1樓：尹尹
體能是完全可以通過後天的培訓得以提高的，如果想達到做健身教練的要求可以去亞洲形體健身學院參加培訓。
2樓：網友
健身鍛練證，現在我國權威性高的要屬國職證書了，國職證書的出臺時光比較早，查核難度比較大，相對應的含金量也比較高，對健身鍛練的團體本質，請求也十分高，是很多酷愛健身的學子，想要走上健身行業的各人，都想要考取的證書。
考健身鍛練的規範體能測試是：男生的請求是俯臥撐40、深蹲60、坐姿體前屈5s，手指過腳尖；女生的請求是俯臥撐15、深蹲40、坐姿體前屈5s，伎倆過腳尖；也是要實實在在經過查核才可以拿到證書的。
除此之外，另有沒有氧活動、有氧活動、抗阻力錘鍊、人體大肌肉群的錘鍊辦法，另有一些自動、主動的拉伸辦法等等，這些內容都是需求實行口試敘說的；健身鍛練不只要實行很好的錘鍊、熟習，和把握，更要實行教育辦法的純熟。當前做健身鍛練，是需求對健身方面的錘鍊實行多種形式的把握的，這麼才能對前來健身的會員好友們做恰當、科學的健身指點和效勞。
另有實際方面，會有活動解剖學、活動生物力學、活動生理學、活動營養學、健康體適能，另有錘鍊準繩和錘鍊方案的訂定等專業常識。別的，還會有一些大眾常識的攙雜，像健身行業的法律法規、健身鍛練的職業本質，另有健身鍛練指點的重點和細節、留意點等，這些都是需求健身鍛練可以全方面把握的，也是需求當前對前來健身的會員好友的身體健康擔任。
3樓：需要一個甜美的微笑
需要你的速度，力量，耐力等等一方面的運動能力，亞洲形體健身學院就是一個專業培訓健身教練的地方，你不妨去打聽打聽。
4樓：asfa亞體協教練培訓
健身教練的一些要求，其實當健身教練沒有什麼特殊要求的，可以直接去我們官網上搜尋，或者直接諮詢**的老師的，他們都隨時**的。
健身教練的要求有哪些？
5樓：煥章
綜述：具體如下：
首先是專業技能；女健身教練和男健身教練一樣，都是解決會員實際的健身問題。女健身教練，**、塑形、減脂等基本專業技能是最常用，也是最基本的。尤其是**，是目前健身房賣的最火的課程之一。
對於零基礎的女生來說，快速提升專業技能，建議選擇實戰型別的健身學院。
其次是專業證書；健身教練必須要持有國家認可的證書上崗，比如健身教練職業資格證和運動營養師證等，去健身房面試，這些是必備的證明，也是最好的證明你接受過專業教育最好的證明。
最後是身材的要求；健身教練對女生的要求要高一些，一個沒有腹肌的男性健身教練並不影響其賺錢，但是一個身材不好是女性健身教練，拿高薪確實不容易。身材是女生從事健身教練最好的一張名片。
教練注意事項：
1. 在會員使用器械前，先仔細檢查安全性，檢查負荷是否適當。及時勸告會員輕拿輕放，不要把重物隨手扔在地上。
2. 會員使用完器械後，要幫助他放回原位。
3. 不要在器械上休息，或在上面放雜物。
6樓：美麗的風景美麗的國度
首先想要做一個健身教練，最基本的就是有紮實的基本功，一點是非常有必要的，只有自己的能力足夠強大，才能夠很好的去駕馭這一份工作，另外就是積極向上的態度和陽光的心態，一個健身教練身材可以不完美，但是心態一定要夠陽光，用自己陽光的心態去帶動自己身邊的每一個學員，這才是最重要的事情，用自己的正能量感染其他人，幫助學員達到自己的健身目標，才是作為一個健身教練真正的工作，另外，良好的溝通能力也更是比較重要的，因為在工作中，大家需要做的不僅僅是去教學員們健身，更重要的是向學員們講解清楚這些動作的緣由和操作技能，只有好的溝通和交流，才能夠有更好的教學成果。然後就是要有證書，先系統學習再考證，健身教練證書的考取，主要在於掌握專業的健身知識技能，以及體能訓練達標，有良好的實操經驗，考證的通過率才高，星&航*道健身培訓基地頒發國*家和國#際高#含金量證 書，考健身教練證一定要認準國*家和國*際證書，不要考那些騙 人的學院證書。
在健身房如何做體能訓練？
7樓：匿名使用者
健身房體能訓練方法。
1、跳躍式蹲起。
練習目的動作流程。
加強腿部力量，加快心率。
開始時保持站立姿勢，接著下蹲，在蹲到最接近地面的時候跳起來。
溫馨提示。如果這個動作讓你的膝蓋感覺疼痛，那你就只做前面的幾個步驟，最後不用跳起來。剛開始時你可以做得慢一點，當你覺得做這個動作並不那麼難時，就可以適當加快速度。
跳躍式蹲起。
2、互動式箭步。
練習目的動作流程。
鍛鍊腿部肌肉，加強腿部力量。
開始時保持站立姿勢，接著右腿向前邁一步，左膝蓋幾乎觸地，然後恢復成站立姿勢，並交換雙腿再做一次。
溫馨提示。請確保肩膀沒有前傾。做這個動作肩膀必須往後，頭必須朝前。剛開始時你可以做得慢一點，當你覺得做這個動作並不那麼難時，就可以適當加快速度。
互動式箭步。
3、 平撐。
練習目的。增強核心肌肉群的力量和穩定性，明顯提升你的整體健康水平。
用前臂和腳趾抵住地面，然後把身體的其他部分從地板上提起來，使身體完全與地面保持平行。
如果這個練習能讓你做到出汗的程度，那你簡直是太了不起了。你的目標是每週讓自己平撐的持續時間翻一番，這樣的話，3個月之後你就能連續做2～3分鐘的平撐了。我建議你每天堅持做平撐運動，就算你不做其他運動，只是在每天起床後做一會兒平撐，這同樣能達到鍛鍊身體、點燃「核心」的效果。
4、 俯臥撐。
練習目的動作流程。
鍛鍊肩膀、手臂和胸部。
俯臥撐手臂伸直，身體保持平撐的動作。接著放低身體，讓胸部和下巴觸地，然後恢復成一開始的姿勢。你的雙腿應該一直保持繃直狀態，而且不能接觸地面。
5、下沉式箭步。
練習目的動作流程。
鍛鍊臀部和腿部肌肉，增強全身力量和穩定性。
下沉式箭步。
開始時保持箭步姿勢，左腿往前，膝蓋朝地，背挺直。始終保持箭步姿勢。先讓左腿往前，然後雙腿交換，讓右腿往前。
6、 跳躍式箭步。
練習目的動作流程。
增強腿部力量和整體健康水平。
開始時保持箭步姿勢，然後跳起，在空中交換雙腿。這跟做互動式箭步的動作很像，但你需要跳起來。
做健身教練有什麼要求
8樓：職場導師文文
1、健身教練資格證書
健身教練資格證在一定意義上代表了健身教練的專業能力。如今，健身行業的發展越來越規範化。證書是進入健身行業的敲門磚。
2、專業的健身知識和技能
很多人都認為健身教練是一個靠身材和吃青春飯的職業，其實不是這樣的，健身教練必須接受專業的健身教練培訓，掌握相關的專業知識和技能，如運動解剖學、運動生理學、運動生物力學、運動損傷**等。
因為每個人的健身目標不同，每個人的體質也不一樣，所以只有健身教練擁有足夠的專業健身技能，才能更好地幫助學員實現自己的健身目標。
3、良好的溝通技巧
教練在工作的過程中，不僅要指導健身學員鍛鍊身體，還需要向學員清楚地講解動作的要點和注意事項等等，還要與學員多進行溝通，讓他們更多地瞭解健身知識。具有良好的溝通交流能力，可以在健身房更好地與學員相處。
4、陽光自信，充滿正能量
作為一個教練，身材可以不棒，但必須充滿正能量，能夠給學員帶來更多積極性，只有這樣，健身房的學員才會認為這是個好教練，能夠感染更多的人喜歡健身，熱愛運動，無論什麼行業，一個積極向上的人都會非常受歡迎。
5、年齡
成為健身教練其實並沒有明確的年齡限制，是要是成年人，其實都可以學健身。不過成為健身教練確實有最佳年齡段，目前行業內公認的成為健身教練的最佳年齡段是17-35週歲。並不是說這個年齡段之外的人就不可以學習，只是學習的能力、時間、效果、訓練的成效沒有在最佳學習年齡內的人那麼好。
做健身教練有什麼要求
9樓：
親，您好，很高興解答您的問題，做健身教練需要的條件如下：1、專業知識和基礎性的技能。首先，作為一個教練，必須要具備專業的知識，畢竟這是一個靠能力吃飯的行業，必須要把相關的技能學會，比如說運動解剖學生理學等等，健身房訓練的人中，每個人的健身要求都是不同，只有教練把這些技能全部學會之後，才能夠去幫助每一個學員，實現他們自身的目標標，也可以讓教練在健身行業中有更長遠的發展。
2、較強的溝通和銷售能力。雖說健身教練的直接作用是幫助學員健身，但是想要成為健身教練，還是必須要有一定溝通能力的。
做健身教練有什麼要求
10樓：今夕學姐
做健身教練的要求如下：
1、專業知識：健身教練要掌握的專業知識包羅永珍，涉及面廣。想成為健身教練，專業知識必不可少。
專業知識是成為一個健身教練第一步也是最重要的一步，獲得專業知識就要進行系統的學習培訓。
2、教練體型：教練體型是最直觀的，最具有說服力，最能體現出你的身體素質。
3、健身教練資格證書：證書不單單只是一個資格認證，一方面是肯定了你在健身方面的理論和實操的專業肯定，另一方面也是對行業發展的負責，對自己以及以後工作的客戶負責。
4、銷售技能：成為健身教練最直接的目的是為了以健身教練這個身份在社會中生存，獲得收入是最後的目標。銷售技能是健身教練投入到實際工作中必備的技能，不僅能讓你的專業有更高的價值體現，也能為你提供更好的收入。
5、服務意識：健身教練屬於服務業的領域，所以服務意識對於健身教練的工作具有決定性的影響。
健身教練不但能夠讓大家有一個好的身體，好形象，好氣質，還能夠擁有一個體面的工作，同時還能在健身工作當中積累一定的人脈，健身教練的工資收入也是非常不錯的，工作中面對的都是高消費的群體，這樣對以後的工作和生活都會有很大的幫助和提升的。
健身教練需要什麼學歷，做健身教練需要什麼學歷
健身教練對學歷要求不是很高，初中 高中畢業的都可以去考健身教練證，最好還是去國家指定認可的學校。主要是考國家體育總局頒發認可的證書。健身客戶知道在你身上花錢才是物超所值。根據自身的基礎，選擇一所專業而權威的培訓機構學習，可以學到全面的健身技能知識。學習時間無論長與短，學到專業的健身技能才是硬道理。健...
健身教練要什麼證，當一名健身教練需要考取什麼證件？
健身教練需要考的證書之一，是畢業證。如果健身教練正式就業之前，是自學的健身知識技能，即使學有所成，也沒有相關證書能證明自己的健身能力，如果健身教練是培訓學習健身教練，畢業時健身教練培訓機構會頒發畢業證，健身教練到時候找工作會很容易。健身教練需要考的證書之二，是代表健身教練能力的證書。比如 國職 國專...
考健身教練證需要什麼條件？要考健身教練證需要什麼條件
一 年齡。考健身教練資格證書的年齡要滿足18週歲，這是對考試者的負責，也是對健身教練未來服務的會員負責。二 根據等級不同來分 1 初級證書。初級證書，需要達到規定的課時數 有1年從業經驗 取得高等院校專科及以上體育專業畢業證書。2 中級證書。中級證書，需要有3年從業經驗，取得高等院校本科及以上畢業證...