1樓：只須曾經擁有
我覺得是經歷不夠~~~可能是你比較少上臺表演吧，在多人的場合多點表現自己，不要怕丟臉，慢慢的你就習慣了，習慣了自然就不會再怕了。
還有，上臺的時候多做點深呼吸很有效的，或緊張的時候大聲喊幾下，放鬆一下自己。
記得在臺上的你是有能力才上去的，自信很重要，記得自己是最棒的。
祝你上臺不再緊張。
2樓：代琭
很正常，很多人都這樣；可能這就是不自信的表現吧，學會自信點就好了；
3樓：匿名使用者
當臺下的人都不存在，你一個人在屋子裡練習呢。
4樓：匿名使用者
自信些，快速進入自己所展示的角色中，不斷的暗示自己一定會成功，會讓觀眾為我喝彩。上臺前，也可以捶捶胸口，緩解壓力。
5樓：允悌
我經常這樣做。。。豁出去算了。
6樓：世界光輝
這說明你對公眾場合不自信！具體改變的方法試情況而定，你可以多告訴我些你面對公眾場合時的感受嗎？不然沒法提具體建議！
7樓：夢舞蝶妃
其實我感覺好像在上臺之前深呼吸真的很有用，然後你在臺上可以這麼想---下面的人都是白菜。就好像私下一樣了。我就是這麼想的 另外準備充分一點也有幫助的。
當自己在眾目睽睽之下面臨尷尬,該怎麼處理
8樓：yy_續
首先保持冷靜，可以打哈哈笑過或者幽默一下，一定不能覺得丟臉，自己都覺得丟臉別人就更覺得了。
9樓：薏米粥裡的雨滴
有一個辦法，你可以把周圍的人都當成欠你錢的人，你是債主，自然做的有些尷尬也會覺得很扯高氣揚，無所謂。可以跟著自己心的方向做。一個人總要有這種在尷尬的氛圍中調整自己心態的能力！
10樓：匿名使用者
以微笑化解，其實很多事情是我們自己看得太重了，有時候一件事會讓你一整天都覺得尷尬，殊不知別人早就忘了，記住其實你沒有那麼重要。
11樓：徐垓
首先要自我安慰，保持淡定，以不變應萬變，然後找機會離開那場面。
12樓：匿名使用者
這個時候冷靜了 想想怎麼才能處理好當時的僵局 最好的辦法是 幽默風趣的說句話 接觸尷尬的氣氛。
13樓：匿名使用者
當作什麼也沒發生，大大咧咧的走出去。
怎樣保持熱情的心態
14樓：白菜玲瓏
保持熱情的心態，首先需要你有一個樂觀的態度，在面對任何事·情的是候一i如既往的保持住你的熱情，在面對你所不能完成的任務時，可以找尋你身邊的人來幫助你，不可以有怨憤之氣，不忘初心，方得始終。
15樓：匿名使用者
任何人都不會一無所有，不論你現在處於什麼樣的境況中，生活如何貧困，你都要保持積極的心態。任何時候都不要認為自己一無所有、沒有希望。現在的「一無所有」只是暫時的，只要你對未來充滿希望，你就能擁有自己想要的東西。
16樓：突磸皦康
一個人在自我概念中的正面評價越多，心態就越積極；相反，在自我概念中負面評價越多，心態就越消極。你們每天照鏡子時，是越照越開心，還是越照越不開心？是越照越滿意，還是越照越不滿意？
我估計，很多人都是越照越不開心、越不滿意，因為看到的都是缺點，都是不完美的地方。
17樓：電商3號
每天起床的時候對鏡子微笑一下，每天保持一個好的心情，每天早上起來的時候想想我要坐什麼，給自己一個目標，對自己說我一定行，把握好自己的情緒，對人熱情，每天以微笑面對，在想想為什麼會對工作沒熱情，找出根源，解決問題， 自然慢慢上進，對工作熱情。
18樓：深夜品寂寞
那就是跟積極向上的人在一起。
19樓：同水上一片斜陽
不怕失敗或者不計較得失。
首先你自己要是一個樂觀的人 不然是很難堅持的。
而且很多事情你付出熱情卻沒有回報 甚至遭冷眼 你都需要能承受或者打心裡不在乎。
20樓：兩塊錢買一輩子
思想積極，行動主動。
不懶散，不惹人煩。
面帶微笑生活，生活也會對你微笑。祝好！
21樓：劉蔚明盤
要想保持自己的本色，必須樹立正確的心態，正確的認識和了解自己，尊重。
和信任自己，喜歡喝愛護自己。你可能會說，我長得不好看，沒有什麼特長，沒有背景……但你應該明白，你要做的不是別人，你的人生使命不是模仿別人，你要成為獨一無二的自己。
22樓：黑潮新鼬䲁煥
一個人的好心態是由自己的心情表現出來的，好心態也就是一個人的心情很快樂，無論對待何事總能保持內心充滿樂觀開朗的情感。同時又是說一個人對於生活或者某些事物本身有一種積極的態度。
23樓：匿名使用者
影響員工工作積極性的因素很多，也很複雜，我想不外乎就兩個元素。一個就是員工自身素質，主要是員工的成就動機、自我能力等，這要靠員工自我來實現。
24樓：峽江二中陳立新
熱愛生活，樂觀進取，不斷有計劃地參加一些有意義的公益活動！
25樓：阿唸的小信使
每天心裡暗示，自我鼓勵。
26樓：匿名使用者
對人熱情就可以了啊，還能夠怎麼樣的呢。
27樓：嚳主段飛
這個很難，幾乎不太可能。只能對某一件事保持很高的熱情很久，對一切事物，不可能。
28樓：葓偕貞淨
人必先自愛，而後人愛之。人必先自助，而後人助之。人必先自信，而後人信之。人必先自尊，而後人尊之。
29樓：匿名使用者
只要是自己喜歡的，就能保持熱情。
30樓：匿名使用者
時刻告訴自己熱情才能讓自己更加年輕哦。
31樓：匿名使用者
提高情商/如何保持積極熱情的心。
在一段感情中保持著順其自然是什麼心態？
32樓：盤龍臥虎
表面上說順其自然吧，而實際在心裡都在默默的關注對方，關心對方！如果在心裡都沒有過關心對方的話，那就證明這是一段沒有感情的感情！
33樓：斯文敗類
凡事不要往好裡想，也不要往壞裡想。別放在心上。
如何保持自然的心態，消除緊張的情緒
34樓：匿名使用者
這個是長時間各種因素造成的，父母的教育，朋友的影響，以及自身對環境的免疫程度。社會…很多很多。我以前也有過這種狀況，總是感覺身邊的環境不對，其實感覺是對的，只是不能夠得到解決，一直壓抑在自己心裡所導致的。
我得到的結論就是有信心，要相信自己，但不能過於執著，自然看待身邊的一切，是怎麼樣就怎麼樣，因為這就是你。（但不是想怎麼樣就怎麼樣，是要在一定範圍之內的）。總之就是對自己，對身邊的人要有足夠的信任，才能讓你真正的快樂起來。
還有就是樓主，心情不用保持，只是在遇到不好的事情的時候要堅強，但不能盲目樂觀。擁有一顆平常心是最好的選擇。
35樓：相約自然
多接觸人群，多和溝通能力強的人士聊天，像你這樣情況的人很多，這樣的狀態不是一下子就消失了，你要有信心，慢慢的來，你接觸的人多了，型別多了，你無形中就吸取精華，有些事情，只能自己慢慢的悟，也就是在生活中，你有意識的提醒自己，我能行，我可以，這樣的情況，和自己的心態有關，也許你優柔寡斷，也許你小心謹慎，也許你的性格本身就很膽小，你不擔心的，這樣的情況，會隨著你年齡的增加，慢慢消失的。
36樓：匿名使用者
你害怕在人多的地方說話，要麼你缺乏說話的內容，這屬於知識範疇，還有就是有一種畏懼心理，於是就緊張手會出汗，自己的手不知道放在那裡好，你會害怕說錯話，見到漂亮的女孩想和她們交流，但是又不知從**說起，自己想和大家一樣時尚，但是又覺得自己怎麼打扮都不如別人，凡此種種都是你缺乏和 交流方心理的瞭解，其實人都是一樣的，要善於從對方的言談舉止來了解他的心理，著名心理學家庫裡有一個關於「鏡中自我」的理論，說的就是與人交往時候，他人就像一面鏡子，從他人的行為舉止中來考察自己如何應對，說白點就是什麼人說什麼話，「見人說人話；見鬼說鬼話」，這句話有點俗，如果你見人說鬼話，見鬼說人話，那誰聽得懂啊！
37樓：匿名使用者
你需要有信仰，有人生觀。
多看點書，讓自己的心寧靜。
空虛、寂寞、恬淡、無為，是天地的本源。
當你自己的心淡然博大，那就沒有什麼能夠讓你緊張。
看看佛經、道經吧。
38樓：匿名使用者
多鍛鍊自己，讓自己多接觸這樣的場合。
不要給自己壓力，也不要讓自己刻意做到什麼程度，順其自然。
多結交一些知心朋友，和他們多聊天，談心，一起參加一些集體的活動。
多向比自己優秀的人學習。
39樓：匿名使用者
我剛開始的時候跟你一樣，其實也沒有什麼的，只要你多接觸異性，多跟別人溝通，多去一些比較開放的地方，時間久了，你就不會這樣了。
40樓：_夜丶凌亂
你所說的顯示，你的內心很自卑，也很孤獨，你渴望像別人那樣，卻做不到，慢慢的滋生了這種心理，其實，你要戰勝自己，什麼事不能急於求快，欲速則不達。慢慢的改變，慢慢的戰勝自己，自己給自己一個微笑，告訴自己「我能行！」自信點！
願你開心每一天！
41樓：匿名使用者
反而會降低壓力，保持平常心。 （4）臨場活動法：由於正常的緊張情緒也會使這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。 （12）系統脫敏法：在平時的考試中，有。
42樓：
我覺得樓上的不是很適合你，畢竟人和人不同！我只能給你一條路，怎麼走全看你了，要消除自卑心裡，給自己樹立遠大的信念，只有足夠的實力才會讓別人重視你。
43樓：網友
集中注意力，不要老想著逃避，認真面對。
44樓：匿名使用者
我一千也是遇到異性就會緊張，臉紅的，時間久了我也多去和她們接觸後，感覺現在好多了···還是心態問題，要自信。
45樓：匿名使用者
1經常保持笑容（可以回憶有趣的往事）。只能微笑，不能狂笑。
2去外面看看風景，開闊下。
心情，（經常旅遊，可以使人眼界放寬）
46樓：夢之淵
要使心情平靜，要相信自己：我能行。
47樓：淺唱低吟
多練練字吧，能讓人心境變得平和。能培養一個人的氣質，改變人的性格。
48樓：敏而好學
多看一些笑話，要多笑，別經常板著臉，笑話能使人放鬆情緒，笑話能使人變得幽默，要學會面帶三分笑容，不能自卑，即使你樣樣不如別人，也要給自己樹立自信，何況你也不是樣樣不如別人，面對鏡子，認真的練習一個招牌笑容，要自然點，自信點，多想一些有趣的事。給你講個故事：
某一家公司，一女主管在問一男員工的特長。
女主管：你的特長？
男員工臉紅的低下了頭：我……我……我，我的不是很長……
如何讓心態時刻保持冷靜？
49樓：匿名使用者
我們必須明白：人生之路並非一帆風順，因社會因素，道德、價值觀念的矛盾衝突，受到不公正待遇或他人因素、自身能力問題而受到挫折，在多事的社會中隨時隨地都有可能遭遇的，要做到處事不驚泰然自若，需強化應對負面突發事件的應對能力和承受能力，還需明白，心態成就幸福！
50樓：匿名使用者
給自己三秒鐘！
在任何時候，做什麼樣的決定，都先給自己說等等~靜靜的空三秒鐘`
讓自己有想的時間就好`
51樓：匿名使用者
心態要積極健康向上~~
頭腦要冷靜沉著敏捷~~
做任何事前~~ 首先預想下後果~~
衝動是魔鬼。
這話一點不錯。
如何保持平衡的心態
52樓：匿名使用者
放輕鬆 認為這件工作是你自己的興趣愛好 喜愛它 自然你的心態就會好起來```不要把它當成是一種負擔 而是要當做是一種遊戲吧！
在大眾場合眾目睽睽下，二手空閒的男朋友要求你幫他繫鞋帶，你會立馬蹲下來幫他系嗎？他們之間是愛情嗎
當然不會了，女生是你吧 不至於分手吧，他憑什麼要你給他繫鞋帶啊。樓主你說 我想在某種景下女生為男生繫鞋帶也算是愛的體現，但決對不是在眾目睽睽之下吧。其實你這麼想，完全是由於人類所謂的面子，其實面子算什麼呢，很多事正是由於 面子 才讓我們產生多少遺憾啊 所以如果這男生夠體貼女生，在生活中也經常在這樣情...
怎樣在2019中設定段落邊框，怎樣在Word2003文件中設定段落邊框
選中要設定邊框的段落 格式 邊框和底紋 如圖設定邊框，效果自選 下圖1 最終效果 下圖2 第1步，開啟word2003文件視窗，將插入點游標定位到文章標題所在的段落中。在選單欄依次單擊 格式 邊框和底紋 命令，如圖2010072206所示。圖2010072206 單擊 邊框和底紋 命令第2步，在開啟...
怎樣在2019中新增頁首和頁尾，怎樣在Word2003文件中新增頁首和頁尾
所需要的工具 2003版word 在word2003文件中新增頁首和頁尾的步驟 1.在選單欄依次單擊 檢視 頁首和頁尾 選單命令，接著進行編輯即可 怎樣在word2003文件中新增頁首和頁尾 怎樣在word2003文件中新增頁首和頁尾 步驟 1，先首開啟word，新建一個文件，或者是開啟所有編輯的文...