1樓：匿名使用者
總這樣說明你體質有問題啊，游泳時間不要長。而且也不一定是缺氧啊？可能是著涼呢？
2樓：網友
短時間缺氧沒什麼事，調節一下就好，不過長時間缺氧會引起很多病症，應儘量避免 總這樣說明你體質有問題啊，游泳時間不要長。
運動過多了就頭疼，是缺氧麼？堅持運動量能否會改善？
3樓：匿名使用者
一段時間停止運動量大的運動，心肺等機體適應水平下降，建議從快步走開始，讓身體各關節肌腱慢慢恢復，提高心肺水平，快步走應放開步伐、雙手自由擺動，以每分鐘心跳達到120左右為宜，每天30分鐘，既提高心肺供氧能力，又不易運動傷害，一個月後再慢跑，應該可以改善。
4樓：匿名使用者
我也有同樣的情況，不過我耳朵也會疼的厲害，同上，求解。
5樓：匿名使用者
每天跑步時間不要太長，慢跑，然後逐漸增加跑步的時間，跑步速度不要太快，以自己舒適的感覺為前提，只要有任何的不舒服就停止。
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缺氧是不是會頭痛
6樓：謙虛自制
急性缺氧可引起頭痛、情緒激動，思維力、記憶力、判斷力下降或喪失以及運動不協調等。嚴重缺氧可使腦組織發生細胞腫脹、變性、壞死及腦間質水腫等形態學變化，這與缺氧及酸中毒使腦微血管通透性增高引起腦間質水腫有關。這些損傷常常在缺氧幾分鐘內發生。
且不可逆。腦血管擴張、腦細胞及腦間質水腫可使顱內壓增高，由此引起頭痛、嘔吐、煩躁不安、驚厥、昏迷，甚至死亡。慢性缺氧則易疲勞、嗜睡、注意力不集中等症狀。
極嚴重缺氧可導致昏迷、死亡的發生機制是由於神經細胞膜電位降低，神經遞質合成減少；腦細胞能量代謝障礙， atp 減少，細胞膜通透性增加；酸中毒，細胞內遊離 ca2+ 增多，溶酶體酶的釋放以及細胞水腫等因素導致引起中樞神經系統功能障礙。
朋友如果心臟不好，千萬不要穿緊身衣！有一點緊都不能穿！一定要穿寬鬆的衣服！知道嗎？平常多做深呼吸，多運動，不要彎腰駝背，彎腰駝背會影響心肺功能！
7樓：小桃
頭痛是其中的一個反應，會頭痛，而且體質差要兩三天才會舒服。
8樓：匿名使用者
不是 缺氧 之和心臟有關心。
缺氧會導致頭痛嗎？
9樓：軒紊糜
會的，患者可因缺氧，出現頭痛、衰弱、昏迷、呼吸困難和心動過速等症狀。 人體長時間處於缺氧的狀態下，會對機體造成嚴重損害： 神經系統的損害 神經系統對缺氧最為敏感，機體中首先死亡的是神經細胞，首先喪失功能的是神經系統，進而導致機體其他系統喪失功能，以至死亡。
腦是人體各器官中，對氧的需求最大的器官，腦重只佔體重的2-3%，而腦的耗氧量卻占人體總耗氧量的40-50%。腦組織本身幾乎沒有供能物質atp的儲備，全部依靠腦迴圈帶來的新鮮血液裡的氧氣，來維持生存和執行正常的生理功能。 如果中斷腦的供血供氧，8-15秒內就會喪失知覺，6-9分鐘就會造成不可逆轉的損傷。
迴圈系統的損害 心臟是耗氧量大，代謝率高和氧儲備少的器官。嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮能力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧症狀形成惡性迴圈，甚至心肌細胞變性、壞死。持續的慢性缺氧，可導致心肌肥厚和心臟體積腫大，造成心肌相對供氧不足，容易發生心力衰竭，心肌梗死。
呼吸系統的損害 嚴重缺氧直接抑制呼吸神經中樞，使呼吸減弱或出現潮式呼吸，甚至呼吸停止。動脈血氧含量的降低和二氧化碳含量的增加，使肺血管收縮，引起肺動脈高血壓，右心負荷加重，會導致肺心病和右心衰竭。 組織細胞的損害 在缺氧的狀況下，機體組織細胞能量代謝緩慢，生物酶的活性受到抑制，atp的生成減少，導致能量**不足。
缺氧直接影響細胞的生物合成、生物降解、氧化解毒等一系列生化過程。嚴重時，可造成細胞的水腫、結構破壞，甚至變形壞死，甚至導致細胞的酸中毒或鹼中毒。缺氧後果的嚴重程度與缺氧的持續時間成正比，缺氧後長期不補氧，易缺氧的細胞難以復原，耐缺氧的器官也會發生病變。
10樓：小豬胖乎乎
回答缺氧性頭痛可以通過以下幾方面處理：第一方面，患者如果因為腦動脈硬化、大腦組織缺血、缺氧而引起頭痛，建議給患者改善腦血迴圈的藥物，比如通過靜點血栓通、天麻素、長春西汀改善患者症狀，也可通過口服中成藥，比如血塞通片、逐瘀通脈顆粒、銀杏葉提取物片、丹珍頭痛膠囊、蛭蛇通絡膠囊，通過此類藥物起到活血化瘀，改善迴圈改善腦組織缺氧的問題改善頭疼症狀。第二方面，如果患者因為空間的環境比較密閉，空氣流通不好引起，患者可以到通風良好的地方呼吸新鮮空氣，在兩側太陽穴塗抹清涼油能夠緩解頭痛症狀。
劇烈運動後引發頭痛，是不是因為大腦缺氧
11樓：匿名使用者
劇烈運動後頭痛的忠告劇烈運動後頭痛的忠告如下：1.不宜立即停下來劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。
由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營養的動脈血壓送到全身，血液迴圈極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀積於靜脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等症狀。所以劇烈運動，如長跑之後逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞，也會造成劇烈運動後頭痛。
2.劇烈運動後頭痛不宜立即大量喝水劇烈運動後如果因渴一次性喝水過多，會使血液中鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓，導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。由於劇烈運動時胃腸血液少、功能差，對水的吸收能力弱，過多的水分滲入到細胞和細胞間質中。
腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會引起腦壓升高，使人頭疼、嘔吐、嗜睡、視覺模糊、心律緩慢等「水中毒」症狀。一次性喝水過多，胃腸會有不舒適的脹滿感，若躺下休息更會因擠壓隔肌影響心肺活動。所以劇烈活動後口渴不可喝水太多，應採用「多次少飲」的方法喝水。
游泳時，頭是出來了，可是不會吸氣了
那是因為你遊得還不熟練，不自如。一連串的動作還比較慌亂，導致你緊張，不敢輕易去呼吸換氣，怕嗆著。再遊兩天就會了，不用想太多，這是個熟練就自然的事。仔細感受游泳的總做和節奏 蹬腿時 那時頭在水下 呼氣 劃手抱水，頭在出來時吹水 頭剛出來時，氣也 卟 的呼完，自然的接著口吸氣 那時身體正從上往下降。吸完...