1樓：閒時聊社會百態
其次就是在扭傷的時候一定要注意關節的固定，如果我們在扭傷的時候懷疑是出現骨折的情況，一定要選用一些木板或者是用紙板來固定扭傷的部位，並且在扭傷的部位加一些柔軟的東西墊著，以防止二次扭傷，並且還要及時的送去醫院接受**。
最後就是需要我們在扭傷的時候適當的進行進行活動，而在扭傷初期千萬不要進行運動，因為運動會使得你的扭傷部位更加腫脹以及疼痛，逐漸加重，因此在扭傷初期我們一定要固定扭傷的位置，等到病情去穩定的時候，我們要進行適當的運動，這樣有助於扭傷部位的血液流通，使病情能夠更快的**。
2樓：安非果子皮
冰敷能消腫，一般的扭傷，用冰塊包裹紗布對傷口處進行冰敷有利於區域性血液迴圈，降低紅腫的症狀，如果冰敷沒有效果就要及時就醫。
3樓：傾心的小北老師
孩子扭傷了腳，這種情況第一時間一定要進行冷敷處理。這樣的話可以有效的消除腫脹，還可以達到鎮痛的作用。後期的時候可以採用熱敷的方式，這樣有利於消腫促進血液流通。
4樓：情感**系小企鵝老師
可以選擇冰敷進行消腫，一般扭傷了腳，第一時間檢查一下，如果傷的不是很嚴重，一般冰敷，這樣就可以有一定的效果。
腳扭傷！能有什麼最快最好的方法能消腫治痛嗎？
5樓：鍾離依霜璩姣
將高度白酒點燃，趁熱用手蘸酒按摩扭傷部位，可以活血化瘀，加快痊癒。一天一兩次就可以了，兩三天後就好了。
6樓：仍代巧侍航
用軟枕頭墊高患肢，24小時最好用冰袋冷敷。
塗正紅花油也可以。
孩子扭到腳，都20幾天了，還是很腫怎麼辦？ 可以碰水嗎？ 有什麼辦法消腫？
7樓：其建茗
病情分析： 這種情況考慮腳扭傷引起軟組織損傷腫脹，可以區域性物理**促進消腫，應用活血消炎止痛藥物。
意見建議：建議飲食清淡注意休息，區域性熱敷按摩理療等，應用消腫止痛酊，三七傷藥片等。
腳扭傷腫脹,有什麼簡單易行的辦法儘快消腫止痛?
8樓：網友
先不要急，注意傷腳少運動，不要用力去揉腳！在前24小時內要冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，另外注意把傷腳墊高。到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，並用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺時把傷腳墊高，白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮，以防止二次扭傷，儘量減少運動。
相信天后就會好轉。
以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息。
在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！多吃些清淡的。
9樓：水手夏娜
我以前被狗追的腳扭成那樣過，我用熱水泡過，但是過一會兒還是回痛的，所以你還是抓緊去醫院，不然會腫的更厲害~醫院弄了以後一週就不腫了，然後在休息一段時間就能走了。
10樓：僪覓柔候致
足踝扭傷之後正確的自我醫護是。
第一，要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二，要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第三，藥物**。傷處可敷傳統中醫外科膏藥。舒筋活血，消腫止痛，活血散淤。第四，區域性按摩。用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
腳扭傷用什麼方法快速消腫？
11樓：休誼裴惜夢
出現腳的扭傷的話一般都是一個周圍的軟組織挫傷，區域性上熱敷，用活血化淤的藥物。
像你所描述的這種情況的話應該是由於扭傷而損傷了腳部的軟組織，導致了區域性的腫脹和疼痛。如果說現在時間已經好幾天了的話可以在區域性上一下熱敷。並且應用一下正骨水外塗敷。
可以配合口服一下活血化淤的藥物。還有就是要減少區域性的活動可以使腫脹消得快一些。
腳扭傷了最有效、最快速的消腫方法是什麼？
12樓：手機使用者
一、立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。 扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸溼的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物**：
生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，溼敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。 不論是藥物**還是冷敷**、在扭傷的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡單，在**扭傷二至三天後不再使用。特別要注意的是在冷敷時應經常觀察扭傷部位**的顏色，若**變紫變青，感覺麻木，則表示靜脈血瘀積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營養與氧的**、降低細胞的抵抗能力，嚴重時引起組織壞死。
二、改善傷部血液迴圈，消炎退腫，加速淤血的清除。 用藥物**溼敷或冷敷二至三天後，扭傷的血管傷口已經凝結，此時為了活血化淤，防止傷口形成粘連，可採用以熱敷為主的方法來進行**。熱敷時先把毛巾放在40至50度的溫水中浸溼片刻，趁熱敷在扭傷部位（切勿燙傷），每3至4時一次，每次15至20分鐘。
在熱敷期間，採用內服中草藥，拔火罐、按摩等方法配合**，特別是按摩在此期間的**極為重要。但是按摩手法應從輕到重，從損傷周圍到區域性。損傷區域性的前幾次按摩必須較輕。
三、軟化或分離可能形成的粘連，促使扭傷部位功能的恢復。 當傷部腫脹和壓痛已經消除，但運動時仍感到微痛，關節活動無力，此時可進行扭傷部位肌肉力量和關節活動功能的鍛鍊，一般所採用的方法有：關節繞環及屈伸的各種**醫療體操，針對性較強的各種輕柔的身體活動，以不使傷部感到刺痛和輕微的腫脹為宜。
鍛鍊的量應循序漸進，特別是鍛鍊的前幾次運動量不可太大。在傷部功能鍛鍊的同時，還應重視按摩，熱敷和中草藥燻洗，以加速**的效果。
13樓：賣萌
扭傷後24小時先要冰敷、冷水衝，可以收縮毛細血管減少進一步腫脹，24小時後可以熱敷，促進消腫、吸收，再用上活血化瘀的藥，晚上睡覺的時候適當抬高患肢20~30釐米，讓靜脈血淋巴迴流，也可以幫助減輕水腫，促進腳傷恢復，活動也要適度。 如果能夠幫助你解決問題，那麼希望你點選「採納」, 舉手之勞，將鼓勵我們繼續解答其他qq網友的問題。
希望採納。
14樓：蒲蒲大傅說
日常生活中經常會出現磕磕碰碰的現象，從而出現一些跌打損傷情況，有的患者會出現軟組織挫傷，**撕脫傷，韌帶的損傷，此時可以自制活血化瘀，消腫止痛外敷膏來緩解！
腳扭傷了，腫了，有什麼快速消腫的方法？
15樓：插綿綿臭斃
踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好**的患者，踝關節再次損傷的可能性是經**患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守**，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於**破潰或者過敏的患者也不宜使用。
急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次。急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。
嚴重的用中藥接骨藥外敷**。
腳扭傷了腫的很，有什麼好的辦法可以消腫
16樓：呼延昆鵬
問題分析：
你現在出現腳部由於外傷之後出現腫脹，那比較可能會存在骨折或是軟骨、韌帶扭傷的情況存在，並且現在的症狀比較可能有會存在腳部的軟組織存在挫傷， 同時可能會存在瘀血的情況出現，那最好是進行處理比較好。
意見建議：你現在可以應用冰、外用傷科靈噴霧劑或是雲南白藥霧化劑，退腫可以外用硫酸鎂比較好。
腳扭傷,腫起來了.!有什麼好辦法能快點消腫??
腳扭傷了，有什麼好的辦法讓其儘快恢復
我曾經打籃球時蹦起來落下時踩到同學腳上了，後來右腳就特別的疼，去看醫生，說筋骨沒有什麼事，是軟組織受傷了。後來醫生建議先用冰敷一下。再用活絡油抹抹，我後來在家休息了一個星期，就好了。答案補充 對了，再吃點補藥。你好，如果只是輕微扭傷，用些雲南白藥 消腫止痛精 紅花油之類的活血化瘀藥物，一般休息10多...
腳扭傷了有偏方治療嗎，有什麼偏方可以治腳扭傷
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣 呢？一 分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置 如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。二 正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期...
什麼辦法才能讓腳不那麼冰額
吃多點熱量高的東東，水袋，穿棉鞋，多多動動腳趾，促進血液迴圈 冬天手腳總是冰冷的原因及防治 天氣漸涼.有些女孩子特別怕冷.手腳總是冰冷.腰部或全身發冷.有的受寒腹痛.經常腹瀉.這些女子大多面色蒼白.甚至情緒低落.行動緩慢.容易疲乏.同時.這種情況還可能會影響效能力.降低夫妻生活質量.在醫學上.這種情...