常吃大蒜真的可以直接降血糖嗎?是生吃好還是熟吃好?

2023-03-14 13:50:19 字數 440 閱讀 6240

1樓:qiy英小球

炒熟後的大蒜同樣還是會具有殺菌作用的,,只不過在功效上不及生食。炒熟的大蒜中含有蛋白質、脂肪、糖、維生素和礦物質等多種營養成分,是生活中常用的保健良藥。

常吃炒熟大蒜可促進食慾,幫助消化,清除肉食積滯。另外,常吃炒熟的大蒜還可預防動脈粥樣硬化,降低膽固醇及降低血糖、血壓的作用。

但消化不好的人,不建議常食用。

2樓:沒結婚呢

可以,因為大蒜裡面還有非常豐富的大蒜油以及其他微量元素,進入身體之後可以很好的軟化血管,清除血管垃圾,輔助降低血糖水平,但也需要因人而異。大蒜應該選擇熟吃。

3樓:施庭學姐

常吃大蒜不可以起到降血糖的作用,雖然大蒜可以起到保健的效果,但是並沒有科學依據證明大蒜可以降血糖。應該選擇生吃,因為生吃大蒜營養流失的比較少可以讓身體更好的吸收。

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聽說泡菜吃了會致癌,是真的嗎,常吃韓國泡菜會致癌嗎?

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