1樓：念念秋色
這是生活習慣所致，沒什麼大病，你自己把它想得太嚴重，你得調整自己的心態，白天你可以做一些自己覺得很感興趣或很有意義的事，使自己轉移目標，堅持不睡覺，晚上十一點就按時睡覺，堅持二十一天就形成了好習慣。
2樓：匿名使用者
這可能跟內分泌有關，你可能需要查一下內分泌。參考一下楊奕老師的書。
你看一下，最好去醫院看一下，如果沒什麼病我建議你去看中醫調養一下。
3樓：匿名使用者
思想作用吧 睡不醒是因為你缺鈣 我以前也是這樣的 最後吃了一個月的基圍蝦和骨頭燉湯就好了 現在不會睡不醒了 你可以試試 你這樣下去會給身體帶來很大不利的
4樓：你哥洞房前
我之前也這樣，，，我擦，，我媽把我治好了，早上不起床 一杯涼水澆到頭上 馬上見效！
5樓：我
藝術是一種很重要、很普遍的文化形式，有著非常複雜而豐富的內容，與人的實際生活密切相關。藝術作為一種精神產品，具有無限發展的趨勢
6樓：如意寶劉健
氣血不足 看看中醫吧
為什麼我睡覺老是睡不醒，而且越睡越想睡，感覺人沒有一點精神一樣
7樓：畬遙葚娊淏
你可以每天都鍛鍊！使自己變得累一點！這樣晚上睡覺的時候你會很容易就睡著而且也會一覺睡到大天亮！
我也經常這樣，但我每天都睡不著覺，你比我強多了。呵呵！還有，一定不要在你想睡的時候就去睡，這樣不僅對自己的身體不好，而且也容易使自己變得懶散！
就越來越難受！ 你還是知足吧！我每天晚上都想睡都睡不著！
誒~~~鬱悶呀！~
8樓：亥含之
心情放鬆,精神放鬆,你自己都給你自己壓力,怎麼可能會有好精神呢?睡覺了就不要心想其他事情.沒有工作不代表你就可以在家很快樂的休息睡覺,沒有工作你更要積極去找工作,有了目標就不會想睡覺,想睡覺除非是真的精神身心都累.
沒事睡覺只會浪費你的青春跟時間.振作起來朋友,前面還有一堆困難需要你去面對去挑戰.不能拿睡覺給你自己當藉口,否則這樣下去你自己更缺乏自信的...
為什麼總愛睡覺，特別困。天天睡都睡不醒。。
9樓：1戰士
除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡 很多人瞌睡，總讓人看了有睡不醒的感覺，可晚上睡的也不少啊，很多人不知道原因為何，幾種睏倦的原因供您參考： 1、睡眠時間紊亂，睡眠質量差，引起生物鐘紊亂。
2、警惕嗜睡症，發作性睡病及睡眠呼吸暫停等睡眠疾病。 3、肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦。
4、糖尿病及心腦血管疾病也是白天過度睏倦的重要原因，他們出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。 5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症**的人當中，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
6、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有白天嗜睡的表現。 7、營養不足：
吃東西少營養不足容易導致睏乏愛睡。多吃一點蛋白質食物可使症狀改善。 8、愛睡覺，犯困還與換季時，在春季容易犯困。
春困是自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。
暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素d，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。
因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。有人把這稱為「春天疲勞症」。 春困雖然不是病，但也會影響人們的學習和工作、和生活。
因此，出現白天犯困，可以先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。必要時可諮詢相關醫生，以確定原因，針對**進行相應的調理。
10樓：匿名使用者
你大概最近思慮過多，有輕微的焦慮和抑鬱的心理，但沒影響飲食，對睡眠的影響不是很大，不嚴重，不要有心理負擔，你近期或許內心有不愉快的事情，有心結，不要過分去考慮，放鬆心情。不知你多大，也有可能腦供血不足，導致血液含氧量低，睏倦。
11樓：匿名使用者
那是血氣不旺，導致溼氣重，老是不夠精力，這需要去調養。或者是你懷孕了，可以去看看醫生。
12樓：匿名使用者
總愛睡覺特別困，天天睡都睡不醒，說明你睡眠質量不好。沒有進入深睡眠，所以才會導致越睡越累，睡不醒。
13樓：匿名使用者
是不是存在失眠的狀況或者是你的身體**出問題了
14樓：台州
你睡眠時間太少了， 長期睡眠，累
15樓：匿名使用者
沒去過這麼大又正規的醫院，頭一次來這裡的時候，辛虧指導醫師一路陪同很是細心
16樓：匿名使用者
睡眠質量差，休息不好導致愛睡覺，時常睡不醒的。睡眠是很重要的，睡眠不好，不僅能夠導致沒有精神，肢體沒勁，還會引起免疫力下降，導致生病。
改善睡眠的方法：
適當參加些體育鍛煉,早點起來,進行慢跑。
晚上可以快走一個小時,最好是在晚飯後的半個小時進行。
找一種自己認為最舒服最放鬆的睡姿，然後美美入睡。
另外，重要的是睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
17樓：匿名使用者
.，，，，，，，，：：：
為什麼最近我老是想睡覺呢，晚上很晚都睡不著，白天又睡不醒，而且白天還經常打瞌睡？
18樓：匿名使用者
一般是生活不規律造成的,少看電視,少玩電腦.看看書,逐漸調整.
19樓：匿名使用者
春困秋乏，內分泌失調
特別愛睡覺，每天都睡不醒，一直都是這樣，怎麼辦
20樓：匿名使用者
除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡 很多人瞌睡，總讓人看了有睡不醒的感覺，可晚上睡的也不少啊，很多人不知道原因為何，幾種睏倦的原因供您參考： 1、睡眠時間紊亂，睡眠質量差，引起生物鐘紊亂。
2、警惕嗜睡症，發作性睡病及睡眠呼吸暫停等睡眠疾病。 3、肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦。
4、糖尿病及心腦血管疾病也是白天過度睏倦的重要原因，他們出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。 5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症**的人當中，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
6、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有白天嗜睡的表現。 7、營養不足：
吃東西少營養不足容易導致睏乏愛睡。多吃一點蛋白質食物可使症狀改善。
21樓：匿名使用者
你是最近才這樣還是一直這樣，你是不是經常熬夜啊？熬夜的話肯定睡不醒，但是如果正常時間入睡還睡不醒的話，建議還是去醫院看看吧，或者看看中醫。
22樓：earth果
重新調整生活節律： 要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。
加強體質鍛鍊：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促使大腦疲勞的恢復。
根本調養：睡前可口服眠夢香，天然助眠食品，堅持一段時間能調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
23樓：地球之糖
你這種越睡越困的情況，主要是人體出現陽氣不足或者氣血不足而導致的。當身體出現神經衰弱或者睡眠時間越長，同時大腦對於神經敏感疲勞興奮性減低，也會出現越睡越困的表現。當出現此症狀時，有必要到醫院體格檢查一下身體是否患有貧血、神經衰弱或者血脂過高等因素。
如果沒有其他疾病，可以用中醫辨證的方法進行調理，比如可以通過補氣、補陽、活血等藥物改善睡眠疲勞症狀、越睡越困的表現。可以服用補氣養血的藥物，比如四君子合劑、人蔘健脾丸或者金匱腎氣丸等藥物，保證身體陽氣充足，減少身體的睏倦表現。
24樓：我真的真的不知
多吃蔬菜，
多鍛鍊身體，做一做有氧運動。
25樓：日常調理養生課堂
老是睡不著、睡不醒怎麼辦？
最近特別嗜睡，老感覺睡不醒怎麼辦，是什麼原因
26樓：匿名使用者
果微想忘加記一㎜個人
㎞，那㏕你就崔不停的想情昏迷他，想他的想他的特殊性壞，藥想多了。淚水也多了。當淚水停止了。
心裡會舒服很多。
27樓：羽惟萱兒房
嗜睡是什麼原因最近老是想睡覺特別是中
現代人由於生活節奏越來越快，工作生活壓力大，很多人都會感覺每天犯困，但是犯困和嗜睡又不是一個概念，有的人不是普通的由於缺乏睡眠而犯困，而是一種不可抑制性睡眠的發生，屬於一種神經性疾病，也就是所謂的嗜睡症。那麼
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
嗜睡原因
二、營養不足，能量攝入降低。
營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質
，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。 嗜睡原因
三、其他原因
1、老年嗜睡症並不少見，引發老年嗜睡症的因素較多，環境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。
2、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦; 3.
抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
4.糖尿病
，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
28樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪稥薰
29樓：匿名使用者
我想，《催》人的一生中有《情》三樣東西是真《昏》正屬於自己的《謎》，那就是：身《性》體、知識和朋《用》友。已經沒有《品》什麼能比這三《微》樣東西更讓我珍《信》惜的了。
同時《㎜》，也沒有什麼能《㎞》。同時，也沒有《㏕》什麼能像**那樣觸
最近老是睡不醒，白天晚上都嗜睡是怎麼回事
30樓：匿名使用者
你好，出現上述不排除存在顱腦疾病的，注意檢查，如存在基礎病變主要控制！ 意見建議：多和家人朋友交流，避免長期臥床睡眠等！保持心情舒暢！
31樓：
天氣原因，溫度上升，人容易犯困。累了也會讓人睡不醒嗜睡~如果沒有其他的不適，也不用擔心
32樓：feng雨同
建議你多出去戶外走走，你應該是最近太閒了，沒什麼事做，就只想睡覺。我前段時間找工作也是這樣的狀態。希望對你有幫助吧。
每天總是覺得睡不醒總是想睡覺 這是怎麼回事？？
33樓：琴竹禰安
白天過於睏倦是睡眠紊亂的表現，可能有以下原因：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。
2、疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
3、營養不足：能量攝入降低,營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
4、其他疾**素：
1）肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦；
2）抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
3）糖尿病：白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
4）甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，出現睏乏、嗜睡，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
對無明顯原因者，則不必憂慮，消除睏倦的方法主要是：
1、重新調整生活節律：
大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調整過來，白天就會有充沛的精力。
2加強體質鍛鍊：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。
3、結合自己的情況，制定一個工作或學習的目標，給自己施加一點壓力，這樣工作或學習起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過的快，生活充實而有意義。此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺睏倦了。
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