1樓：
提高情商可以從以下幾個方面進行:
第一,提高自己抗壓的能力;
第二,學會從細節中把握和處理問題;
第三,拓寬知識面,提高思考問題的高度;
第四,學會感恩和感激。
怎麼提高情商
2樓：夢_已醒
提高情商的幾點方法，希望可以幫到你。
一，學習控制自己的情緒
心情的好壞能夠影響一個人辦事的效率。同樣地，你的情緒也能影響到對一件事情的判斷，從而影響到一件事情是否成功。控制好自己的情緒，在允許有情緒的時候表現出來。
當然，情緒是受認知影響的。所以，對一件事情有正確的認知很重要。
二，沉著冷靜的應對困難和壓力
有一些人在面對壓力和困難的時候，會焦慮和痛苦。其實，這是很正常的。但是有的時候仔細一想，你即使再痛苦或焦慮。
壓力或困難還是存在的。不如直接省去情緒部分，思考該如何應對眼前的壓力和困難，尋找解決的方法。當一個人感到焦慮的時候，暫時離開原來的環境，去呼吸新鮮的空氣，也是有利於一個人冷靜的思考。
三，理解別人的暗示
有很多事情，人往往都只能給一些口頭或肢體上的暗示。這個時候就是考驗情商的時候。情商較高的人，往往能從對方的肢體語言、口頭語言和表情的變化中，解讀出許多的資訊。
這就是所謂的察言觀色吧。當遇到你讀不懂的暗示，你可以先做多種推測，然後驗證，不要草率的下結論。
四，向情商高的人學習
每個人都有自己的朋友圈，有些朋友的情商很高，有一些朋友的情商則有待提高。但是這些人都是自己的朋友，自己必須面對的人。向情商高的朋友，學習她們的為人處世的方法。
和情商有待提高的朋友一起努力提高情商。
五，學會傾聽
對於他人的建議，有一些建議我們是接受的，有一些建議是不接受的，但是也要傾聽，並且要善於總結和歸納，把別人思考問題的方法轉化為自己思考問題的方法之一。其次，認真的傾聽，還能知道話題的重點，以及對方想表達什麼。當對方表達完，基本都能有應對的方法了。
3樓：飛越密霧
尊重所有人的人權和人格尊嚴。不將自己的價值觀強加於他人。
肯於幫助別人。能夠放下手頭的事情，時不時停下來關注別人，向有困難的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界裡，這樣的人情商高。
知道什麼時候該拒絕。情商高的人懂得何時以及如何拒絕別人，並有強大的心理承受能力來有禮有節地拒絕。
善於讀懂別人的面部表情。面部表情是一種通用的情緒語言。能領悟別人感受的人情商高。
失敗後能重新崛起。情商高的人無論遇到何等逆境，都會堅持下去，迅速調整情緒，恢復活力，具有很強的心理韌性。
4樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
5樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
6樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
7樓：老酒與人
成長是個體力活，越來越懶得維繫關係。或許朋友越來越少，但才越來越重要。會有那麼一些人的，即便是朋友越來越少的如今，依舊能共同分享回憶。
我們揮手告別，依舊保持聯絡。人生不只如初見，再見亦是同路人。
怎麼才能提高情商？
8樓：匿名使用者
1.你先要了解自己的情緒，知道自己在什麼樣情況下會有什麼習慣性情緒比如；沮喪，失落、自卑、自大、惱火、憤怒等。
2.然後試著管理自己的情緒，遇事要先冷靜5分鐘，冷靜後如果還是想不出最好的方法面對，就要用「沉默」 沉默的時候別人不知道你在想什麼，也不知道你其實沒什麼想法，這樣就有了很大回旋餘地可以讓你能較長時間的想對策，然後給自己定目標激勵自己的幹勁。
3.要學會劃定恰當的心理界限，時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。
4.只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像「情商高手」一樣，營造一個有利於自己生存的寬鬆環境，建立一個屬於自己的交際圈，創造一個更好發揮自己才能的空間。
9樓：小花豹
情商不夠，人品來湊，利他的同時，就是在利己，首先要做一個樂於助人的人，說不定什麼時候，就把這個人給交下了。
10樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
11樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
12樓：**撿個女友
提高交際能力和情商的主要辦法是：
一：提高交際能力：
1首先要建立自己的自信
2看你想與與什麼人交往，熟悉熟練這些人的語言和溝通方式。
3在家裡多對著鏡子練習，糾正自己的不足。
4多看一些交際方面的心理書籍。
5培養自己的興趣愛好。
二：提高情商：
1把看不順的人看順
2把看不起的人看起
3把不想做的事做好
4把想不通的事想通
5把快罵出的話收回
6把咽不下的氣嚥下
怎麼樣才能提高情商！
13樓：只想死
一.處理自己消極情緒的能力
恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
二.面對壓力時，冷靜對待的能力
幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：
a.如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己後悔的話之前，深呼吸，然後從1數到10。大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到一個更好的溝通方法。
如果數到10後你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。
b.如果你感到緊張、焦慮，潑點冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下，焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料，它們只會讓你更緊張。
c.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運動。（快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和划船都是有氧運動。
）給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時，你的自信也會自然增長。
d.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時，不妨走到室外，清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平靜下來。
三.讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力：
a.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時，在做任何結論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如，你的朋友沒有給你回**。
一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解讀他人行為時，我們需要去個性化，這樣就能更客觀一 些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。
b.需要時就問清楚。如果有必要，就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。
你應該提一些開放式的問題，如：「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....
」避免指責與判斷。
四.堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力
「要想做自己，你就要敞開胸懷的表達你自己認為重要的事情，我們需要立場分明地表達出自己的界限和忍耐的範疇。「—— harriet lerner
在我們的生活中，有一些時候，一定要給自己和他人設定界限，否則別人就不知道我們在意的是什麼。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說：
「不！」有時候，把我們更在意的事情放在首位，爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。
那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢？
你可以用xyz方法——當你在x的情況下做y這件事我感到z。以下是一些例子：
「我強烈感到，我應該在為公司付出那麼多的情況下得到更多的認可。」
「昨天吃晚餐時，當你取笑我的時候，我感到很受傷。」
記住：切忌在句子裡使用」你「作為開頭說出你的責難。比如：「你應該」「你必須」。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不願意聽你說了。
五.在親密關係中表達個人情緒的能力
要維護親密關係，就需要有效的表達出溫柔的愛辭。
心理學家 john gottman 認為親密情感的表達十分重要。這是任何一種為了更親密的關係而做出積極連結的行為。
口頭上：「今天怎麼樣？」「感覺好麼？」「我愛你」「我很欣賞你」「你這麼說的時候，我可喜歡你了」「我很高興能和你共度這樣的時光」「你是如此的好」「真的好抱歉」等。
肢體上：積極的眼神對視，擁抱，微笑，雙臂圈住對方的肩膀。
行為上：給對方提供食物、飲料；一個精心準備的禮物；幫一個忙；感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。
根據 john gottman 的研究，在良好的關係中，一天內，雙方會做出上百次這樣的舉動。持續的、變換的對愛的表達，就好比是愛的維生素。
14樓：小妹彎腰
交際可以這樣大膽地給出這樣的一個結論：你所擁有的朋友的多寡決定了你的人際交往能力的高低。交際能力影響你的未來發展，無論在閱讀這篇經驗的你正處於哪個年齡階段，都應當從此時此刻起開始去注意自己的這種能力的培養，交多幾個推心置腹的好友，從他們身上多學到更多的自己所沒有的東西，學習別人如何交往，更為重要的是可以通過你的一個好朋友以此認識到更多的好朋友。
2抗挫抗挫就是抗挫折的能力，這種能力並非說有就有，而是必須經歷一段段艱難的磨礪的過程才能逐漸提高，擁有極強的抗挫能力可以讓你輕鬆應對各種各樣的挑戰和困難，最終屹立不倒地走完人生的全部，在面對困境的時候，你有必要進行一個全盤的考慮，時刻給自己積極的心理暗示，即便失敗也要活的瀟瀟灑灑，屢敗屢戰方可屢戰屢勝！3自知
俗語講得好，知人者智，自知者明。因為當局者迷，所以我們總是活在自己的矇蔽當中，很多的人終其一生都未能看清自己的全部，這個時候，你應該全然超出自我，用旁觀者的眼光去看待自己的生活、去看待自己的一切，時時刻刻做到自我審視、自我批評，培養自知，提高情商！
15樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
16樓：藝聲晟敏小萌旭
儘量改變理性思維模式，用感性的方式看問題，當然也不能拋棄理性……
17樓：匿名使用者
少說多做，少說多看！
做人做事作秀！
看人看事觀書！
第二人生怎麼提高馬的臨場表現
多參加比賽，多經歷大場面嘛，習慣了環境臨場發揮就好了。第二人生提高碼的臨床表現，是因為他的反應很快。學習和感情 不應該。你前面的選擇是正確的。你們年紀太小，不適合接觸異 情的是。說得正規一些，就是你們還都不清楚什麼是愛情。你現在已經嚐到這種交往對你學習方面的影響有多大了。如果繼續交往，那影響肯定會越...
為什麼第二人生，有時候生孩子很難
xswl，明明是個遊戲，大家都很努力的在和現實接軌。所以為什麼50多歲不能生孩子了！生氣！現實明明還可以生的 這個是隨機的 如果年齡不是很大 多點幾次就行了 上面的人都理解錯了 第二人生是個遊戲 手動笑哭 孩子，確實難生 而且，孩子生下來，還難養 如果自己承擔不起的話，就別生了。否則後半輩子就有事兒...
怎麼樣才能讓自己的智商提高，怎麼才能讓人提高智商
提高記憶力原來跟場所也有關係 多讀書，多交流，多溝通，總結經驗，豐富生活。食補就多吃點含鈣 磷 鐵等食物，比如魚類，蛋類，核桃，可供給大腦營養，改善智力。1，實在做人，不想不切實際的東西，不做沒有底線的事。2，在工作中鍛鍊自己。工作是自己的事情，不是做給別人看的，也不是被別人逼著幹活的。3，好好利用...