1樓：小豬豬有點胖嘟嘟
我是屬於易上火的體質，平時習慣性熬夜，還很喜歡吃膨化食品，嘴巴是經常性起泡，每次過節都忍不住會吃一些油炸類的米果，但是第二天準是上火，開始我會吃一些薄荷糖，但是就是含著的時候喉嚨舒服點，對降火一點幫助也沒有，吃米果的時候一定會喝涼茶，但是真的不降火啊，後來實在難受，就試了一下珍愛果寶糖，還別說，降火的效果真心不錯，吃之前含幾粒，吃完再含幾粒，真的沒有嘴巴起泡和上火了，純食品，口感也非常好。如果上火很嚴重的話，建議可以試試，好像淘什麼寶就有。
2樓：匿名使用者
上火的調理方法：1、多喝溫水，可以用綠豆煮湯，具有清熱解毒的作用。注意綠豆湯不要放冰箱，不要喝冰涼的，也可以喝板藍根沖劑或者清熱解毒的中成藥。
2、上火比較嚴重的女性還可以根據具體的身體狀況，服用藥物來進行**，可以服用清熱解毒的藥，例如說上清丸來進行調理，如果病症沒有持續的改善，那麼建議最好到醫療機構進行對症的**。3、避免運動過多，出汗後及時補充水分，不要吃乾燥食物也不要吃，火鍋也不要吃，幾天都會自行緩解。
3樓：神水
據具體表現，辨證使用解毒、清熱、涼血瀉火、滋陰降火的方法。由於火為陽邪，其性炎上，易耗傷人體津液。出現上火的症狀，可採取解毒、清熱的方法，常用的藥物有複方金銀花顆粒、抗病毒口服液、解毒、清熱口服液等。
對於火熱之邪熱入血分者，可以應用清營涼血的藥物，如牛黃上清片。
上火嚴重，怎麼去火
4樓：小徑路人甲
去火的方法有：喝蓮子湯去心火、吃豬肝可去肺火、喝綠豆粥去胃火、喝梨水去肝火、吃豬腰去腎火等。具體如下：
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：
石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
很多飲食去火方法存在誤區。
誤區一：盲目吃「苦」下火。中醫認為，苦味食物有清熱、瀉火等功效。
現代醫學發現，苦味食物中的生物鹼有利於調味助消化和改善人體生理功能，但一上火就吃「苦」則是誤區。首先，苦味食物多屬寒性，體質虛弱者、腹瀉的人、老人、小孩等不宜多吃，以免損傷脾胃。
誤區二：綠豆湯、菊花茶代替水。菊花和綠豆都有清熱解毒的功效，是夏季解暑的好食材，用適量的菊花茶、綠豆湯代茶飲比喝甜飲料更健康，但絕不能用其當水喝。
由於菊花和綠豆偏寒，體質虛弱、月經期女性等，過多飲用可能會導致腹瀉、腹痛。
誤區三：上火了吃點去火零食。第一，許多零食有誇大宣傳的嫌疑，去火效果並沒那麼好。
第二，龜苓膏、涼茶等雖有一定的去火功效，但品質良莠不齊，而且多數存在糖超標問題，可能引發肥胖、「三高」。
誤區四：多吃水果能滅火。一些性偏涼的水果有一定的去火作用，比如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子等。
水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，夏季食用有益健康。不過，榴蓮、荔枝、桂圓等水果可能「火上澆油」，最好少吃。
5樓：匿名使用者
上火是經常出現的現象，建議不要輕易就使用藥物**呢，可以喝一些降火茶來緩解哦，比如制藤茶、菊花茶之類的，然後不要吃燒烤、炸雞這種上火的東西，可以吃一些降火的水果和蔬菜，比如說梨子和苦瓜。
上火了怎麼快速降火
6樓：通桂枝示風
上火了，怎麼才能快速降火。
上火，不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
一個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火，有很大的關係。
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？上火，心煩，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，心煩？你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會心煩，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
7樓：黎明主任
上火了怎麼辦？如何降火？
8樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
9樓：登軼麗錯禹
你這是經常吃清熱藥把體質也弄虛了，不吃熱氣的也容易上火，多是虛火，一味的吃清熱下火會傷正氣，你應該要滋陰降火，可以吃知柏地黃丸、六味地黃丸等，或是吃點知母，麥冬玉竹等養陰生津的藥物。
10樓：塗智聊璧
上述以外，還有最為見效的，那就是泡蓮子心水喝。外吃皮蛋，豆腐，青菜，羅卜，柿子，梨子等，這都屬於清火的上等食物與水果。
11樓：充建義尚越
北京乾燥容易上火，可多喝梨水，吃潤肺的藥，就可以啦。如果是陽氣太盛，可吃六位地黃，平衡一下陰陽即可。
12樓：龐慶生梁臨
多喝水，多吃水果，多吃含成份有金銀花的食物都可以降火的，還有注意日常的飲食起居！
13樓：匿名使用者
一定要多喝水，然後不熬夜，可以多吃一些水果比如梨子，柚子呀這些降火的水果，也可以喝一些降火茶，例如菊花茶、制藤茶之類的，不要吃上火的東西，像燒烤、火鍋、炸雞這類的。
14樓：允晨希
上火了最快降火的辦法就是早睡早起，按照下火網上關於降火的理論，保護肝臟，腸胃，最好的辦法就是保持良好的作息習慣，寧願買降火藥，不如自己休息好。
15樓：匿名使用者
多喝水，燉梨加冰糖，要不就直接買藥。
上火熱氣嚴重，如何更好怎麼「降火」呢？
16樓：小蘭說的那些事
冬天天氣很乾燥，人在乾燥的環境中就特別容易上火。上火雖然不是什麼大問題，但是上火了之後，身體還是會各種不舒服的，當我們上火的時候，我們可以使用以下這些方法來降火。
一、吃水果
水果裡面都含有非常多的水分，很多水果也都有清火的作用。不想吃藥的話，去到水果店，買一些梨子或者是西瓜之類涼性的水果，多吃一點，那麼火就很容易降下來了。
二、菊花茶
菊花可以說是滅火神器了，很多牙膏就是用菊花做的原材料。可以去買點菊花，然後拿來泡茶，菊花茶清香淡雅，非常好入口。經常上火的人可以多吃點菊花茶，這樣起到一個預防的作用。
三、飲食清淡
我們上火其實和吃的食物有很大關係的，經常上火的人，建議要注意飲食。不要吃太辛辣的東西，儘量吃清淡的東西，這樣對身體也是有好處的。
四、涼茶
這是針對上火嚴重的情況，如果上火已經很嚴重了，上面的方法不能有效和快速地降火。那麼，可以像廣東人那樣和涼茶來降火。
以上幾種方法，都可以起到有效降火的作用。上火關鍵還是在預防，平時的時候多多注意飲食，早睡早起，保持愉快的心情，那麼就不容易上火了。當上火開始有跡象的時候，不要放任它不管的，有時候你不管它，上火會越來越嚴重，到時候就只能吃藥來降火了。
所以，在剛剛有火的時候就把火清掉最好。
17樓：米朵天蠍
降火可以通過食療，多吃點降火的食物，比如梨，銀耳，這個季節都不錯。
18樓：輕鬆說文
多吃一些清涼去火的水果很不錯，或者是自己在家裡燒一些涼茶，也是去火的好方法。
19樓：狂浪狂浪
平時可以煮一些涼茶喝，保證飲食的清淡，多吃水果。
20樓：網友
可以吃水果還有就是喝一點檸檬水都是有效的。
21樓：是妮啊
瓜果蔬菜肯定不能少，但是橘子橙子還是少吃比較好。
22樓：琳琳
可以多運動，調節心態，也可以喝些去火茶等。
上火怎麼快速降火
23樓：麼皓庫夢竹
怎麼去火？
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火。
怎麼去火，上火了，上火了應該怎樣降火
上火有輕微 中度 重度之分，要根據自己上火的程度不同區別對待。一般情況下多喝水 白開水 菊花茶 蓮子心茶等 多吃點蘋果 柚子 柿子 西瓜等 還要吃些新鮮蔬菜 青菜 黃瓜 苦瓜等 即可。qw輕舞指出 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。上火 可通過飲食...
火氣大 喉嚨痛 該怎麼解決，嚴重上火，導致喉嚨痛，現在很疼，怎麼辦
嗓子痛有可能是感冒初起，有可能是上火發炎。發生之後先要多喝白水，然後可以用一些偏方食療輔助 不要一開始就用消炎藥更不要上去就打滴流。喉嚨痛 1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 2.服用鋅口含錠，可...
吃上火眼睛腫了怎麼辦，眼睛上火上得腫了怎麼辦才能好呀？急
情況應該屬於眼睛的結膜炎表現。可以使用可的鬆眼藥水 環丙沙星滴眼液分別滴入，多休息，不要吃辛辣等刺激性食物，多喝水。可以吃降火的藥，比如 清火梔麥片 牛黃解毒片，連翹敗毒丸，清肺抑火片等等。上火是因內火旺引起的。若想清除內火，在飲食上不要食用熱性食物，如油膩 葷腥 辛辣這三大類。飲食宜清淡，以涼性食...