔬菜水果，適量吃些粗糧，補充優質蛋白。歸根結底，還是要做到均衡膳食。
除了合理飲食外，還有一些措施也可以幫助控制血壓，如適當運動，建議做有氧運動，每次運動30分鐘以上，每週運動3-5次，運動量要根據自身情況來定，不可過量運動；控制體重，對於超重或肥胖的高血壓患者來說，減輕體重有助於減輕血壓，但是要科學**，節食等方式是不可取的，在管住嘴、邁開腿的基礎上，可以吃舒爾佳，通過排油來減脂；適當午休，良好的睡眠也有助於控制血壓，研究表明，適當午休可以使血壓下降，午休時間在1個小時左右比較適宜。
對於新發的輕度高血壓患者來說，通過合理的生活方式干預甚至可以使血壓恢復正常。對於正在吃藥的高血壓患者來說，生活方式干預也可以輔助降低血壓。所以，一定不要忽視生活方式干預帶來的降壓效果，養成良好的生活習慣。
23樓：匿名使用者
苦瓜 降糖、降脂、降壓。
冬瓜 消腫而不傷正氣。
黃瓜 保護心血管，降低血壓。
竹筍 降壓、降脂、通便。
萵筍 強心、利尿、降血壓。
大蒜 防止血栓形成，減少心腦血管栓塞。
洋蔥 減少血管壓力，降低血壓。
荸薺 預防流感，降血壓，利尿。
胡蘿蔔 糖尿病、高血壓、冠心病患者食療佳品香菇 降低血中膽固醇，防止血管硬化。
竹蓀 預防心血管病。
黑木耳 降低血壓，防治動脈粥樣硬化。
茼蒿 調節體內水液代謝，通利小便。
芹菜 降低毛細血管通透性，降低血壓、利尿。
菠菜 通血脈，止渴潤腸，預防高血壓。
紫菜 促進排鈉，預防高血壓。
海帶 降脂、降膽固醇，預防高血壓。
馬齒莧 利水消腫，阻止動脈管壁增厚。
番茄 降壓、利尿、消腫。
茄子 心血管患者的食療佳品。
仙人掌軟化血管，增強血管功能。
韭菜 降血脂，防止動脈硬化。
黃花菜 降低膽固醇，降血壓。
茭白 清熱利水，降低血壓。
莧菜 提高機體的免疫力，預防高血壓。
薺菜 增進新陳代謝，防治高血壓。
白菜 通利腸胃，降脂降壓。
蓴菜 清胃火，瀉腸熱。
西蘭花調節和預防高血壓。
香菜 闢一切不正之氣，腐竹 防止血管硬化，防治高血壓。
南瓜降血壓、促進造血功能。
芋頭 增強免疫力，調節酸鹼平衡。
山藥 有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心腦血管疾病。
24樓：匿名使用者
1、高熱能食物。
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、肉類。這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
3、重口味餅乾。
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
4、雞湯。雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
5、酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉。高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質。
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
8、多鹽食物。
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
高血壓不能吃什么食物，高血壓不能吃什麼 食物
高血壓不能碰的食物 1 高熱能食物 高熱能食物 葡萄糖 蔗糖 巧克力等 可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。2 肉類 這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。3 重口味餅乾...
高血壓哪些食物不能吃，能吃哪些，高血壓病人宜吃和不宜吃什麼水果？
高血壓不能吃的食物有很多，高血壓不能吃的食物有牛髓 狗肉 羊髓 肥豬肉 豬肝 豬腎 雞肉 鴨蛋 蝦子 各種動物肝 腦 腎等高脂肪 高膽固醇食物。此外，血壓升高者還應忌吃白酒 醃製的鹹菜 香菸 胡椒等。高血壓不宜喝白酒。因為白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升...
高血壓吃食物什麼好？高血壓應該吃什麼食物
幾種降壓 良方 控制體重 儘管許多高血壓患者身材不胖，但肥胖者患高血壓的比例是體重正常者的 倍。進行有氧運動 運動可以幫助血壓降低。許多研究顯示有氧運動對高血壓有多種益處，運動的用意在迫使血管舒張，以降低血壓。就算運動期間血壓回升，但運動結束後會再下降。當血壓回升時，也不會上升過多。游泳 步行 騎車...