1樓：
樓主，對你無語。。連有沒有都不知道啊，我這裡是有的，不過，不知道樓主在哪個地方。。
跳繩的話，首先是要去練長跑還有適當的蛙跳，練彈跳力和耐力。。。
然後就是，每天都練習幾下自己的跳繩。。有空就多多練一下。。
我中考的時候，跳繩也很爛，不過，我自己這樣練，最後是滿分。。。
不過，樓主才初一，不用太心急。。
祝，樓主早日練好跳繩。。。
2樓：左手下雨
中考有沒有跳繩的，問下同學啊，老師啊就知道了吧？
是跳到後來跳不動了的話，就練習耐力，這個的話，跑路啊，或者乾脆每天多跳跳就可以了。
一分鐘60個確實少了= = 是一跳一個麼？ 在跳繩過程中不要有不過繩的小跳。前期不習慣的話，就算一分鐘只跳30個也要改變有小跳的習慣！
落地時前半腳掌落地差不多了，不要整個腳掌落地。起跳的時候，也不要把腳往後面甩很高，稍微彎曲一下膝蓋就行了。
個人經驗差不多就這些。。。還有選擇適合的繩子。長度適合，重量也要適合，不要選過輕或過重的繩子···
3樓：新生
我1分鐘226個，中考當然滿分啦，給你點經驗。1 跳繩首先要克服心理壓力，不要怕繩抽著自己，大膽去練。 2 選繩也很有講究，初學者應選繩長的和重的，這有利於提高你的臂力。
3 等你感覺順手時，應換繩短的和重的，練習二連（就是跳一下繩過兩下）這有利於練耐力與彈跳力。 4 當你能達到1分鐘20到40時，把繩逐步加長，這是為進一步加強耐力。這時，你換一根適合你跳的繩其實已經可以達到150了。
如果再想加強的話就得練三連。三連練好了，1分鐘上200個沒問題。。我真是這樣一步步走下來的，這也算我的一點經驗吧。
下週一體育考試跳繩，我根本不會跳，我該怎麼辦？小弟跪求速成跳繩法，大哥們救救我啊，小弟感激不盡！
4樓：迎風蔦十丈
這個有什麼方法呀！買根回去多跳幾次！你又不考花樣跳繩...............
5樓：藍小爺
用心去感受繩子的存在！！
朋友們,我還差100天就中考了,我很緊張,習也學不下求求各位給點建議,救救我吧,給點建議,謝謝了!!!!!!!
6樓：小
每天睡覺時想「我能考好」之類的話，千萬不要太難。
或者是深呼吸**，緊張時深呼吸，吸氣時想「靜」呼氣時想「松」。但是這僅限在考場時使用。
我的回答對你有用嗎？希望你中考可以考個高分！
7樓：匿名使用者
首先放鬆心態！不要太重視，沒考又能怎樣？但也不能放縱！至少要緊自己的最大努力去應考，在這100天裡，如果你學習一般，就專攻基礎和薄弱科目；如果你學的好，就查漏補缺。
一定要有一個良好的心態去應考！
8樓：01小依
聽聽**，唱唱歌，多做運動 還要有信心 告訴自己自己一定行你的心態必須調整好，冷靜下來想一想
只要你把這份壓力化成動力，就會有信心而壓力也會減輕的多開玩笑，保持好心情
9樓：匿名使用者
對自己說:"我是個天才!''
我該怎麼辦呀,求各位救救我
雖然我不bai 知道你們到底有多大,她說du沒有自我,你zhi不反思一下自己嗎?dao是不是對版她的愛太專寵了權些?讓她沒有了自由的呼吸?愛也是大度的,如果你約束她太緊讓她覺得連呼吸都困難的話,久而久之便讓她有種受困的感覺。而且你動用了她所有的朋友是不是讓她覺得你把她逼得太緊了些?換做是你的話你受得...
哎，最近總是在想我的妹妹，她馬上就高考了，我很擔心她，竟然3天都做關於她的夢
妹妹高考是好事 只是你過於緊張 自己不要擔心 我又做夢夢到我的妹妹了，連續三天了，我白天都沒有想我妹妹，為何晚上就夢到她？感覺夢裡的事情好真實啊 潛意識的行為，自己意識本身幾乎不會注意到，如果你這幾天生活中碰到一些事 人，物等 和你妹妹有關聯或共同點，潛意識會做出反應 長時間沒有見你妹妹了？我高考的...
我初一下冊了基礎差的不行,怎麼學好它，小學就20 30分，現在看數學題，都不會求個辦法，讓人去技校的別說
你是基礎差，不花錢找家教的最好辦法就是找老師給你補補。數學初一還是比較簡單的，你說你小學分就不高，那就要從簡單的學，多做題，多問，開始的確比較困難，等你基礎補上來就好了。祝你學業有成 1是趙老師補習，2找方法3不要盲目做題目，找方法是關鍵 嗯 我的經驗之談 當然還要你的努力啦 還有 要準備錯題本 和...