1樓：啟航浩之沙健身學院
接觸身體時要把握尺寸
作為一名專業的私人教練，首先就要在接觸會員的時候把握分寸。健身教練在給會員上課的時候，難免會有一些身體上的接觸，所以需要時刻的把握住與會員接觸的分寸。在會員有問題時一定要面帶微笑，是不是的用話語給予鼓勵，但是不要太過於熱情。
在給異性上課的時候，一定不要談及對方的私人問題，不隨便打探異性的生活隱私。要學會良好的傾聽，而不是去傾訴。健身教練在學員做完器械後，要對會員進行按摩以放鬆肌肉，這時要尊重學員，提前打招呼，來徵得對方的允許。
其次，在需要接觸會員**時，要在手和會員**間墊一塊乾淨的毛巾。
女性教練在為女會員放鬆手臂時，按摩之後會將毛巾順著會員的胳膊滑下，這樣會讓會員感覺親切，自然；而對男會員放鬆手臂之後，會將毛巾直接取下，後退一步微笑示意。
善於激勵疏導會員情緒
健身教練不止需要懂得健身的知識，還要負責會員的心理問題。有些會員因為白天工作的壓力大，會把一些情緒帶到健身中，這時候健身教練就充當著心理減壓師的角色，要耐心的安撫會員的情緒，運用適當的方法來讓會員冷靜下來，在訓練過程中不斷的激勵他們，從而化解他們的不良情緒，以順利完成訓練課。
保護學院隱私
作為一名私人健身教練，肯定會掌握很多會員的資訊，如**、地址、年齡、身份等資訊，這些都是會員們的隱私，所以教練一定不可以把這些資訊以任何方式洩漏給他人，這是職業準則，也是職業操守。
給會員制定適合的訓練計劃
因為每個會員的身體素質以及年齡上的差異，教練需要給不同的人制定不同的健身計劃，並且在之後訓練過程中不斷髮現問題來改進這個計劃，這就需要學習很多相關的知識和技能。
紮實的基礎知識
這個是每個教練必須掌握的技能，有些教練缺乏基礎知識，雖然知道一些動作是為了強化身體的哪個部位，不過讓他具體講解原因的時候就說不明白了；而有些教練是能夠記住文字資訊，但是根本不理解其中的真正含義，這就需要教練去研究其中真正的含義。
除了這些外，健身教練還要學習《運動生物化學》、《運動醫學》、《運動心理學》甚至是《機械原理》、《外語》、《美術》的知識，這些都可以提高私人健身教練的水平。
2樓：asfa亞體協教練培訓
想做一個健身教練，可以通過去專業的私教培訓學校參加培訓。健身教練要學習關於人體的基礎營養學，會為會員制定合理科學的飲食計劃於訓練計劃。掌握比較專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能知識，掌握一定的健康知識，瞭解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠質量等。
針對不同的人，制定出不同的訓練方法。我們是一家專業的健身培訓機構 。開設的課程全面，並且都是現在比熱門的課程。
3樓：昆莫狼
現在做健身教或是私人教練都要有國家認可的健身教練資格證書。
一般有這幾種：私人教練證書、健美操指導員、健美指導員等。
考不同的證書要具有不同的要求。但不管你靠那種證書，其中最重要的是，你必須在這方面有一定的成績！如果你只有理論知識是肯定不行的！
而且你必須有所針對的選擇，健身的方式有很多：健美操、器械、有氧、愈加、武術、搏擊等。
4樓：瑞德健身學院
古語有云：「一入侯門深似海」，而現在卻是：「一入職場深似海」，健身教練想在競爭激勵的職場長久立足，並且順利發展，鍛鍊自己的高情商是勢在必行的事，健身教練們要順應時勢變化，讓自己健身技能提高的同時，也要適度培養自己良好的人際交往能力。
健身教練需要學習什麼專業知識和技能
5樓：賽普力量
隨著全民健身政策的實施，現在關注健身的人越來越多，人們逐漸意識到健身對於健康的重要性，更多的人開始走進健身房鍛鍊，甚至開始從事健身教練這一行業，尤其是私教。不過從事健身教練需要具備證書，比如健身教練資格證、運動營養師證、運動**師證書等，其中健身教練資格證是從事健身教練必考的證書。健身教練資格證主要考什麼?
好考嗎?
國度健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：體能測試、理論知識，實踐技能。
首屈一指部分：體能測試。只有通過體能測試，才有資格進入下一輪考試。
測試專案：坐姿體前屈、俯臥撐、徒手下蹲。男子分別是靜力性伸展5秒、40次、60次：
女子：5秒、15次、40次。
第二部分：理論考試。健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。
這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，是後期學習運動**技能的基礎知識。
第三部分：實操技能,抽題的形式。
1.抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
2.伸展練習考題(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
3、有氧運動技術 練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)
其實只要你認真學習，奔著以學習為目的出發，考健身教練對你來說那就很容易了。
6樓：創體健身學院
健身教練要學習的專業知識有運動解剖學、運動生理學、運動營養學，運動**學，以及運動心理學等等，技能包括器械使用，以及各部位肌肉的訓練方法，綜合格鬥，普拉提，動感單車這些都是需要學習的。
健身教練需要掌握哪些專業知識？
7樓：ccc菜辣椒
1.健身教練都要掌握哪些專業知識呢？健身教練作為一個實踐性非常強職業，所掌握的專業技能肯定也是非常注重實踐性！
理論的重要性也是毋庸置疑的！ 理論知識：1：
運動解剖學 2：運動營養學 3：運動生理學 4：
運動生物力學 5：健康體適能6：訓練原則和訓練計劃的制定 7：
耐力有氧訓練技術 8：運動損傷與預防處理9：特殊人群處理方法！
這些是健身教練必須要掌握的理論知識，只有將這些理論知識都掌握了，才能根據會員的身體情況制定出科學有效的健身計劃!
2.健身教練必須掌握的實踐知識： 基礎實踐 1：
伸展運動：靜態拉伸和pdf拉伸，淺層肌肉（胸部、背部、腿部、肩部、手臂，臀部）拉伸方法 2：有氧運動--跑步技術，踏板技術，多功能儀，單車技術，跳繩技術，有氧運動注意事項 3：
抗阻力訓練--相關術語，抗阻力訓練的原則，各肌肉抗阻力訓練手段，器械使用（固定器械使用，自由器械使用） 4：形體訓練 核心訓練：1：
健身球訓練 2：懸掛訓練 3：boso球訓練 4：
徒手鍛鍊 5：墊上普拉提 6：激素水平調節 7：
肌肉整合訓練 8：泡沫軸訓練。 小器械興趣訓練：
1：槓鈴 2：啞鈴 3：
壺鈴 4: 彈力繩 5：敏捷梯6：
高強度間歇性訓練 7：交叉健身。 健身教練不僅自己會練，還要知道如何帶會員鍛鍊！
會員鍛鍊的有效果了，達到了會員鍛鍊的期望值，健身教練的價值也就體現出來了！
8樓：愛健身的提莫隊長
飲食搭配
合理安排訓練計劃
正確的動作模式
常見錯誤動作的糾正
良好的服務態度
如果可以請採納
9樓：咎暄妍
既然提到專業知識，那我就用專業的課程名稱來回答你。一定要了解的是運動處方的制定，運動解剖學和運動生理學的相關知識，還有部分有關運動營養的知識，最好還能稍微瞭解一些運動**的理論與實操就再好不過了，把這些專業知識跟你的運動訓練結合在一起，你將會是一位出色的健身教練。
10樓：阿狸
直接去健身學院學習就好了 從基礎的解剖知識到運動** 我就是上海體適能健身學院的學生 那裡的專業技術都很不錯
11樓：asfa亞體協教練培訓
健身教練國職資格證是健身房認可度較高的一個證書，含金量也比較高。如果想要做健身教練，可以到專業的健身教練培訓機構參加學習和培訓，健身教練必學技能有運動營養學，運動解剖學、運動生理學、運動心理學、運動生物力學、健康體適能、健教練職業道德規範，實踐技能包括器械的抗阻力練習。我們是一家專業的健身教練培訓機構，開設的課程有國職健身教練培訓、維密**培訓、產前產後培訓等課程。
健身教練需要掌握什麼知識和技能?
12樓：銳星健身教練培訓學校
健身教練是一個複合型職業，做健身教練首先就要有專業的健身技能。而作為新人想做健身教練就必須經過專業系統的培訓，從基礎的理論實踐開始學習，循序漸進不斷的深入，從而掌握健身教練所要學習的所有技能，比如：國家職業資格認證、小器械使用、運動**、運動營養、fms功能性篩查、私教普拉提、功能性訓練、cpr、孕產課程等等。
成為健身教練除了要有專業的技能知識外，還需要的是職業素質，不光要學會和會員保持良好的關係，還要積極健康的引導會員養成良好的健身習慣，並學會器械歸位，營造健身訓練良好的環境。健身教練可以說是會員的朋友，自身足夠優秀就能夠通過自己影響會員;除了專業的技能和職業素質，還有就是個人能力的提升，健身行業處於發展階段，要求健身教練不斷學習新的健身技能，擁有良好的溝通，讓會員真正可以理解教練所教授的知識，因此需要健身教練有一定的學習和溝通能力。這個在成為健身教練之前，在培訓健身教練學校裡就要形成這樣的意識，換句話說服務人群的高度決定所付出的努力和收穫的東西。
13樓：創體健身學院
健身教練需要掌握的包括運動解剖學、運動心理學、運動營養學、運動**學，以及基礎課程，器械使用，抗阻訓練，有氧訓練，體適能，綜合格鬥等技能知識才行，還要考取行業認可的證書，因此大都是在健身學院系統的學習。
14樓：asfa亞體協教練培訓
首先需要會指導器械，其次需要具備一些理論知識，如果你真的想學的話你可以瞭解瞭解我們學院，我們學校是體育局直屬的瑜伽健身培訓基地。也是廣州唯一一家國家人力資源社會保障部授權的權威基地。
15樓：
健身教練分為常規課程的私教和特色課程的私教，比如拳課教練，拉伸教練，**教練，團操教練等等，不同的發展方向需要掌握不同的技能。
16樓：小小怡公主
健身教練目前需要學習的技能知識包括兩項：基礎技能知識以及高階技能知識。基礎技能知識包括：
理論和實踐。理論包括：運動生物力學、運動生理學、運動解剖學、運動營養學。
運動心理學、健身體適能。實踐包括：抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、伸展練習、形體訓練、模擬教學。
高階技能知識包括：高階健美、功能性地膠、功能**、運動**、功能性訓練、極速減脂、孕產**、普拉提、銷售技能等。這些是健身行業中非常熱門的健身技能，也是當下健身教練需要掌握並且靈活運用的技能知識。
健身教練為什麼需要學習理論知識，當健身教練需要學習哪些方面的知識
健身教練為什麼需要學習理論知識，首先要知道理論知識都學習些什麼！健身教練的基礎理論課程包括 1 運動解剖學 運動系統 呼吸系統 心血管系統 神經系統 人體的生長髮育 2 運動營養學 運動營養基礎 健康膳食指導 營養與健身運動 常見的運動營養補劑 3 運動生理學 運動的能量代謝 肌肉活動 血液迴圈 肌...
當健身教練要學哪些內容，做健身教練需要掌握哪些知識？
成為健身教練是每個健身愛好者比較嚮往的職業，能夠從事自己喜歡又高收入的工作實在是一種很幸福的事情。隨著社會的進步與發展，人們越來越重視自身的身體素質，而健身教練這一職位的出現幫助這批人完美的解決了關於身體健康的問題。健身教練是一個技能型職業，做健身教練端先要有專業的健身技能知識。作為新人做健身教練端...
健身教練需要哪些證書，健身教練證書有哪幾種？
目前在國家機構頒發的證書中，健身房只承認國家級證書，私人教練國職證書含金量是比較高的，國職由國家體育總局統一安排培訓和考核，培訓時間為7天，考度核時間為2天，全稱是 健身教練國家職業資格證 分為初級 中級 高階和指導師四個級別。健身教練是個專業要求非常高的職業，同時需要具備服務意識，一定的銷售能力。...