1樓：裕有輕
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
高血壓該吃什麼
2樓：耿直又昂揚灬光芒
高血壓應多吃蔬菜，清淡的食物 蘑菇、黑木耳、白木耳。 芹菜、茼蒿、莧菜、 茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄； 海帶、紫菜、海蜇、海參 牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。 高血壓吃水果也有利，蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬，香蕉這些都是被得到證實的 現在科學發達，像專門用芹菜濃縮為高血壓人研發的的芹素茶，降壓作用都非常好，一天泡5克，就相當於你每天吃5斤原生態芹菜。
據瞭解這種茶不僅可以更好的降血壓，還能清除體內自由基，緩解血脂等問題。 除此之外宜多吃含優質蛋白和維生素的食物 魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品、鉀食物。
高血壓應該吃什麼
3樓：匿名使用者
高血壓患者建議以乎納低鹽低脂為主，可以多吃富含纖維素和蛋白質的食物，高血壓患者還應遵醫囑服用降壓藥物。1.富含纖維素食物患者可以多吃新鮮的蔬菜水果，如白菜、西蘭花、茼蒿、韭菜、菠菜等綠色莖葉蔬菜；也可以吃胡蘿蔔、竹筍、土豆等根莖類蔬菜；也可以食用木耳、蘑純頃兄菇等菌類；也可以食用西瓜、蘋果、火龍果、木瓜、橘子、柚子等水果。
新鮮的蔬菜水果中富含纖維素，有利於維持患者胃腸道功能健康，也可避免便秘引起的心腦血管意外。2.富含蛋白質食物患者可以食用牛肉、羊肉、魚肉、豆製品、雞蛋等，補充蛋白質，有利於維持患者的新陳代謝，減少動物脂肪的攝入，保護血管內皮細胞，有利於維持血壓做襲正常。
3、降壓藥物患者可遵醫囑服用一種或多種降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、非洛地平片、厄貝沙坦氫氯噻嗪片、酒石酸美託洛爾片等，可將血壓控制在正常範圍，減少心腦血管事件的發生。高血壓患者要嚴格控制食鹽的攝入，患者應避免吃醃製品如鹹魚、鹹菜等。患者還需注意控制脂肪的攝入，過多的脂肪攝入容易導致血脂升高，對身體健康情況不利。
患者應少吃肥肉及動物內臟。患者須嚴格禁忌菸酒，抽菸者應戒菸，飲酒會提升患者心腦血管意外發生概率，且對多臟器均有不利影響。
高血壓需要吃些什麼？
4樓：南溪
飲食方面：
1）應該多吃一些維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、捲心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。
2）可以吃一些優質蛋白、含膽固醇比較低的食物，例如海參、鮑魚、雞肉、魚肉、瘦肉等。
3）可以吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦等都可以，黑豆、黃豆也可以，同時也可以吃一些菌類，如蘑菇、金針菇等，猴頭菇也可以，有利於提高人體的免疫力。高血壓患者應該長期的口服降壓藥，儘量把血壓控制達標。
目前降壓藥物共分為五種，可以選擇1—3種降壓藥，儘量把血壓控制在140/90mmhg以內。如果患者合併有糖尿病以及心功能不全或者存在冠心病，應該把血壓控制在130/80mmhg以內；老年人適當可以放寬，可以放到150/90mmhg以內。高血壓是一個長期病、慢性病，應該長期、規律的服用藥物。
5樓：戢之雙
有高血壓的人需要吃一些。對降壓有作用的蔬菜。芹菜苦瓜對降壓有一定的好處。
6樓：戰春冬
高血壓首先戒菸戒酒，少食肥肉多食素，多吃蔬菜水果加強鍛鍊身體，注意控制情緒，注意休息。
7樓：網友
高血壓需要吃什麼？在飲食上一定要吃一些清淡的。不要吃油膩的。要控制飲食不要吃得過多過飽。這樣對高血壓都沒有好處。所以我要吃清淡的。你要吃。7分飽就可以。
8樓：明星大偵探
高血壓患者平時要注意低脂肪、低熱量、低鹽分飲食，可多吃菠菜、芹菜等蔬菜，獼猴桃、香蕉等水果，這些食物不僅含有豐富營養物質，可補充患者體內所需營養，還含有較多鉀離子，可起到一定程度降壓效果。
9樓：情感初心
高血壓要吃降壓藥，日常生活中以粗糧淡飯為主，絕不能再大魚大肉了。
10樓：紫柏真可
初級的高血壓，只要吃一些低端的藥物就能控制病情，比如羅布麻片；發展到一定階段，藥物就要升級了，伊蘇、博蘇這些藥物就要上場了。
高血壓需要長期吃藥，不能中斷。
11樓：網友
多吃些能降壓的蔬菜水果，不是很厲害儘量少吃藥。
12樓：魔術君
高血壓最好吃低鹽低脂低糖的食物。建議飲食方面以低鹽高蛋白食物為主，可以多吃芹菜菠菜以及胡蘿蔔之類富含維生素的食物有利於血壓的控制，也可以多吃些蘋果，以及雪蓮果之類的水果。在選擇高鈣高維生素的食物時，一定要注意合理的搭配，保證營養的均衡和全面。
每日要抽出時間到外面進行一些有氧的運動，可以有效的增強身體的體質，也要避免有太大的情緒波動。可在醫師的指導下，適當的服用降壓藥物控制血糖。
13樓：白老師
生活方式干預在任何時候對任何高血壓患者都是合理、有效的**，其目的是降低血壓、控制其他危險因素和臨床情況。
所有高血壓患者都應該不同程度地參與自我管理，防治高血壓要有主動性，服用降壓藥物要有良好依從性。
有條件的患者可使用經過國際標準認證合格的上臂式自動血壓計自測血壓，如實記錄血壓測量結果，隨訪時提供給醫務人員作為**參考。
14樓：網友
口服用藥。
瞭解各類降壓藥物的作用、劑量、用法、不良反應和注意事項，指導患者正確服用。
飲食減少鈉鹽攝入，增加膳食纖維攝入。
其它控制體重，戒菸限酒，減輕精神壓力，保持心理平衡。
15樓：康愛多
高血壓患者的日常飲食應該注意些什麼事項？吃什麼有利於**？
16樓：3千東流水
對於服藥您要完旅滑全聽從醫生的建議。但是對於日常飲食，下面的生活知識與建議，會幫助您瞭解更多的輔助高血壓**的飲食習慣，將藥物**與您的健康飲食有效地結合起來。
少鹽。食鹽的成分是氯化鈉，而鈉的攝入量與高血壓成正比，因而過量食鹽在我們的食譜中是應該避免的。世界衛生組織拆陵臘在高血壓預防措施中建議，每人每日攝鹽量在6克以下。
看不見的鹽。
鹽罐裡的鹽，我們都認識。但您是否能夠認清生活中大量「看不見的鹽」呢？我們攝入的鹽有三個**，即食物自身含的鹽份，烹調時所放的調料以及食品加工過程中新增的鹽。
所以，您千萬不要以為做飯時的食鹽少了，您每日所攝入的鹽就少了。
對於以下這些「看不見的鹽」您一定要注意：
味精、醬油、番茄醬、芥茉等調味品。
鹹菜、醬菜等醃製品。
香腸、午餐肉、醬牛肉、燒雞等熟食。
冰凍食品、罐頭食品及方便快餐等。
甜品、零食、冰激凌、飲料等含鈉鹽也很高。
多吃蔬菜水果。
蔬菜水果裡面含有我們人體必需的維生素汪鉛和礦物質，如維生素b2、維生素c和e以及鐵、鋅、鈣等等，這些成分可是促進您健康的好幫手。它們可以降低血壓，降低血中膽固醇濃度，降低中風，避免急性心肌梗死和猝死等心腦血管病意外的發生。
17樓：病了不要緊
高血壓 你可以試試中藥的腔凳高血壓**湯啊。效果很好的，我朋友高血壓吃了這個藥好了很多，伍燃旅以段晌前頭暈、失眠的毛病改善了很多，現在血壓值也正常了，挺好的，你試試。
18樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平正並橋穩血壓，頭不舉猛暈失眠少！蔽虧。
高血壓要吃些什麼?
19樓：匿名使用者
菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊 最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於**高血壓具有明顯的輔助療效。
其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。
同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。**高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的**效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。
其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
20樓：露臺
芹菜炸水喝，苦瓜，山渣，黑豆泡醋吃。。。
高血壓該吃什麼
21樓：浮小絲
高血壓的人在藥困喊物**的同時應注意飲食，採取低飽和脂肪、低鹽和富於水果、蔬菜、纖維和足量鉀、鈣、鎂的飲食，在高血壓的預防和**上是有效的。
如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋蔥、苦瓜。
荸薺、大蒜、海參、蜂蜜、蓮菜、蘋果等都是高鉀低鈉的食物。
含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬汪兆野、蝦皮、綠色蔬菜等，對心血管有保護作用。
選用含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜、小米、蕎麥麵、豆類及豆製品等，鎂鹽通過舒張血管可達到降壓的作用。猜陵。
平時應注意多吃植物油，少吃動物油。這是因為動物油含有較高的飽和脂肪酸和膽固醇，會使人體器官加速衰老並促使血管硬化，進而可引起冠心病、腦卒中等。而植物油如豆油、菜子油、花生油、玉米油等，因含有大量的不飽和脂肪酸。
高血壓應吃些什麼，高血壓應注意些什麼？
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。高血壓患者在平時應該少喝酒，少吃油脂含量較高的食物。然後就是要保持良好的心態，心裡放鬆，每天多笑一笑！高血壓是要長期堅持 和控制的，要按照醫生的處方吃藥，保持情緒穩定，飲食方面要清淡...
高血壓吃什麼藥，高血壓吃什麼藥最好
高血壓疾病發展較為緩慢，不易被人體察覺，一般造成的原因跟生活習慣和飲食習慣有關，一旦得了高血壓，就一定要重視起來，因為高血壓有可能引發心力衰竭，腎衰竭 動脈損傷 動脈硬化 心臟病等嚴重疾病，最終導致腦卒中 中風 因此，高血壓必須儘早重視早干預。遺憾的是，高血壓是無法完全 的，一旦得了高血壓，只能靠改...
高血壓禁吃什麼食物，高血壓不能吃什麼？
高血壓禁吃的主要是高鹽 高脂的食物，所以高血壓患者在平時飲食結構上要低鹽 低脂飲食，控制鹽和油的攝入量，少食用鹹菜 醬等高鹽的食物。控制動物油和植物油的攝入量，包括肥肉的攝入量。另外也要控制膽固醇，如動物內臟以及蛋黃的攝入量。因為高鹽 高脂可以加重動脈硬化，加重高血壓病的發生。另外，高血壓從中醫角度...