籃球體前變向怎樣才能不讓對手拍到球或斷掉?

2023-05-09 19:35:16 字數 4157 閱讀 2926

1樓:匿名使用者

以我掏球的經驗看,持球隊員帶球不熟練容易被掏在換手時很多人都是單手熟練,那麼換另一隻手持球的時候,速度必然下降,再加上換手因為有變向,所以要給球增加力量,比如右換左,右手會把球提高之後擊地換手,而右手抬高時開始到球到左手之間,吥熟練的人會花一秒甚至更多時間,這對一個會防守的後衛來說一抄一個準,所以一定要把動作練熟悉,每個動作,儘可能多的去練,讓它們成為下意識的動作,那麼這麼熟練地動作,即使面對好防守隊員,也可以自然地隨機應變。

2樓:娛樂1號

籃球體前變向的使用技巧:

前變向過人:當你的進攻路線被對手阻擋時,開始左右拉球,可以單手拉球(左右運球),放低自己的重心,運球不要超過腰部,突然向右(左)移動,看到對方跟你移動時,突然往左(右)移動,快速過人。要領:

一定要快,不能給對方反應的時間;

變向背後運球過人:用左手向右運球,球彈起來時右手接住球,同時右腳邁出一步(給右手背後運球留下空間)左腳不動,把球從背後運到左手,立刻左側突破。右手運球則與上面相反;

胯下變向過人:這種方式單挑時能防止對方偷球。用左手運球,同時左腳邁出一步,將球從胯下運到右手(這個時候用身體護住球),在運到左手,換步,左側突破。右手運球則與之相反;

注意事項:變向運球一定要快,當觀察對方重心改變時是你最好的突破時機。

3樓:匿名使用者

那要看看當時防守你的人的情況了,如果比你高大,那就壓低球的運球高度,這樣子1可以提速,2可以讓他更吃力些。如果防守者比你矮,那你可以先探下步子,然後背身單打他。如果你非要是想突破了話,那就提高你的運球速度,讓他不好瞄準到球。

4樓:匿名使用者

那你要利用你的速度過他們。運球要注意防守者的位置和球的位置。運球最重要是護好球然後再說其它。

跟據你的描述可以看出你對球的控制不熟練。要多練練。熟能生巧。

希望我的建議能幫到你。

5樓:匿名使用者

降低重心, 身體要和球一起動!\太快別人反而會反應不過來的。

6樓:匿名使用者

運球低下 速度快點 就可以。

怎麼拍籃球能讓球落地瞬間變向 60

7樓:網友

以我掏球的經驗看,持球隊員帶球不熟練容易被掏在換手時很多人都是單手熟練,那麼換另一隻手持球的時候,速度必然下降,再加上換手因為有變向,所以要給球增加力量,比如右換左,右手會把球提高之後擊地換手,而右手抬高時開始到球到左手之間,吥熟練的人會花一秒甚至更多時間,這對一個會防守的後衛來說一抄一個準,所以一定要把動作練熟悉,每個動作,儘可能多的去練,讓它們成為下意識的動作,那麼這麼熟練地動作,即使面對好防守隊員,也可以自然地隨機應變。

如何防止打籃球變向換手時被人斷球

8樓:匿名使用者

過人的要素是把對手晃開和加速甩掉對手,艾弗森。弗朗西斯等人也不過如此,只是晃人的動作多樣化罷了.

首先,我們來說說把對手晃開。

要把對手晃開,晃人的動作幅度要大而且動作要快。

晃人的動作幅度大(前提:你的晃人動作要逼真),可以把對手晃開,從而給自己讓出突破路線,動作幅度越大,你的對手會被晃得越遠,給你讓出的突破路線也就越寬.

晃人的動作要快,這一點有承上接下的作用,當你用大幅度變向晃對手是,只有動作迅速,才能在使自己在對手恢復重心再次防守之前沿著突破路線加速突破.

其次,我們來說說加速甩掉對手。

過人的最終目的是把防守隊員甩在身後,所以最重要的是加速(起步要快),這就必須要求良好的身體素質啦,速度慢的建議去練練速度.

最後,如果你速度快,那麼晃人動作幅度大或小都行,,甚至可以不晃人,直接加速就可以過人;如果你速度不是很快,那麼動作幅度越大越好,甚至把對手晃倒.

鄙人以前的變向招數:先小幅度左右換手運球(也可以跨下左右換手運球),速度不要太快,然後在晃人的那一下,動作幅度增大,速度加快,然後加速突破.

9樓:唯一

1.良好的運球基本功是必須的。

2.相對較好的身體素質,包括速度,爆發力等。慢吞吞的運球,當然容易被斷。

3.與防守者之間的距離把握,不能太近了,起碼對手伸手後夠不到最好,還有拉球球落地的那個位置與對手距離也要把握好,也不能離得太近,離得近的時候就要胯下或者背後或者轉身。

4.拉球姿勢,比較常見的是兩臂伸直襬動拉球,球就相當於做鐘擺運動那樣從一隻手擺到另隻手;另一種姿勢,手臂彎曲拉球,感覺是把球挽過去的。這兩種姿勢各有特色,相對來說第一種,運球可以拉得更低,幅度更大,而第二種拉球速度更快,容易變向,相對來說距離可以更接近防守人,相比而言第二種姿勢更不容易被斷。

5.還有就是意圖的隱蔽,最好不要讓防守人提前看出意圖,可以故意暴露假意圖。做一個拉球變相的準備啟動動作,對方如果判定要變向自然降重心伸手來斷球,這下就可以立馬下球直奔籃下了,同理,真要變向時最好做一個準備傳球或者投籃的假動作(主要體現在眼神上,用眼神尋找隊友,或者瞟幾眼籃筐)。

10樓:匿名使用者

在變向之前要有假動作,重心向相反的方向移動,看對手上當,迅速變向。重心要低,時機要把握準,起動要迅速。

11樓:足球ak小哥哥

野球場拿球過人總被斷?要用小碎步快速靠近,迅速調整節奏變向!

籃球變向過人時怎麼才不容易被斷球

12樓:哀碧春別楠

身體要壓低,變向的那一步,步子要大,速度要快。

要注意保護球,用防守人另一邊的那隻手運球。

籃球如何防止運球換到另外一隻手時給人拍掉,和如何去拍掉.

13樓:鬱悶的太陽

交替運球防止對方搶斷的要點有:

1、和防守者保持一定距離,這樣動作比較好做,而且也不會被對方搶斷。

2、迅速並且出其不意,一定要在迅速,尤其是防守者的手已經伸過來的時候,一隻手不能夠很好的保護球,這時候就需要快速的將球推運到另一隻手。

而防守這種運球的要點就是。

1、緊盯運球的人的手部動作。不要被其身體和眼神迷惑。

2、出手要快,判斷好對方的球路之後,要迅速出手。注意不要犯規。

變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用於對手堵截運球前進路線時運用。

動作方法:以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球,當對手向左側移動堵截時,運球隊員突然變向,用右手拍按球的右側後上方,並靠近身體向左側送拍球,使球落在身體的左側前方**,右腳迅速向左側前方跨出,上體左轉並前傾探肩,換手拍按球的後上方,加速運球突破。

動作關鍵:拍按球的部位、方向正確,同時要及時跨步、側身護球和加速超越對手。

運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。

運球(dribble)是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段,而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃,尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力**;盲目的運球會貽誤戰機,造成被動。

14樓:匿名使用者

你運球的時候,要把球控制在你自己所能掌控的範圍內,不要暴露出來,身體和另外一隻手都要對球做保護!其次就是你的反應能力和技術,對手上搶的時候你要反應快,迅速躲開,然後變向過掉他或者用身體擠開他!!至於如何掏別人的球,一是經驗,準確對對手的下一步動作做出預判再加上手速,就很容易斷掉球!!

二可以用身體去強迫他丟球,不斷貼身,手上動作大一點,但是不要犯規,給他壓迫感,也就是騷擾!!一般打球的碰到這樣,都會緊張,手哆嗦,這就是你的機會!!

15樓:匿名使用者

當然要快,而且有球員貼身防了,要注意護球。但一般這種球很難被斷,也一般不會來斷你,很容易犯規。你練好了運球就沒事,還有怎麼斷球是教不來的,一般還是不要這樣斷,對方的控球技術不會差(當然和那麼不會打的不說,怎麼打都沒事,而且斷不會打的人的球,也不好意思,畢竟大家都是玩玩的),你斷球的話一來容易犯規,二來沒斷掉的話很容易出現漏洞,你想斷球也行,除非是你有很大把握可以搶到球,不然真的不要輕易下手,不然籃球場上都是搶斷了。

16樓:聖誕節

運球是要保持全神貫注,並且儘量的將身壓低。手的拍球速度稍微快些,要用力,這樣免得對手把你球給抄走了。 拍人家球就是看準時機就可以了,你可以找朋友多練習下。

17樓:李壯

那就控球的時候儘量把重心壓低,不要把球暴露出來太多。還有速度要快。

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