1樓：烏驪
以前有這樣的狀況嗎？如果沒有的話，想想這幾天自己身邊有沒有發生什麼事情呢？或者你有沒有白天看了恐怖片啦聽了恐怖故事啦之類的事情~~或者有沒有被什麼問題困饒著（即使不是恐怖的東西）~~ 如果以前都沒有這種狀況，只是現在有的話，通常可能是壓力所造成的吧~~即使你覺得好象應該沒什麼壓力，但有些會是潛意識的存在的！
如果晚上睡覺還會害怕，可以建議你去買個點薰香用的那種小小的溫暖的小檯燈（很可愛漂亮的那種樣子），然後買點薰衣草的精油（你可以去美容院或大商店買，不要買小店裡的，香料成分太多了！）正宗的薰衣草精油點上2、3滴在香薰燈上，味道很舒服的，會有助於你的睡眠！為什麼建議你用燈，而不是蠟燭，因為燈的話，你可以調節在一定的亮度，讓它開著陪伴你睡覺，心裡會比較有安全感，而且也不浪費電的！
但是蠟燭的話，一點點的呼吸都會讓它晃來晃去，只會增加你的恐懼！所以千萬不要用蠟燭哦！ 放寬心拉~~不要一直去想為什麼我老做噩夢之類的問題！
我從小到大都做了10多年了，呵呵，習慣了啦！！:）你越是想為什麼，這個問題就越是困饒你，晚上就越容易做噩夢！所以，不要再去想了哦！！
還有，你可以嘗試讓自己睡前忙碌一點，做做家務啦或者做做操拉~還可以下去跑步，累一點了，也許睡眠就會更好一點！
有件事情沒做 ，一晚上睡不好，腦子裡總想著念著這件事，平時感覺自己睡眠質量很差，總是經常想太多，
2樓：道熬世
大多數人都會這樣子， 最好不去想，實在不行就吃點安神補腦的！
3樓：為愛紅顏
試著放下，放棄也未必是件壞事！
4樓：匿名使用者
心事重，讓自己充實起來，早睡早起，儘量不要獨處，
我現在失眠，每天睡覺天躺好就開始控制不住的想白天發生的事，然後自己還幻想，腦海裡始終就想在播電影一
5樓：水永春
同感，這到醫院怕是檢查不出，建議白天多運動，至於想那沒辦法，
6樓：匿名使用者
正常。以前我也這樣。聽**，看書，喝點酒，總之找到能睡著的辦法，別懷疑自己
7樓：匿名使用者
你需要看精神科！不要忽視！
8樓：匿名使用者
你白天都做了些什麼。。玩遊戲嗎還是看電視
一件事情總在心裡糾結,放不下,靜下來時總在想這件事!該怎麼辦?
9樓：匿名使用者
如果有一復件事情放在制心裡很糾結，怎bai麼也放不下，那麼你就把這件du事情從頭到尾zhi的想一遍。你糾結dao在哪個點上了，然後你就從這個點去出發，想想前想想後想象著想象又想你想一圈兒看看有沒有能力去解決這個問題，如果實在解決不了，那你就接受現實，這就是真實的生活。慢慢的你就會把這件事放開，只要你把這件事情掰開了揉碎了去想通了。
無論結果怎麼樣，也許結果是壞的，但是你要想通它再壞。就好比說有些人天生他就是殘疾人，殘疾人就不活了嘛，他就糾結在這個殘疾的身體上，就成天鬱悶嘛，不會的。他一樣可以開心的生活，但是呢，首先是他要接受現實。
所以這件糾結你的事情你想好了以後，即使結果是殘酷的你不接受的，但是你告訴自己，這就是真實的生活，這就是你的命，你要接受。慢慢的，這件事情你會淡忘，想開了。
10樓：凌紅雙子
交給時間吧，我之前遇到一男的，他根本就是我想要的型別，然後我們一起一段時間，後後來分開了，一年多來我無法忘記他，又到後來，慢慢看清他，放開了，有些事你當時很在府，一段時間後你會覺得根本不是一回事
11樓：
剪不斷理還亂的感覺，這並不是心裡出了問題，而是情感上有應該有某些放不下或打不開的、糾結著、抑壓著的因素困擾著心境，因此總會覺得還是欠缺了點什麼。。。。。
12樓：餡餅砸頭
那你還是一直糾結好些
睡覺磨牙，最應該做的一件事是什麼
從根本原因出發，會磨牙是因為你有牙齒，如果沒有牙齒就不會磨牙啦！解決辦法 將所有牙齒拔掉，輕鬆解決！是缺鈣，我姐姐就睡覺老磨牙。多吃點補鈣的事物或鈣片。wish you will be recover soon.為什麼有的人晚上睡覺總磨牙？怎樣解決？你知道為什麼晚上睡覺會磨牙嗎？真相原來是這樣的！白...
總是感覺自己想著一件事忘不了怎麼辦
雖然bai說時間可以淡忘一切du如果你還愛他。怎麼zhi都忘不了 如果你不愛 dao他了版。就會忘了 想辦法讓自己不再愛他。權 或者儘量不去接觸回憶2個人曾經的場景，不要做以前你們經常做的事情，經常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅遊一下或許會碰到你生命中的真愛哦，愛無處不在只要你不去懷念...
我對一件事會一直想著，可以想一整天
你遇見事容易鑽牛角尖,特別是對不太好的事會反覆的抱怨。其實你可以用另外的方式來舒緩情緒。比如寫作 聽 繪畫等。你應該儘量剋制自己的思維方向，專注精神在好的事物或其他需要做的事上。你也不用擔心這樣的情況，其實這是正常的心理狀況，沒有影響生活就沒關係！你應該比較內心，不善於跟別人傾訴，而且比較封閉，又比...