1樓：北域名醫
測試肺活量先將吹嘴裝在測壓管的進氣端，手握測壓管手柄並保持導壓管在測壓管上方的位置。頭部略向後仰，盡力深吸氣直到再不能吸氣時，將嘴對準吹嘴做一次盡力深呼氣。直到再不能呼氣為止。
此時在液晶顯示屏上可顯示肺活量值，該值以ml為單位。
肺活量體為重要的人體呼吸機能指數，主要通過人體自身的肺活量與體重的比值，亦即每公斤體重的肺活量的相對值來反映肺活量與體重的相關程度，用以對不同年齡、性別的個體與群體進行客觀的定量比較分析。
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2樓：太卡嗯
不要緊張，不要呼吸急促，不要太使勁一口氣吹。慢慢的，持續不斷的吹。多鍛鍊，這個是可以練出來的。
怎樣吹肺活量分數高 20
3樓：萌萌噠的小可愛喵喵醬
這個跟本身的肺活量有著直接的關係。技巧佔得比例不算大。吹之前深吸一口氣，以最大力量吹出去。
1、堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢。在日常生活中，無論坐、站或走路，如能長期堅持挺胸抬頭直腰的姿勢，肺活量可增加半成至兩成，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。
2、堅持參加適當的體育鍛煉。根據自己年齡，選擇2～3項體育鍛煉專案，不可貪多求全，運動不可過度，而要量力而行，持之以恆，循序漸進。
4樓：溫暖主流
深吸氣，對著罩子，不能漏氣，吹的時候要均勻用力，同時身體向下蹲，沒力氣時下蹲一下，用力呼氣。這是體育老師透漏的技巧，很有效的！
肺活量怎麼吹能吹的多
5樓：小林愛數碼
吹肺活量是有一定的技巧的，只是需要吹之前做一次深呼吸，吸的越多，到測量時撥出的就越多。用力均勻的吹出去，等感覺沒氣的時候，彎腰，繼續把廢裡的氣擠出來，但平時可以做些鍛鍊以提高自己的肺活量。
1、測量肺活量吹嘴的選擇：我們可以選擇軟硬適中的吹嘴，要是不合適我們可以提出要求，跟老師說更換另一個吹嘴。
2、測量肺活量吹嘴的安裝，安裝在孔較大的一頭，用一隻手扶好，另一隻手握住把柄。
3、測量肺活量吸氣，口鼻同時吸氣，仰頭大量吸進氣體，身體隨之向上提起，吸住氣後，憋好，迅速讓吹嘴與嘴型吻合，貼緊嘴巴周圍的**，這個時候我們一定不能慌張。
4、測量肺活量的吹氣，緩慢有一定氣流量的吹氣，吹氣持續時間稍長一些，當感覺胸腔內的氣體快要吹完時，快速吹出剩餘氣體，同時身體向下壓縮，迫使氣體吹出。
5、測量肺活量的時候需要進行心理放鬆，測量者可以進行一定的心理自我暗示，一定還能堅持一會，還能繼續吹一會兒。
6樓：儒雅的
水中閉氣，需要堅持鍛鍊才有效果。
吹肺活量技巧
7樓：我不要太可愛
首先要做到測試時不要緊張，以中等速度和力度盡全力吹氣效果最好；其次測試者手持吹氣口嘴，面對肺活量計站立試吹1至2次，看看儀表有無反應，還要試吹嘴與口鼻處是否漏氣，然後測試者進行1-2次較平日深一些的呼吸動作後。
更深地吸一口氣（避免聳肩提氣，應該象聞花式的慢吸氣），最後屏住氣口與吹嘴迅速貼緊不要有縫隙，向吹嘴呼氣直至不能再撥出為止，防止此時從口嘴處吸氣，測試中不得中途二次吸氣。
8樓：匿名使用者
這個跟本身的肺活量有著直接的關係。技巧佔得比例不算大。吹之前 深吸一口氣，以最大力量吹出去。
容易犯錯的地方是 有些人 想以吹的時間長來取勝，但是力量很小，吹不動。所以力量要大，堅持時間越長越好。
肺活量應該快速吹還是慢慢吹
9樓：來自江南天真的大海
正常的呼吸就可以了。
測量肺活量不要快也不要慢，要按照正常的呼吸來測量，這個數字才是最準確的。
所以我們說肺活量應該是正常的，呼吸才是最好的。
10樓：其新月
首先息滿氣，吸到吸不動為止，然後用你最大的力氣使勁吹就可以了。
11樓：卑谷之
我覺得應快速吹，我吹過！
12樓：吉運升
如果是肺活量的話，我覺得還是慢慢的吹比較好，如果吹的太快會營養不足 肺活量還是應該快速的找到方法進行吹並不是慢慢的吹就應該快速的找到方法進行錘，並不是慢慢的吹就是好的肺活量是一項檢測心肺功能的專案，被列為中小學生，大學生，甚至是去高原旅行時，旅行團的必檢專案。所以對於肺活量的測量一定要準確。那怎樣測量肺活量呢？
最普通的方法是用力吸足一口氣後，用力快吹，而不是慢吹。這個能有效的顯示實際的肺活量的大小。但是也要注意，比如說瘦高體型的人容易用力過大，可能會導致自發性氣胸。
鍛鍊肺活量的方法。
常見的最簡單的方法就是吹滅火柴方法，點燃一根火柴，用盡全力吹出一口氣，先放置到最近的距離，就是五釐米，如果五釐米吹不滅，說明肺功能特別差。然後再逐漸放遠，十公分，15公分等，逐漸鍛鍊，肺活量就會有所提高。有人說我沒有時間鍛鍊，其實不然，也可以採用原地跑的方法，鍛鍊肺活量，可以先從一分鐘開始，三分鐘，逐漸延長，慢慢適應後，就可以提高肺活量了。
常識。他的幾種鍛鍊方式也很重要。
1.一般鍛鍊肺活量的方法都是通過吸足氣，再用力吹出去，或者憋氣等方法鍛鍊肺活量，但是一定要適度適量，不可過急，避免發生自發性氣胸，特別是對於瘦長體型的人，或者是經常不鍛鍊的人，更易發生，要注意預防。
2.鍛鍊肺活量要循序漸進，切勿操之過急，可以從小的運動量開始，逐漸增加運動量，避免發生意外。
怎麼吹肺活量,怎麼才能吹肺活量吹的最佳
體測bai的時候老師應 該會教的吧du 先深吸一口氣 然後zhi對著吹嘴緩dao緩吹氣 也不可吹得太輕 內了,至少測量容 的儀器能夠識別,而且中間不可間斷 儘自己最大努力 儘量吹出肺部的氣 到最後的時候可以蹲下去 吹出肺部最後的氣 把嘴對嚴實了,深呼吸,別吹的太急就行了啊。怎麼才能吹肺活量吹的最佳?...
怎麼練習肺活量，怎樣練習肺活量？
跑步 這是最簡單也最方便的鍛鍊專案，不受天氣影響，寒暑假都能進行。對增強肺活量來說，變速跑的作用最大。快步跑100米，然後慢慢跑回來，如此反覆地跑，每跑兩到三公里為一組，每次鍛鍊最好跑兩到三組。快步並非說速度一定要飛快，而是要拉大步子快走，因為速度過快學生承受不了。由於目前許多學生都沒有定期鍛鍊的習...
怎樣調節長笛，C調長笛怎麼吹，怎麼拿？
我看了你遇到的問題，你說的是la吧，吹不響，或不好吹。這個問題一般都是密閉不好，這裡我告訴你，你可以嘗試一下，第一，你先嚐試用手輕按xi這個鍵子，不是按la 吹著按 如果能吹響，而且好吹，證明密閉沒問題，問題出在關係上。吹不響就只能調整皮墊了 這是就需要專業人員來做了 第二，在按xi能吹響的前提下，...