1樓：崇光熙
第一種情況，如果您平常平躺的時候腰部會很容易痠痛，那你就要檢查一下腰部與床面是不是有一定的空隙，如果有的話，況且還挺大的，就說明可能是你骨盆前傾引起的腰椎曲度過大。
骨盆前傾會對我們腰椎有比較大的壓力，這種情況都要做一些骨盆捲動以及拉伸腰背部肌群的運動，同時有針對性的鍛鍊腹部及臀部相關無力的肌群，就可以大大改善這個問題。
第二種情況，如果您平躺的時候腰背部沒有離床面很大的空間，而且是緊貼的，這也有可能是骨盆後傾引起的。比如我們平常經常抱娃的時候會把臀部向前頂來借力，就比較容易出現骨盆前移和骨盆後傾的情況。
骨盆後傾會讓我們的腰椎曲度變直，改善腰曲是解決這個問題的思路，也就是要放鬆臀部以及腹部，加強後腰肌群以及大腿前側的肌群。
當然，腰痠還有其他問題，如：
(1)分娩後內分泌系統發生的變化需要一定時間才能恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內還處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮未能很快完全復位，從而引起腰痛；
(2)惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，也容易誘發腰部疼痛；
(3)很多新媽媽產後較少活動，總是躺臥或坐著，加上體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，就容易造成腰肌勞損而引發腰痛；
(4)產後不注意休息，身體過度疲勞，或經常久站、久蹲、久坐，又或束腰過緊等，都可能導致腰肌勞損而引發腰痛；
(5)產後過早地穿高跟鞋，使身體重心前移，除了引起腳部疼痛等不適外，也可通過反射，使腰部產生痠痛感；
(6)經常採取不當的姿勢給寶寶餵奶，使腰部肌肉總處於緊張的狀態中，由此受到損傷引起疼痛；
(7)產後不慎受溼寒侵襲，致使經絡不通。
2樓：不愛叫的貓咪
如果是剖腹產腰椎打麻藥，對身體傷害很大，在前期就會腰痛，起床困難，通過調理修養，慢慢會緩解很多，幾個月到一兩年症狀會自行消失，但如果疲勞時可能會偶爾腰痛。
內向是什麼原因造成的，內向是什麼原因造成的
一是先天性造成的但可能不大，最主要是後天的生活環境造成。竟然後天可以造成內向，當然也可以自己讓自己外向，就看你有沒有努力了。其實，有時候內向也是很好的。內向大部分是由自卑和感情造成的，自卑的人會內向。而被感情傷過的人也會慢慢變內向 簡單的講自己不認同自己，不自信範圍太廣！先試著認同自己，不管是學習，...
尿頻是什麼原因，尿頻是什麼原因造成的
那就是因為喝水喝多了。也有可能是著涼腎炎引起的。尿頻是什麼原因造成的 多數人在24小時抄內排尿6 7次。如果襲小便頻率超過 bai8次，可以稱為 尿頻 du尿頻有沒有臨床zhi意義呢？除了dao排尿次數頻率增多以外，還應該伴有每次尿量減少才會有臨床意義，每次尿量少於100ml的尿頻，可能更有需要處理...
手抖是什麼原因造成的，什麼原因造成的手抖
典型症狀 震顫常為首發症狀，佔pd80 特點為靜止性震顫主動運動時不明顯 肌強直pd患者的肌強直是由於錐體外系性肌張力增高，促動肌與拮抗肌的肌張力都有增高被動運動關節時始終保持增高阻力類似彎曲軟鉛管的感覺 使用益腦歸元湯可以調理恢復的差不多 有時候手抖是怎麼回事？手顫抖的原因分為生理性 病理性 心理...