1樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
2樓：茉莉說生活
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。
3樓：毛學岺呂歌
高血壓患者在平時應該少喝酒，少吃油脂含量較高的食物。然後就是要保持良好的心態，心裡放鬆，每天多笑一笑！
4樓：斐薄漢荷
高血壓是要長期堅持**和控制的，要按照醫生的處方吃藥，保持情緒穩定，飲食方面要清淡，避免暴飲暴食和高脂肪、油炸食品！少吃動物肝臟，多吃蔬菜，忒別是含有纖維的，可以促進排便，防止血壓急劇增高，多吃木耳豆腐新鮮水果
5樓：汗淑英葉畫
樓主~~
關注你問題的人很多,
但我希望你重視一下我的建議~~
低鹽~低脂~低糖~飲食是必需的~~
上面有人提到藥酒~~
我強烈反對~~
其實降壓很容易,
關鍵是降了要不再升起來~~
另外,還有一點很重要,
老人的情緒~~
真的很關鍵.
一定不能讓他情緒激動~~
保持良好的心情比什麼都重要~
早晚一杯白開水~~
適當運動~~!
但不能劇烈~~
素食為主~~~
6樓：仍遊力鴻達
低鹽低脂飲食，忌情緒激動，平素經常測血壓，對自己的血壓控制情況有個詳細瞭解，當然要按時吃藥
7樓：局揚譚雪曼
教你一個方法！醋，花生！花生泡在醋裡，一個星期，然後每天吃七八粒！有控制血壓上升的效果噢！！！
8樓：戲君昊卑西
低鹽，低糖，低脂飲食。適度運動，避免過分的情緒波動
9樓：廣溫倫賦
1、應該低鹽低脂飲食。心情要放鬆，不要緊張。
2、平時監測血壓，藥物控制在正常範圍。藥物調節血脂。降壓可用利尿藥、鈣離子拮抗劑。如速尿，甘露醇比較好。
10樓：時弘揚遇益
限鹽、戒菸戒酒、保持適當體重、增加碳水化合物的攝入、減少脂肪的攝入，適量運動，保持良好放鬆心態
11樓：仇羽吾詠
首先肯定是控制血壓.
現在應該每天都有吃降壓藥吧?
建議買一個血壓計,就是普通的就可以了.電子的太貴而且不準.
學一下自己給自己測血壓.
每天測幾次.
慢慢的自己會掌握好自己服藥的量和血壓的關係了.
這樣就可以是自己的血壓控制到一個比較穩定的水平.
平時可以適當的鍛鍊,但不建議劇烈活動.
儘量不吸菸不飲酒.
比較油膩的食物要少吃,因為血壓高的病人血脂一般也高.
生活方面就是要心情放輕鬆,避免經常的神經緊張.
儘量不要生氣.
生活環境安靜最好.
基本就這些了.
還有什麼問題可以給我發訊息.
希望我的回答對你有幫助.
12樓：奚霞鈄凰
首先要注意不要著急
不要上火
保持快樂的心態
多吃點芹菜
喝綠茶還有一個偏方
每天早上空腹喝一杯白開水
即將血壓
有保持血糖
還降血脂的
13樓：馮豔焦易綠
不能激動，不要吸菸不要喝酒，低鹽低脂低膽固醇飲食，按時休息，
14樓：夏啟爾飛雙
1/多吃蔬菜水果2/禁菸限酒3/舒暢心情4/不上火5/不感冒6
/低 鈉
高血壓應吃些什麼？
15樓：閻海瑤奇建
多吃芹菜，低脂、低鹽飲食，最重要的是長期吃降壓藥
16樓：琴雅豔刀友
高血壓飲食注意不要鹽不好放太多，另外就是動物脂肪類不要吃，雞蛋黃，動物內臟不要吃，多吃蔬菜，忌菸酒。可以多吃些海產品，瘦肉。
17樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
高血壓要注意些什麼？多吃些什麼好？
18樓：禽和宜昂珠
搞那麼複雜，那麼多……
我來說，高血壓吃醋泡的花生有緩解的作用
低鹽低脂飲食，多吃一些富含纖維類的蔬菜如芹菜等水果也要多吃
少吃油膩的，少喝酒
19樓：孟飛躍家喆
不吃含鹽高的食品,非常重要
休息好,別熬夜
定期測血壓,一個星期一次
堅持吃藥物,對身體沒太大的***,加維生素c片新鮮水果和蔬菜來補充vc
海帶,芹菜都很好
高血壓應當吃哪些食物
20樓：匿名使用者
食物不過鹹：限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。國內外許多醫學專家都指出，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。
2、食物不過甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。
最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。3、食物不過膩：限脂肪生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類製品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。
每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。4、食物不過辛：
限制飲酒酒屬於「辛」類食物，對於嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒少於100~150毫升;或啤酒少於250~500毫升;或白酒少於25~50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
5、食物不過溫：限制滋補發物狗肉為溫補性食物，易助熱動火。雞肉性溫助熱易動風，尤易引起內中風，故高血壓者及有中風先兆之人忌食之，尤其忌吃公雞的頭、翅、爪。
胡椒辛熱、性燥，辛走氣，熱助火。如高血壓患者身體壯實，肝火偏旺，或陰虛有火，內熱素盛者，不宜多食。人蔘性溫，味甘苦，為溫補強壯劑，有助熱上火之弊。
當高血壓病人出現血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時，切勿食之。總之，血壓升高者應忌吃各種蛋黃，動物內臟(腦髓、肝、腎、腸、肚子)以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物。清淡少鹽膳食預防高血壓。
高血壓患者要注意飲食上的清淡和藥物的聯合**，對於老年人沒有高血壓的人也要注意，以預防高血壓的發生。
21樓：秒懂百科精選
高血壓吃什麼食物好？
高血壓應該吃哪些食物
22樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
23樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
24樓：茉莉說生活
為了預防高血壓，吃對食物是關鍵的。飲食方面應該注意把「降壓」與「養生」結合起來，既保持血壓的平穩，又起到增進健康、延年益壽的作用。
高血壓應吃些什麼，高血壓該吃什麼
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！高血壓該吃什麼 高血壓應多吃蔬菜，清淡的食物 蘑菇 黑木耳 白木耳。芹菜 茼蒿 莧菜 茭白 蘆筍 蘿蔔 胡蘿蔔 荸薺 馬蹄 海帶 紫菜 海蜇 海參 牛奶 脫脂 豬膽 牛黃 蜂蜜 食醋 豆製品。高血壓吃水果也有利，蘋果 西瓜 鮮梅 檸檬，香蕉這些...
高血壓飲食應該注意些什麼，高血壓飲食應該注意什麼
高血壓飲食主要是低鹽 低脂 低膽固醇飲食，多吃水果和蔬菜，並且補充適量鉀。高血壓患者飲食要避免吃得過飽，吃得過飽會損害脾胃，影響脂肪消化。高血壓患者多數比較肥胖，攝入過多則會導致能量過剩，過多的能量將以脂肪的形式儲存起來，導致脂肪堆積。要吃低熱量的食物，總熱量應該控制在每天8兆焦左右，可以吃大白菜 ...
我爸高血壓，都應注意些什麼
不喝酒 不吃過於油膩的東西如肥肉 心情不能大起大落如很高興突然給他打擊讓他很悲傷 這些是絕對不可以的 切記 別吃太鹹的，太油的，別吸菸，別喝酒 鍛鍊身體，減少體重。高壓病人的飲食 是以減少鈉鹽 減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果 戒菸戒酒 科學飲水為原則。1，飲食宜清淡 ...