1樓：▓詎蕝戀噯
你好~多練習籃球 在練習中和實戰中也要保持好 很好的心態
心態：不要認為自己不行 不能想著失誤多丟臉 打不好隊友給自己難堪
要知道 自己苦練籃球 不就是為了在籃球場上證明自己 展現自己~！
要永不放棄~！ 堅持到底~！
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防守隊員搶籃板球
動作方法：防守隊員處於搶籃板球的有利位置，位於進攻隊員內側，一般多采用「擋搶」。首先應保持正確的站位姿勢，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間，兩臂屈肘側張佔據較大的面積。
當對手投籃出手後，首先應注意對手的動向，並根據與對手的位置，運用上步、撤步和轉身搶佔有利位置，把對手擋在身後，與此同時，觀察判斷球的落點準備起跳。起跳時前腳掌用力蹬地，向上擺臂並提腰，手向球的落點方向伸展，跳至最高點觸到球時，用雙手、單手搶球或將球點撥給同伴。如在空中搶到球未能傳出，落地時應保持身體平衡和保護球，及時運用傳或運轉守為攻。
動作關鍵：準確判斷球的**方向和落點，搶位擋人，及時起跳，迅速一傳。
進攻隊員搶籃板球
動作方法：進攻隊員一般位於防守隊員外側，處於不利於搶籃板球位置。因此，進攻隊員搶籃板球要突出一個「衝」字。
當同伴或自己投籃時，近籃的進攻隊員首先要準確判斷球的落點，運用身體虛晃的假動作，擺脫防守隊員的阻擋，繞、跨、擠到對手的前面或側前方，搶佔有利位置，藉助跨步或助跑起跳補籃或搶籃板球。
動作關鍵：準確判斷球的**方向和落點，繞步或跨步衝搶，及時起跳。
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2樓：匿名使用者
搶籃板最重要的就是要卡到好的位置。
你有好的位置，就算別人比你高，比你壯，比你能跳，都沒有用，籃板球還是你的，除非身體素質相差太大。可以看看火箭的斯科拉、蘭德里和海耶斯是怎麼搶板的，這三個大前鋒的位置都卡得非常好，所以即使面對的是老鷹或雷霆這種身體素質超群的隊，籃板球還是佔上風。
要卡好位置，一要靠意識，二要靠力量。首先你要能判斷球的落點是在**，然後用身體和力量去卡。
彈跳對於搶籃板來說是比較次要的，當然你要練好了也是有用的。
3樓：匿名使用者
卡位，臂展，彈跳，預判，力量，身高，經驗很多。
4樓：匿名使用者
據統計 籃板球有2/3都是投籃原路線** 不過大本說過 搶籃板最重要就是決心 當然 身體 卡位這些硬體必須要有了
5樓：愛科比的小孩
身高+經驗【**球要落到那】+搶籃板的意識
6樓：abama操美國
個子高 彈跳力好 反映
籃板球怎麼判斷球的落點啊，搶籃板球是如何判斷落點
你好 我來說下 在平時訓練多練習 實戰中也要好好的發揮出來 多練習掌握好籃板球的節奏 搶籃板球技術分析 搶籃板球是一項較複雜的技術，它是由搶佔位置 起跳 空中搶球動作和得球后的動作等環節組成。2 1 搶佔位置 搶佔有利位置是搶籃板球技術的關鍵環節。要根據投籃的方向 距離 弧度判斷球未中 的落點以及觀...
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基因突變是生物進化的重要因素麼？謝謝了
雖然基因突變大多有害，但是它是生物進化的原材料，基因突變在一個個體發生的概率非常小，但是一個種群中的個體數量非常多，所以基因突變發生的概率從種群看就比較大了，而當一個種群所處的環境發生改變時，如噴灑新型農藥，某些個體之前因基因突變產生抗蟲基因，則在噴灑農藥後活下來，而其他大部分就死了，帶有抗蟲基因的...