1樓：李善蔚啊
我覺得作為一個成年人，偶爾週末賴床可以，經常賴床的話會造成了生活不規律，對身體也會有害，而且這更是對自己極度不負責的行為。?
2樓：闕平真
我覺得現在年輕人早上賴床很普遍，但是也要有個度。隨著社會的發展，在現實生活層面有壓力，下午下班需要放鬆，晚上玩的比較晚，睡的更晚，精神層面有的年輕人心靈比較空虛，焦慮不安，造成晚上睡不著，這都會完成早上懶床無法早起。
3樓：尹朶月
造成賴床的原因可能是由於身體過度的勞累和放縱引起的。因為現在的很多年輕人在工作的時候，拼命的上班加班，休息的時候，夜不歸宿，與朋友一起吃飯喝酒，聊天上網，飲食起居完全沒有規律，過度的透支身體，很容易感到身心疲憊。那麼一旦休息了，便不想再起來，就像找到一個安全的小窩一樣，想一直待在裡面，這也是一種內心世界孤獨的表現。
4樓：消化
年輕人懶床很正常，雖然我準備步入中年，但還是有懶床的習慣，但懶床要有個度，上班族的不能因為懶床不去上班吧！合理安排好自己的時間懶一下床我覺得問題不大，就如冬天氣溫低，那麼冷鬧鐘響了肯定是關了在窩一下讓自己做好起床的準備。所以我贊成賴床，前提是適度。
5樓：求註冊
主要因為是，現在的夜生活太豐富啦！六點下班，聯絡同事，朋友去喝點兒小酒，喝到八點多啦，喝完酒打麻將去，也可以去ktv唱歌，也可以去逛商場，公園什麼的，一般睡覺的時候都到夜裡12點以後了。睡那麼遲，誰早上起床啊。
沒有一個良好的作息習慣。現在的社會就是這個社會。你要是不和大家出去喝酒唱歌。
你這個人情關係就會很淡漠。逐漸脫離社會，不合群。
6樓：初桜
年輕人工作忙，學業壓力重只是很小一部分原因，更多因素是貪玩，迷戀夜生活，聚會，上網，購物，玩遊戲，自制為很差，全不管作息時間，生物鐘，隨心所欲。
7樓：網友
我也是年輕人，要沒有賴床就得早睡早起。晚上10點睡覺，早上7點起床，每天堅持逐漸減少賴床就可以了。
8樓：寶76811沂該
現在手機都是智慧手機，堪比電腦，所以年輕人容易上癮，在被窩裡躺著看手機是個不錯的選擇，尤其是冬天的早晨。
9樓：jz哈彬哈哈
其實我覺得這種情況在現在看來很正常吧，畢竟他們晚上都睡的很晚的。
10樓：匿名使用者
年輕人大多是夜貓子。晚上玩的太晚所以早晨不想起。
每天早上特別喜歡賴床怎麼辦？
11樓：西紅柿炒雞蛋
最無敵最有效克服賴床法——金錢督促法。
舉個例子：你給我20塊說明早7點起床，按時起床我還你，超時一分鐘你錢就沒了。你看看你起不起得來？
你絕對起的比誰都快！ 你也可以給300塊說是監督一個月，你晚起一天我扣你十塊。你每天早上想的第一件事就是我再不起床錢就沒了，這就是非常強有力的外力督促法。
有家**店專門做這個叫種瓜得瓜。你可以試試。
12樓：匿名使用者
調節你的生物鐘，堅持早睡早起！
早上習慣賴床怎麼辦？
13樓：知世映畫
當你考慮要早起前需要有正確的心態，合理規劃一天的行程，找到最適合自己早起的方法，並且絕對不要因為早起而犧牲了睡眠時間。所以加強自我意識，找到方法來戒掉賴床的壞習慣吧！
14樓：情感顧問紫薇
很多人早上起不來都是因為前一天晚上睡得太遲的原因，所以最還是要養成一個良好的作息的習慣，早睡早起。
2、拉開窗簾。
一般的情況下，當人處於一種很昏暗的環境下的時候，是很容易睡覺的，所以最好在早晨的時候拉開窗簾，透出光亮的話，就會想睡覺了。
3、鬧鈴。還有一種簡單的方法，就是設定鬧鈴的方法，這是很多人都會使用的方法，但是對於那些起床很困難的人來說，最好是多設定幾個鬧鈴。
4、喝水。晚上睡覺的時候在床前放一杯水，早上醒來的時候喝掉，會讓自己清醒的更快，也可以起到通腸胃的作用。
5、清涼油。
在床的旁邊放一瓶清涼油，早上起來的時候抹一點在眼角的旁邊，幫自己提神，這樣也能讓自己不再睡著。
6、睡前運動。
睡前做10幾分鐘運動，這樣的話睡眠質量會提高，早上更有精神。
早上，習慣賴床怎麼辦呢？
15樓：澄琇
首先一定要在心中培養起一種必須要早起的意識，每天睡覺前都要提醒自己，一定要早起、一定要早起，並把要早起的原因從腦海裡排列一番，告訴自己就是因為這些，所以必須早起。
只靠早起的意識還是不行的，因為每個人都這個意識，但就是起不來啊，這其中的一部分原因是沒有早睡，我們現在的年輕人時刻都遵循著一句話，就是晚上不睡覺，睡覺不起床，起床到天黑，天黑不睡覺。大部分和玩電腦有關係，所以說想要早起必須要控制玩電腦和手機的時間。
還有就是我們早上的鬧鈴設定了。如果我們想六點起床的話，就必須提前半個小時鬧鈴就得想了！呵呵，這樣可以給我們一個甦醒的時間嘛！
鬧鈴不要只是放在身邊哦！因為我們已經形成以一習慣了，就是等鬧鈴響了以後，一伸手可以把鬧鐘關掉，完後接著睡。如果想要真正的早起的話，可以試著把鬧鐘放到你夠不到的地方，在不影響別人的前提下會很有效的。
16樓：鉁斿悗浼氭棤鏈
我買了兩個智慧硬體才幫我克服賴床的毛病，效果甚好。一個是床頭燈，早上定時點亮，開始的時候很暗，然後它會自動慢慢調亮，幫助我的身體意識到起床的時間到了。
第二個是，他也會在早上自動開啟，我一般設定的電臺都是**或者新聞，尤其是新聞電臺的播報訊息可以有效抑制我的睏意。最妙的是你可以把它釘在床對面的牆上，這樣就不擔心昏睡中的迷之touch把它給關了。
這招是我跟電影《洛奇》裡的史泰龍學的，他清晨就是在鬧鐘響了之後開啟收音機放新聞，現在有了智慧硬體，就不需要手動觸發機關了 。他飾演洛奇還會在起床後嗑幾個生雞蛋，看起來倍兒生猛。
17樓：匿名使用者
我原來早上就特別喜歡賴床不起，原因有很多，總覺得晚上好不容易時間是自己的，就很容易晚睡。
所以習慣賴床首先要堅持早睡，堅持早睡，到第二天醒來，睡眠充足，不會有睏意，這是起床的第一步。
手機拿到離自己遠的地方，我是喜歡手機在客廳充電，早上鬧鈴響了，即使我再不想起，也必須從臥室走到客廳去關鬧鈴，這個過程，睡衣基本沒有了。
如果擔心自己起不來，那就設定兩個鬧鈴，一定能叫醒你。
早上喜歡喝杯溫水，我關掉鬧鈴後，會習慣性的坐在沙發上，給自己倒杯溫水，喝杯溫水，然後再去洗漱收拾屋子，這樣整個早上就睡意全無，又是一個美好的開始。
18樓：婪蠅飲雪
所謂習慣，不就是重複的次數多了而已，人們常說一個習慣只需要21天就能養成，那不妨堅持早起不懶床21天呢，這樣就能養成早上不賴床早起的習慣了。
說到賴床，歸根結底還是自己的懶惰，貪圖安逸與舒服。早上醒來，還是有一絲睡意的，然後被子有暖和，躺著又舒服，起床冷啊什麼的，導致自己向早起投降。
要有頑強的意志，也可能通過外界來監督，早日克服懶床。
19樓：你看看這個啊明
早上賴床怎麼辦？三個方法很有效，你很容易可以做到。
小魚兒的簡單生活。
我經常會因為賴床而遲到，我最近自己得出一些結論，可以避免賴床。我想出不少辦法，認為有效果的是這幾個方法。
一、準備好鬧鐘。
手機的鬧鐘調好時間，早上不會擔心遲到。手機有鬧鐘功能的可以調出來，如果覺得一個手機不夠，還可以買個鬧鐘，更加保險。我看到不少人會早上起來忽視鬧鐘，這樣的習慣不太好。
鬧鐘定的時間不要太早，自己計算好需要的時間。
二、作息規律。
晚上準時睡覺，不要過度熬夜。熬夜之後睡眠時間逐漸減少，很容易早上起不來。晚上的時候，我們就不要玩手機，儘快關閉手機，玩手機的時間太多，我們睡眠時間就沒***。
三、自己制定一個獎勵計劃。
如果自己沒有按時起床，自己的計劃裡面會寫出一些懲罰手段。制定出的計劃，適合平時使用，自己看起來也一目瞭然。沒有按時起床，自己做出的懲罰是扣除幾百元。
如果按時起床一個月，就給自己獎勵幾百元。制定計劃的方法很科學，很多人都在使用。
我決定從今天開始不再賴床，早上能夠按時起床，這對自己的好處多。按時起床的習慣要養成。千萬不能三天打魚兩天曬網，要持之以很實現目標。賴床的壞處太多了，後果是上班遲到，影響正常的考勤。
20樓：優創物語
有些人有睡懶覺的不良習慣，既影響身體，又耽誤工作，還影響個人形象。想改變卻又不知從何做起。那麼，究竟從哪幾方面入手才能有效改變這種不良生活習慣呢？
下面是筆者的幾點，分享給大家，但願能對您有所幫助。
1、不要熬夜。只有按時睡覺，才能按時起床。不然，睡的很晚，睡眠時間不足，即使勉強早起，也不會長久的，對身體健康也不是好事。
2、不要賴床。鬧鐘響了以後，及時的做起來，準備起床，不要有再睡幾分鐘的想法，否則，一睡就幾十分鐘甚至更長時間過去了，什麼事情都耽誤了。
3、雷厲風行。起床後，抓緊時間整理洗漱，不要磨蹭，養成雷厲風行，迅速高效的生活作風，保持一個清醒敏捷的精神狀態。
4、堅持鍛鍊。體育鍛煉不僅有助於身體健康，更有助於磨鍊人的意志和毅力，有助於形成良好的生活習慣，也會有助於克服睡懶覺的懶散拖拉行為。
5、健康養生。平時少抽菸喝酒，少吃肥肉，多吃蔬菜瓜果豆類，保持一個健康的體形，穩定的血壓，飽滿的精神，既增進了健康，也有助於改變睡懶覺的不良生活習慣。
很多人喜歡賴床休息，但這個習慣並不好，其實無需睡太久，怎樣改掉賴床的壞習慣？
21樓：匿名使用者
想著的你心愛的人在等你或者是很重要的事必須馬上去辦，你會精神百倍的，我是我解決的辦法不知能你是否管用只要你有那個動力 能促使你放棄多睡一會兒 起來去做 那麼你就不會賴床了 首先你要有一個良好的生物鐘 早睡早起 儘量不要熬夜。
22樓：世界太大哈哈啊
只要你有那個動力 能促使你放棄多睡一會兒 起來去做 那麼你就不會賴床了 首先你要有一個良好的生物鐘 早睡早起 儘量不要熬夜。
23樓：陳小春是山雞哥
很奇怪的，有的人即使每天只睡四五個小時，第二天起來也是神采奕奕的，反而那些睡到9個小時以上的人會覺得起床後特別累。其實你可能是睡眠過度了。睡眠過度的感覺和宿醉非常相似，因此科學家們也把它稱為「睡醉」。
24樓：熱心白曉度
睡眠過度可不僅僅會讓你錯過週六的早餐，還有一定的可能會增加患糖尿病、心臟病、肥胖症的風險。
25樓：這是顧未易
給自己找點事情做，激勵自己起床做事情。例如跑步，做保健操，畫畫等。
早上的時候喜歡賴床 怎樣改掉這個毛病
26樓：匿名使用者
試一下叫老師打**請你起床。
27樓：二妹
讓你最愛的人或者你最怕的人叫你起床。
如何看待現在年輕人急功近利，年輕人太急功近利怎麼辦
現在的社會就有點是快節奏的社會所以說在這個社會中只要是你做的夠好，想要有一定的成就就要學會追逐利益，而現在的年輕人更加的看重比較快收益的事情，所以說就是容易表現得急功近利。很正常的，都是被現在社會給逼的！想要活的好活的幸福，就必須要面對這些問題！現在的年輕人，有許多人都是有著才華但是卻不好好努力的人...
如何看待當下年輕人當網紅一事
網紅可以帶來巨大的經濟利益啊，可能開始當網紅的過程比較曲折或者真的就是一夜躥紅，不管怎樣，忘了網紅之後就會有甚多推廣可以接，畢竟當了網紅之後號召力就會比較大，粉絲有很多都會盲目被自己喜歡的網紅種草，然後就買買買，如果是推廣，就會有回扣什麼的，也會有推廣費，然後產品免費，這就省去了很大一筆錢去買需要買...
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