1樓：神光心理_燕子
qfzl_001 您好，理解您內心的痛苦與無奈。
強迫思維帶來的痛苦不是一般人可以忍受，不僅要忍受症狀帶來的痛苦，另外還要掩飾症狀帶來的痛苦體驗。所以症狀表現的越是明顯，越是頻繁，您就會越壓抑，過多的壓抑過久的壓抑就會出現您所說的彆扭，堵的感覺。
出現以上的症狀，最根本的原因是由於您要強，敏感，愛思考，不自信所致。所以在面對症狀的時候，您會發現控制、抵抗、分析、關注只會增加症狀出現的頻率，毅力與意志力在症狀面前只是徒勞。所以我們在面臨症狀的時候只能採取接受的態度，帶著症狀去生活，努力將症狀融合在生活裡，學會與症狀共存，光有接受是不行的，平時要做多一些自己喜歡的事情，這樣才能逐漸脫離症狀帶來的痛苦體驗。
您這樣的情況通過心理**也是徹底的走出來，所以您不用擔心。
祝福您早日快樂起來！
2樓：匿名使用者
我已經十年了，到現在不能說完全好了，不過有些改善了跟你說一個我說服自己的方法，你可以試試。
每當有強迫思維產生時，總是會讓你不停的想，反反覆覆的想，那麼你為什麼不停下來呢？因為你有一種強烈的擔心，覺得自己要想的問題沒有解決的話是不能接受的。如果你是和我上面說的一樣的話，你可以告訴自己，任何事實都是可以也接受的，世界本來就是客觀的，能出現的事實就只能去接受，你接受了，自然就不會再想各種情況和結果了。
如果你照我上面說的還不能緩解症狀的話，再跟我說。還可以進一步給你建議～
3樓：於東鋒
能不能試著和強迫交個朋友？
強迫性窮思竭慮怎麼辦
4樓：
qfzl_001 您好，理解您內心的痛苦與無奈。
強迫思維帶來的痛苦不是一般人可以忍受，不僅要忍受症狀帶來的痛苦，另外還要掩飾症狀帶來的痛苦體驗。所以症狀表現的越是明顯，越是頻繁，您就會越壓抑，過多的壓抑過久的壓抑就會出現您所說的彆扭，堵的感覺。
出現以上的症狀，最根本的原因是由於您要強，敏感，愛思考，不自信所致。所以在面對症狀的時候，您會發現控制、抵抗、分析、關注只會增加症狀出現的頻率，毅力與意志力在症狀面前只是徒勞。所以我們在面臨症狀的時候只能採取接受的態度，帶著症狀去生活，努力將症狀融合在生活裡，學會與症狀共存，光有接受是不行的，平時要做多一些自己喜歡的事情，這樣才能逐漸脫離症狀帶來的痛苦體驗。
您這樣的情況通過心理**也是徹底的走出來，所以您不用擔心。
祝福您早日快樂起來！11|
強迫性窮思竭慮我該怎麼辦？
5樓：浮力工作室
強迫症是抑鬱症的加重，進化。當然，起因都是純粹理性思維導致的認知障礙。因此，改良方案几近相似～迴歸感性，有兩個方法可以嘗試，獨立思考和氣功。
6樓：淦琲瓃
把你的想法做一個系統的整理 然後構思一個框架 把它寫成**
7樓：神樂個月
可能你在這段時間看鬼故事太多了，下次不要看這種**了，看點正能量的吧，很快會好的
克服強迫窮思竭慮妙招
8樓：嶽耀_強迫專家
窮思竭慮是強迫症中的一種思維型別，所追究的問題沒有現實意義或過度（也有的個體認為有意義或一定意義），如我怎麼會說話，怎麼會思考，1+1為什麼是等於2等，如鑽牛角尖一樣，會影響自己及周邊人的正常生活。
面對這類困擾，通過具體、適合的方法培養對思維「覺察」的能力，跳出窮思竭慮的思維邏輯，避免陷入分析，承受焦慮而選擇當下的有建設性意義的行為上。
9樓：匿名使用者
做高中物理題，有空就做，不斷找人討論，準好
強迫性窮思竭慮怎麼解決？嚴重
10樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：
強迫症即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。
患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。氯丙咪嗪等是有**作用的強迫症
強迫症窮思竭慮怎麼辦 20
11樓：滿目荒唐言
窮思竭慮有病理性的，也有常規性的，雖然你有痛苦的感受，但是這一點過程對你的生活是不是造成影響才是最關鍵的，如果有很大影響就是病理性的，需要**，如果是常規性的就沒什麼問題。
12樓：腳踏雙寧
最好去看心理醫生，保持良好的心態，多出去走走
13樓：醒悟心理中心
強迫症的本質只是一個不好的心理習慣，你也不要太擔心了，這個都是你目前要做的功課！
窮思竭慮就是想通過邏輯上的分析來消除當下不好的感受，當不好的感受出現應先主動的去感覺體會這種情緒，保持平等心。剛開始可能會變得更加強烈，但慢慢的你會發現它強到一定程度就會開始減弱，消失，當然這需要一個過程，保持一點耐心。如果你很難停留在這個過程中那麼你可以順著它主動的去分析，帶著接納的態度，一般建議先回到感受。
強迫性窮思竭慮怎麼治好
強迫性抑鬱症能治好嗎，強迫性思維能治療好嗎？
強迫性抑鬱症以反覆的持久的強迫觀念或和強迫動作為主要症狀.這些症狀出於病人內心的，但不被體驗和自願產生，而是病人不願意想的。明知是不合理,但不能擺脫，使病人感到痛苦，與其本人的人格格格不入。應該可以 的，主要還是通過心裡輔導和藥物 吧！當然能 甚至不用 放鬆些,自然會恢復的 就看是嚴重還是輕微了 沒...
有件事我一直想不通所以陷入了窮思竭慮之中，有時一整天都會想那
主要還得靠自我控制，當你不停想的時候就要提醒自己止住，如果止住了就小小的獎勵一下自己，養成習慣之後就好了，實在不行建議去看一下中醫，祝願你早點兒擺脫煩惱。想一想怎麼多賺點錢比較好。有些事情總是想不通?可是還要老想,明明知道這件事情不可能發生.可是還是會想怎麼辦?多去做做運動，聽歌放鬆一下心情，實在很...
強迫性洗手怎麼辦強迫症一直不停洗手怎麼辦
一般洗手強迫症來的人自在洗手的時候，控制洗手的行為很困難，其實，當你洗完手還想再洗一遍的時候，可以再洗一遍。當洗了第二遍以後，再有洗的衝動，就不管它了，去為所當為，你試一試吧。森田正馬先生說過 像健康人一樣生活，你就能獲得健康 心理健康 因為我們周圍的健康人為了確保安全，也有洗兩遍手，鎖兩遍們，關兩...