1樓：牛永嘯
一般來說晚飯後睡覺前加餐吃泡麵是會長胖的。
建議吃泡麵不要放過多的方便麵料，裡面含太多的色素味精等，對人體損傷較大。
晚上還是需要吃正餐，吃有營養的食物才能保證身體的健康，如果晚上把泡麵當作主食，那麼就會對健康造成影響，方便麵中含有大量的磷，它會阻礙人體對鈣質的吸收，如果長期把泡麵當作主食來吃，就會導致骨骼變形，或更容易引發骨折。
2樓：匿名使用者
一些人在晚上容易飢餓，為了方便很可能會吃一些泡麵，這樣對身體是有危害的。泡麵中含有大量的磷會影響人體對鈣的吸收，它屬於油炸食品，晚上吃容易引起上火還易引起肥胖。泡麵沒有什麼營養價值，不能夠給身體提供所需的營養，晚上如果感覺餓，可以吃一些麵條。
泡麵中含有大量的新增劑，比如防氧化劑、防腐劑、磷酸鹽等，這些新增劑會對人體造成傷害影響肝臟器官，還容易引起胃出血、胃潰瘍、失眠等。泡麵屬於垃圾食品，為了身體健康晚上儘量少吃泡麵，如果感覺飢餓可以吃些雞蛋、牛奶、麵條、粥等，既有營養又容易消化。
晚上十點以後吃泡麵，有什麼害處？
3樓：化驗員小張
不止晚上十點以後吃泡麵，有害處，多吃泡麵的害處有：
1、缺乏營養，方便麵中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等，但畢竟很少，長期如此會有損大腦活動。
3、易得腸癌，因為方便麵多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。而且吃得「過精」，會患慢性便秘，糞便在大腸中滯留時間過長，也會誘發腸癌。
4、導致胃腸功能失調，方便麵屬油炸過的乾脆食品，容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。
5、易導致肥胖及相關疾病，經常以方便麵為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖。
6、促使人早衰，過氧脂質有害健康。
7、製作過程產生的有害物質，因為方便麵中澱粉類食品在高溫烹調（超過120℃）中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
8、方便麵的塑料餐具危害健康，用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，其中的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
泡麵的分類。
1、紅麴面體：因倡導低卡路里食物理念而興起的面體。
2、非油炸面體：是近日為了對付油炸面體的健康堪憂而發明之面體，省略了油炸的過程所以不含棕櫚油和飽和脂肪酸。
3、油炸面體：最初泡麵的雛形產品所使用的面體，據說一開始是為了將水分去掉並將油香融入面中而發明，但卻因為需要長久儲存而需要大量新增防腐劑。
4樓：風不停息
雖然方便麵是健康的食物，但是晚上十點之後吃泡麵會加重胃的負擔，而且不好消化，甚至還會影響睡眠。
經過研究證實，泡麵中的調味包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的b族維生素、鐵質，或是蔬菜所含的維生素c、維生素a，不是很多。
擴充套件材料：
膳食搭配講究的是營養均衡。糧食、蔬菜、豆類、魚肉蛋奶，一個都不能少。但是，方便麵裡面有什麼呢？
面，加上一些煎炸的油，還有醬包油包，鈉鹽和脂肪嚴重超標。範志紅說，方便麵含有的高脂肪量，使得它即使和其他食品搭配，也無法達到營養平衡的狀態。
儘管方便麵在巨集量營養素上具有均衡的優勢，適合作為正餐的能量**，也適合作為應急時的方便餐食，不過專家也提醒，在享用方便麵帶來的便利之餘，消費者應該適時搭配蔬菜、水果，補足其他常量與微量營養素的需要，同時多喝水，使膳食結構更為合理健康。
5樓：網友
熬夜後，方便麵吃多了會影響大腦發育，消化系統，對我們人體的心，肝，脾，肺，腎和內臟器官都有不同程度的影響。
當然，偶爾吃一點方便麵還是沒有什麼問題的，但是有些人經常吃方便麵，更有甚者長年累月的吃方便麵，那麼就會對身體健康產生一定的不良影響。
6樓：喜歡你的倔強瞞
晚上10點左右吃會造成消化不良，儘管現在很多方便麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麵，會給帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。放在辦公桌裡的方便麵經常會超過了保質期而你還沒有注意，誤食之後麻煩就大了。
泡麵營養價值不大。泡麵相對煮的麵條來說很多營養價值已經沒有了。吃多了，不僅沒有營養，長期吃下去會缺乏很多營養素。
另外方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，長期食用會危害到身體健康。
7樓：匿名使用者
吃泡麵就會有害健康 別聽那些 沒有防腐劑 非油炸的 說辭 反正 能不吃 泡麵 就別吃 不過 十點吃東西 會對消化系統產生負擔 也會發胖 最好 不要形成習慣 偶爾一兩次 還是允許的。
8樓：匿名使用者
容易發胖。而且不容易消化。
9樓：windy耳又又
您好！很高興為您解答！
晚上十點以後吃泡麵有以下危害：
晚上十點已經接近人們正常休息的時間，在睡前吃東西對人體的消化系統是不利的，久而久之人們的腸胃等會受損傷，從而患一些腸胃疾病；
泡麵本身也沒有很多好的營養物質，油炸的麵餅加上摻雜了各種新增劑的調味料包，總吃泡麵會讓人體吸收不到好的營養物質與維生素，並且會使人容易生病；
晚上十點以後吃泡麵，一次兩次還好，次數多了會讓人慢慢發胖，並且養成睡前大吃大喝的壞習慣，不利於睡眠。以上。
半夜吃泡麵對身體有害嗎？
10樓：網友
吃方便麵本身就有危害，半夜吃泡麵對身體更有害了。
1、容易導致上火。
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
2、易得腸癌。
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。
由於吃得「過精」，現在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。
3、導致胃腸功能失調。
快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。
4、製作過程產生的有害物質。
由於方便麵是反天然的製作，將新鮮的材料脫水或經油炸而成的，在此過程中可能會產生相關化學反應，產生一些有害物質。如所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
5、塑料餐具危害健康。
桶裝方便麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重汙染環境，而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
11樓：小黑歐巴歐巴
什麼東西吃過了都不好，當然方便麵也是，但是方便麵不是垃圾食品 方便麵不是垃圾食品！中國農業大學食品科學與營養工程學院博士生導師胡小松教授對記者說：「經我們這兩年實驗檢測， 在市場上銷售的六種油炸方便麵中丙烯醯胺（澱粉類食品在高溫烹調中產生的有害物）含量很低，比世界衛生組織規定的低13倍，且含有人體必需的六大營養素，因此說方便麵是垃圾食品是不科學的。
」 很多人認為多吃方便麵不利健康，因為它沒有營養，油脂含量高，含有新增劑以及丙烯醯胺。針對方便麵的四大罪狀，胡教授為其一一「平反」。 罪狀一：
方便麵沒有營養 胡小松：在方便麵的面塊和調料包中，人體必需的六大營養素，包括水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，營養是較全面的。調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但營養均衡是建立在食物合理搭配的前提下，建議在吃方便麵的時候，可搭配些雞蛋、蔬菜、肉類等，飯後補充水果、牛奶，那麼營養是足夠的。
罪狀二：油脂含量高 胡小松：大部分方便麵都採用油炸的方法來對面塊進行乾燥。
但這與炸薯條、漢堡包等相比，方便麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%至18%左右，其中，11%是對人體無害的植物油——棕櫚油，而一份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比方便麵高出近一倍。 罪狀三：含有新增劑 胡小松：
一說到新增劑大家就談虎色變，覺得它是不利於健康的物質，這是觀念上的一個誤區，像碘鹽裡新增的鹽也是新增劑的一種。比如有些方便麵新增膨鬆劑（讓面塊更加疏鬆）、護色劑（保持顏色），以及一般方便麵都含有的防腐劑都是安全的。食品工業離不開新增劑，並且目前允許使用的，都證明是對人體無害的。
罪狀四：丙烯醯胺的問題 胡小松：所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生有害物「丙烯醯胺」，炸薯條中有，方便麵中也有。
但我們所進行的實驗證明，方便麵中的丙烯醯胺含量很低，平均為78微克/千克，遠遠低於世界衛生組織每千克食物中不得超過1毫克/千克的標準。」
12樓：匿名使用者
中國人是自己害自己。我以前就在一家方便麵的調料包廠工作。親眼看見了食品調味師用各種化學的新增劑製成各種香料。
辣的，甜的，酸的，可是沒有見到他放辣椒，放醋之類的。有些大棗的味道。都是用很少的大棗，提煉一點點通過化學發酵，然後生成很多很多的大棗味的新增劑。
………算了，不敢說多了。各位多保重中國到處都是坑。
晚上能吃方便麵嗎？
13樓：匿名使用者
泡麵內含防腐劑，對身體不好。而且泡麵為油炸食品，不僅不營養還易讓人發胖，尤其是在晚上吃。建議晚上吃麵包水果之類的，也可以喝牛奶，對睡眠和**都有好處。
好評吧。謝了！！
14樓：善真一
最好不要拉`很容易肥的 如果你晚上經常餓的話 你可以買點無糖餅乾放 著 餓的時候吃是可以的 又可以解餓又不會破壞健康。
15樓：怪阿姨飄過
嚴格說起來咱手邊只有這個，難道還餓死不成？想吃就吃吧··不過要是愛美人士就建議餓死都別吃，晚上吃完泡麵第二天人會腫的，臉也腫眼皮也腫，相當難看···
晚上吃泡麵的危害有哪些？
16樓：拍案三下
晚上吃泡麵的危害有：損傷大腦；引起肥胖；引起上火；加速衰老。
1、缺乏營養，損傷大腦。
我們的大腦，每天要正常的執行，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素等多種營養素。而方便麵中所含的卵磷脂、蛋白質、維生素以及礦物質的含量都很低。
如果長期吃，則會造成營養缺乏，大腦獲取必須的營養，生理機能就會下降。這樣就會引起記憶力減退，思維遲鈍等。尤其是小孩，長期吃方便麵，大腦的發育就會受阻。
2、引起肥胖及相關疾病。
方便麵基本都是油炸製成的，麵餅裡的維生素會被徹底破壞，而且方便麵的熱量會比較高，但分量不大，沒有其他配菜。這樣有很多人，還會選擇吃些其他食物，從而很容易導致攝入的熱量過多。
而且方便麵裡的醬料包，90%以上都是油脂，含鹽分也高。因此，經常吃方便麵就容易引發肥胖，而且還會增加高血脂，糖尿病，高血壓等疾病的發病率。
3、容易引起上火。
方便麵要保持香脆的口感，一般都要經過油炸。有些人還喜歡幹吃方便麵，這樣就很容易引起體內上火，吃完後常會感到口乾舌燥，即便泡著吃方便麵，長期吃，超過一定量後也容易上火。
4、加速衰老。
方便麵為了儲存時間久，裡面的油脂類物質通常會新增抗氧化劑。儘管這樣做減緩方便麵的氧化速度，延緩酸敗的時間，但是隨著存放時間的延長，或多或少都會發生酸敗，只是吃的時候，感覺不明顯。
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