1樓：匿名使用者
一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白，主要存在於人體**、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內臟（包括心、胃、腸、血管）等部位，其功能是維持**和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。在人體**成分中，有70%是由膠原蛋白所組成。
當膠原蛋白不足時，不僅**及骨骼會出現問題，對內臟器官也會產生不利影響。也就是說，膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質。
另外，膠原蛋白還可以預防疾病，改善體質，對美容和健康都很有幫助。
膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的範圍之內，是一種理想的**降血脂食品。此外，膠原蛋白在協助機體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。鋁對人體有害，研究表明，日前逐漸增多的老年痴呆症與鋁的攝入量有關，同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它具有改善迴圈、對冠心病、缺血性腦病有利。
**疾病的根源來自於內分泌失調，膠原蛋白能夠改善**疾病的困擾，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕鬆面對各種不適。
膠原蛋白中含有大量甘氨酸，在人體內不僅參與合成膠原，而且還是大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，以產生對中樞神經的鎮靜作用，對焦慮症、神經衰弱等有良好的**作用膠原蛋白食品，在胃裡可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利於食物的消化，還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進胃潰瘍癒合。
膠原蛋白是身體免疫作用中負責重要功能的阿米巴細胞清掃異物的感知器，因此對預防疾病很有幫助。
2樓：匿名使用者
一、膠原蛋白有保護及強化內臟功能
二、膠原蛋白可促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤
三、膠原蛋白使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明
四、膠原蛋白能增強骨骼堅韌度，改善骨質疏鬆
五、膠原蛋白對**功能：增強肌膚彈性，保護皮下組織
為什麼正常人並不需要額外補充膠原蛋白？
補充膠原蛋白有什麼好處？
3樓：
人體**中膠原蛋白佔了72%，其中真皮佔了80%。膠原蛋白能鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿、水盈，讓**看起來充滿彈性、細膩又光滑。
4樓：呆萌的小主
對**以及身體骨骼都有好處的，不過還是要看純度高不高。
5樓：匿名使用者
膠原蛋白相信大家最先想到的就是美容護膚，的確現在各種高檔的化妝品以及護膚品中都有膠原蛋白的成分，因為它具有滋潤肌膚的作用。
膠原蛋白對人有什麼好處
6樓：匿名使用者
膠原蛋白有美容、保健的功效，因為人體**的70-80%是膠原蛋白，並且人體的骨骼、軟骨、肌腱、內臟器官、角膜、虹膜等部位膠原蛋白無處不在，充滿於所有的結締組織中。膠原蛋白對延緩衰老和提高免疫力、預防關節炎等有很好的作用。
如何有效攝取膠原蛋白
外塗補充？
護膚品所含的膠原蛋白份子很大，塗抹後只能停留在肌膚表層，難以直達儲存膠原蛋白的真皮層。要補充膠原蛋白，還須以飲食補充。
年輕肌膚需不需要補充？
除年齡增長外，紫外線照射、生活壓力、飲食不均、吸菸都會令膠原蛋白流失。所以即使年輕人士也需要補充膠原蛋白。
食物補充？
食物所含的膠原蛋白份子相當大，進食後會被消化分解得支離破碎，只有極少量可以再合成膠原蛋白，而大部份只能成為蛋白質量的成份，則被輸送到體內其他部份如骨骼、血管、內臟等。
服用美肌食品補充?
**所需的是一種由三個氨基酸份子組成的「三肽氨基蛋白」。可是，人體的消化酵素卻難以將一般膠原蛋白分解成「三肽氨基蛋白」。而服用美肌食品氨基酸膠原蛋白，則能更快更直接被身體吸收膠原蛋白是維持**與肌肉彈性的主成分，但是20～25歲以後，肌膚中的膠原蛋白開始流失，人的**陸續開始出現皺紋（如表情紋、眉間紋、抬頭紋、魚尾紋）、凹洞、斑點等老化現象，此時開始補充膠原蛋白，可產生立即性的效果。
7樓：果玄穆
人體**中膠原蛋白佔了72%，其中真皮佔了80%。膠原蛋白能鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿、水盈，讓**看起來充滿彈性、細膩又光滑。
膠原蛋白對美容護膚的功效
膠原蛋白是修復受損組織的重要原料物質。當真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂後，對錶皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產生了。現在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，能做到滋潤肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對**的作用不言而喻。
膠原蛋白加入護膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，對受損肌膚有效好的修復作用。口服純膠原蛋白1個月後，肌膚變得細膩、潤滑、細小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白。
如何補充膠原蛋白
1、口服含膠原蛋白的食物
骨肉湯、口服膠原蛋白補品等都屬於膠原蛋白食物。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限。
2、直接皮下注射
主要用於填充深的皺紋，**損傷造成的缺損(如青春痘疤)和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到**內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等***。
3、口服小分子膠原蛋白肽
這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無新增的小分子膠原蛋白肽(分子量小於1000道爾頓)，才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
膠原蛋白肽適用人群：
1、由於工作勞累，睡眠不足形成的**晦暗無光、發黃、**彈性差等**衰老的不良症狀。
2、由於年齡、太陽輻射因素引起的**鬆弛、下垂、皺紋、乾燥等**衰老現象。
3、由於體內異常黑色素分泌旺盛，大量沉積**表面，肌膚不能及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑。如色斑,黃褐斑、雀斑、早期老年斑等。
4、由於長期戶外活動及**保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋,**乾燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良症狀。
5、由於內分泌功能紊亂，**膚質差、**髮油、發暗，易長青春痘留下的色印、色素沉著等。
6、由於生活無規律,吸菸等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問題。
7、長期電腦旁工作，電腦輻射造成脫髮，內分泌紊亂問題。
8、由於選用劣質化妝品或者激素等產品造成的**容易過敏、黑頭密集、**大面積死亡。
膠原蛋白的選擇標準
一：口服膠原蛋白的選擇
最易被吸收的自然之寶膠原蛋白口服液，分子量太大或太小都不是最理想的產品。
二：選擇食品級膠原蛋白
膠原蛋白有注射、化妝品級(主要用於保溼)和食品級，他們的區別在於成分是膠原蛋白還是膠原肽。所以在選擇膠原蛋白前一定要問清楚。
三：選擇沒有新增劑的純膠原蛋白產品
食品新增劑只要符合國家食品相關法律法規，對人體無害就可以新增的，但是對人體無害並不代表有益，建議大家選用純膠原蛋白。
四：膠原蛋白口服液、片劑、膠囊的選擇
膠原蛋白片劑和膠囊以及粉劑產品的選擇其實這只是個產品形態的問題，根據自己的喜好選擇相應的產品形式就好。其中粉劑純度相對較高，比較適宜選擇。
當人體內的膠原蛋白不足時，不光肌膚會變得黯淡無光，身體健康也會出現問題。因此，膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。它能使身體保持年輕、防止老化和改善體質，對美容和健康都很有幫助
8樓：嘴巴笑抽筋了
可增強**彈性，緊緻去皺，美白淡斑，美容養顏，修復受損細胞一般女人25以後，每天服用4g法瀾秀深海魚皮純膠原蛋白粉對**鬆弛、祛黃靚膚，延緩衰老等效果非常顯著，當然，有條件可以20就開始服用膠原蛋白
此外，法瀾秀有款骨膠原，可以有效防治骨質疏鬆、骨質增生、動脈硬化等，促進鈣吸收，增強骨韌性，提高骨密度，
填補、修復膠原框架，重新吸附、固定遊離的骨質，加速骨刺分解、代謝、吸收，徹底消解骨刺、骨質增生
增強血管彈性，修復老化受損血管，
9樓：扣
光美容對身體慮有用嗎
10樓：魔力show中山
口服膠原蛋白的功效：
1、補充膠原蛋白能維護肌膚彈性，鎖住肌膚水分，預防肌膚細微的產生。
2、使骨骼堅硬有彈性，不致疏鬆脆弱。
3、促使肌肉細胞連線，強化肌肉張力與擴張功能。細胞與細胞之間是利用膠原蛋白進行黏合的，同時也是身體構成的材料之一，適當補充膠原蛋白，可賦予肌肉擴張功能，保持適當張力。
4、保護及強化內臟功能。
5、膠原蛋白對延緩衰老和提高免疫力、預防關節炎等有很好的作用。
6、口服膠原蛋白有美容、保健的功效，因為人體**的70-80%是膠原蛋白，並且人體的骨骼、軟骨、肌腱、內臟器官、角膜、虹膜等部位膠原蛋白無處不在，充滿於所有的結締組織中。20～25歲以後，肌膚中的膠原蛋白開始流失，人的**陸續開始出現皺紋（如表情紋、眉間紋、抬頭紋、魚尾紋）、凹洞、斑點等老化現象，此時開始補充膠原蛋白，可產生立即性的效果。
現在在吃膠原蛋白，有什麼好處和壞處？
11樓：空卿俞彗
膠原蛋白是人體中含量最多，分佈最廣的蛋白質，佔體內蛋白質總量的25%~30%，相當於體重的6%，而其中分佈最多的在**和骨骼，約佔全部膠原蛋白的90%，因此膠原蛋白對於人的**和骨骼的健康尤其重要。膠原也是人體老化的標誌，人體從出生到20歲這一時期會逐漸增加，20歲以後會保持相對穩定，30歲以後會緩慢減少，50歲以後減少加快，到70歲則保持在最低含量，60歲以上的老人的含量一般是年輕人的30%左右，而女性的變化比男性更為明顯。
近年來，國際上流行膠原蛋白營養補充劑，主要是用在一些美容護膚的化妝品和各種功能的保健食品之中。現在市面上的各種膠原蛋白，都是以動物的膠原組織為原料，利用各種工藝製造的，效能和營養成分各有區別。
膠原蛋白的應用，不論是在化妝品中還是在保健品中，最重要的還是吸收效能，特別是化妝品中使用的膠原蛋白，其透過**的滲透效能，更是產品護膚效能和使用效果的關鍵。動植物膠原蛋白是一種大分子蛋白質，由於他的分子量比較大，一般都在10000d以上，一般來講是不容易滲透過**被吸收的。
汕尾市五豐海洋生物科技****與武漢肽類物質研究所的研究人員，經過多年的研究，開發出五豐牌高滲透性的膠原蛋白，目前已經批量出品。
所謂高滲透性膠原蛋白，就是其具有較高**透過率，這個指標，一般通過模擬人工透皮吸收實驗的驗證，經實驗五豐牌高滲透性膠原蛋白的**透過率達到67.8%，人工**轉移率達72%，另通過大鼠胃腸道吸收實驗表明胃到腸的轉移率達81.4%，吸收率達72.
4%。都遠遠高於一般的膠原蛋白。
不論是**還是胃腸道，營養的滲透性都是吸收的前提，高的滲透性才能保證高的吸收性，才能達到高的利用律。應用高滲透性膠原蛋白，可以提高化妝品或保健食品的使用效率和效果，達到降低產品成本，提高產品的功效的雙重效果。
現在感覺是應該補充膠原蛋白了不過口服的東西還是不敢胡亂服用有激素的話就慘了呢
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