1樓：永遠美好的生活
1,用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯，2,黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚。排骨一根，3,枸杞，紅棗12枚，當歸4片。紅棗。龍眼乾。
4,把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡，加適量的水。
5,紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開。
2樓：懷化妹
吃木耳，糯米酒娘煮雞蛋，豬腳煮姜醋都是活血祛瘀。多喝些湯水。
3樓：匿名使用者
空腹食用莧菜可清熱，補血補鈣。
原料： 紅莧菜1把、糯米60克。
做法： 把莧菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。
豆腐養血益氣、生油潤燥、清熱解毒、蛋白質含量豐富，有利於產後身體恢復。此外豆腐含鈣、磷較高，有利骨質堅固。
原料： 雞蛋3個，嫩豆腐150克。
調料： 精鹽5克，蔥末克，食油10克。
做法： 1．將雞蛋放入碗內，攪打均勻，加入精鹽、蔥末及豆腐，再攪打均勻。
2．鍋放爐火上，放入食油燒熱，加入調好的蛋液，炒至凝固即成。
牛蹄筋健脾益胃、養精增液、強筋健骨、補而不膩，能為產婦提供有效營養素。
原料： 牛蹄筋250克，青菜心25克。
輔料： 醬油、料酒各10克，生薑末、蔥花各5克，澱粉3克，植物油25克，煮牛蹄筋原湯50毫升。
做法： 1．先把生牛蹄筋洗淨放在砂鍋內，加750克清水，大火燒開後，小火煮至八分熟時撈出，切成2釐米長條塊。
2．燒熱油鍋，先炒青菜，隨即把牛蹄筋、料酒、生薑、醬油及煮蹄筋湯倒入，煮開後加鹽調味，再加調好的稀澱粉汁勾芡，裝盤即可上桌食用。
團魚羊肉湯。
從藥性而言，團魚（鱉）偏於涼，羊肉偏於溫，兩者相合則藥性較為平和，滋陰養陽、補氣養血，對氣血陰陽均有滋益之功。
原料： 團魚（鱉）1000克，蘋果50克，羊肉500克。
調料： 生薑、味精各5克，食鹽6克，胡椒克。
做法： 1. 團魚（鱉）放入沸水鍋中燙死，剁去頭爪，揭去鱉甲，掏出內臟洗淨。
2. 將羊肉洗淨切成2釐米見方的小塊，用開水焯一下，撈出洗乾淨備用。
3. 將團魚肉也切成2釐米見方的小塊，和羊肉一起放入鍋內，加蘋果、生薑及水適量，置大火上燒開，移至小火燉熬至熟爛。
4. 加入食鹽、胡椒粉調味即成。
剛生完孩子吃什麼好 月子餐食譜
4樓：蒲蒲
剛生完孩子月子餐食譜如下：
剛生完寶寶的產婦一般先要吃清淡飲食，比如喝點小米粥，吃肉鬆之類。一般產後第二天就可以正常進食，產後第3-4天左右，腺管通暢就可以吃催奶食物，包括各種湯水類，比如鯽魚豆腐湯、燉排骨、燉豬蹄、燉羊肉、燉牛肉等等，連湯帶肉一起吃，含有豐富的蛋白質、油脂和水分，有下奶的作用。
產後也要多吃青菜和綠葉菜，多吃含膳食纖維多的食物，以利於排便。另外也可以適當吃水果，但水果之類的甜食不宜吃的過多，吃多了不利於體型恢復。
5樓：媽媽網孕育
蓮藕，黃花菜，黃豆芽，海帶。
剛生完孩子的產婦可以吃：1、蓮藕。蓮藕裡有非常多的澱粉，礦物質還有維生物，營養非常豐富的，在吃過以後對於行血化淤，清熱生乳有非常大的幫助。
2、黃花菜。在黃花菜中有豐富的元素，可以滿足人體需求，更適合做湯食用，能夠消腫、利尿、解熱、止痛。
3、黃豆芽。富含蛋白質還有纖維素等， 蛋白質是生長組織細胞的重要基礎，它可以幫助損傷的人體組織。維生素c能增加血管的延展性，防止體內出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘。
4、海帶。在其中碘和鐵較多，碘元素是甲狀腺素的必須營養元素，而鐵元素是血紅細胞的重要原料，產婦補充量足夠，營養才會轉化為乳汁，更有利於寶寶的健康成長。
剛生完孩子的產婦吃什麼好 產婦飲食
產婦剛生完孩子適合吃什麼
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6樓：
可以吃以下食物哦1、剛生完孩子的產婦可以適量食用雞蛋，因為雞蛋中含有豐富的蛋白質和鐵元素，能幫助產婦吸收營養物質，對於母乳餵養的產婦也有一定的幫助，能促進乳汁分泌。2、產婦在分娩後可以多喝滋補的湯類，例如雞湯、鯽魚湯等，這些湯類營養豐富，還能幫助乳汁分泌。3、由於產婦在分娩會出現失血過多的現象，此時適量喝紅糖水能促進紅細胞增長。
4、產婦需要多吃蔬菜和水果，補充多種維生素和礦物質，能幫助產婦消化，還能緩解便秘。
產婦剛生完孩子適合吃什麼
產婦剛生完孩子適合吃什麼
7樓：
摘要。親 這裡為您查詢到了適合新生兒和您做月子適合食用的 如下↓1、新生兒母乳：母乳是嬰兒最理想的營養**，新生兒母乳餵養是最理想的營養**。
2、鮮果汁：鮮果汁中含有豐富的維生素c、維生素a和維生素e，可以幫助母親恢復精力，幫助嬰兒健康成長。3、蔬菜湯：
蔬菜湯含有豐富的維生素和營養素，可以幫助恢復母親的體力，可以增強嬰兒的免疫力。4、雞蛋羹：雞蛋羹富含蛋白質，是新生兒及其母親營養攝入的基本食物，可以提高母親的免疫力，促進新生兒的健康成長。
5、瘦肉：瘦肉可以補充多種營養素，幫助母親恢復體力，增強新生兒的免疫力，可以幫助新生兒健康成長。
產婦剛生完孩子適合吃什麼。
親 這裡為您查詢到了適合新生兒和您做月子適合食用的 如下↓1、新生兒母乳：母乳是嬰兒最理想的營養**，新生兒母乳餵養是最理想的營養**。2、鮮果汁：
鮮果汁中含有豐富的維生素c、維生素a和維生素e，可以幫助母親恢復精力，幫助嬰兒健康成長。3、蔬菜湯：蔬菜湯含有豐富的維生素和營養素，可以幫助恢復母親的體力，可以增強嬰兒的免疫力。
4、雞蛋羹：雞蛋羹富含蛋白質，是新生兒及其母親營養攝入的基本食物，可以提高母親的免疫力，促進新生兒的健康成長。5、瘦肉：
瘦肉可以補充多種營養素，幫助母親恢復體力，增強新生兒的免疫力，可以幫助新生兒健康成長。
可不可以再具體的闡述一下呢？
親 您在坐月子期間，應該多吃營養豐富的食品，如瘦肉、魚、蛋、豆製品、蔬菜、水果等，為保證身體營養的攝入，補充營養，使體力恢復更快。1、瘦肉：瘦肉富含鐵、磷、鈣、鋅等營養元素，有利於補血、提高免疫力，還能幫助恢復體力。
2、魚：魚中不僅含有大量的蛋白質，而且還含有多種氨基酸，能有效改善營養狀況。3、蛋：
蛋中含有豐富的蛋白質、維生素和多種礦物質，有助於全面滋養身體。4、豆製品：豆製品富含蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，能改善體質，有助於恢復身體。
5、蔬菜：蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，有利於調節體內的水分，促進消化。6、水果：
水果中含有豐富的維生素、礦物質，還有大量的果糖，能夠補充能量，有助於身體恢復。
剛生完孩子吃什麼好，剛生完孩子可以吃什麼水果？
豬蹄有利下奶 小米湯加紅糖想吃就吃 但不要 吃過熱過冷涼的食品和冰箱裡的東西 要吃新鮮的 每日進食量 五穀雜糧 400 500克，蛋類 2 3個，魚或畜 禽肉 200 250克，牛奶 250毫升，蔬菜 500克 綠色蔬菜佔半數以上 水果 適量 放置在室溫下的水果 湯水 1000 1500毫升，雞湯 ...
剛生完孩子吃點啥好呢，剛生寶寶的產婦吃什麼最好
1.豬肝適合在早上 中午食用。2.蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可 坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩解神經緊張的作用。4.乾貝有穩定情緒作用，可 產後憂鬱。5.胡蘿蔔含豐富的維生素a b c，是產婦的最佳菜餚。6.豬腰有強化腎臟，促進體內新陳代謝 恢復子宮機能，腰痠背痛等功效。7.芝...
我剛生完孩子，想要離婚要孩子也要分一半家產，懂法律的請一定要多多幫忙
孩子分配不了財產，你可以獲得比例財產 財產多少取決於你對家庭的付出以及你們夫妻共同創造的財產。不可能得一半的，如果想打官司，你也只能得部分。法官也看你老公態度了行事了。然後依法判決財產 孩子這方面，父親只需要出納一定的費用，包括孩子的生活起居，教育，衣食住行等撫養費用，一直到孩子18歲成年即可。孩子...