1樓：學習幫助別人
如果吃完晚飯，你還想吃一點零食，我建議你如果想要不長胖的話，可以吃一些酸奶。和飯後小甜點等等，這些是有助於消化，同時有助於自己腸胃健康的，這樣的話就可以讓自己的身體不會那麼多的。長肉。
2樓：靜靜的小可水
吃完晚飯，還想吃點零食，當然會長胖的。如果不想長胖，可以喝一點酸奶，配點飯後甜點，不能吃多，這些有助於消化，同時有助於自己腸胃的健康，這樣的話就可以不讓自己的身體長胖。如果經常鍛鍊身體的人，可以想吃啥就吃啥，不要超過十點之後，吃多肚子不舒服，影響睡眠質量。
般晚上八點之後不建議吃零食，要是餓了想吃，可以吃些水果麥片。
3樓：網友
一，是全麥的纖維餅乾，餅乾的香氣誘人總會讓人停不下嘴，但是一般的夾心餅乾和威化餅糖份高，油脂多，多吃容易長胖。作為常備的零食推薦給大家就是全麥纖維餅乾，全麥纖維餅乾含有豐富的纖維素，並且熱量較低，對於**的人，既可以增加飽腹感又不會令人長胖。
二，就是堅果，晚上吃堅果最好的功能就是抗氧化，還能夠修復**。除此之外堅果也是一種**的食物，每當餓的時候吃點堅果，能夠增加飽腹感，攝入的熱量也比較低，**的效果也是比較明顯。
4樓：匿名使用者
有的。不會吃胖的零食有好多，比如西紅柿，黃瓜，聖女果，草莓，櫻桃等這些低糖水果。熱量很低，吃了不會發胖的。
禁忌吃油炸食品，膨化食品，乾果等。這些零食熱量高，很容易發胖。建議少吃。
還有一些食品，比如魔芋，碳水含量低，也可以吃。
5樓：小悅兮
推薦一款不會發胖的零食-大杏仁，很多營養專家都推薦美國大杏仁為夜間零食，不僅因為它食用方便、有明顯的飽腹感，還因為美國大杏仁中的細胞壁結構會遮蔽人體對脂肪的吸收，能防止你發胖。
6樓：愛生活的
除非你的晚飯熱量很小，晚飯以後可以吃一下水果和零食，否則最好還是不要吃宵夜，一般吃宵夜都會比較容易增胖。現在大部分零食都是高糖高脂高鈉，為了健康和體態著想，還是少吃為妙。如果想吃零食最好吃一下水果，原因糖分和熱量比較低的水果。
平常多抽出時間運動，促進新陳代謝才有利於**。
7樓：在三祖寺跳皮筋的霖雨
**期間或患有肥胖的患者在夜間，儘量不要吃零食，容易引起身體發胖。零食多數是膨化食品含有一定糖的成份，夜間食用，容易引起身體發胖。**的患者在選擇零食上，應選擇一些含糖量低，含脂肪量低的食物。
患者可以適當的吃一些酸梅，無糖餅乾，草莓，桃子，火龍果等作為零食。**期間的患者請注意合理營養飲食，適當的鍛鍊，不要熬夜，應注意休息。
8樓：咘咘說情感
吃完晚飯還想吃零食的話，可以吃一點低熱量的低脂的，比如說山楂條，水果黃瓜，西紅柿，低脂餅乾，只要零食成分表熱量不會很高，都是可以吃的。
9樓：匿名使用者
不會長胖的零食。
果脯類零食，比如一些藍莓幹，富含豐富的維生素c，也有保留水果的一些營養物質，有助於胃腸的蠕動，可以在一定程度上抑制脂肪的生成，但也不建議一次性吃太多。
可以選擇一些堅果類的食物，可以促進腦發育，但其中也有較多的油脂，建議少量食用，對健康也有幫助。
10樓：月貞
零食沒有不長胖的。最好還是吃點水果，零食最好飯後吃，一天少吃點。
11樓：我愛我家
吃完晚飯，想吃零食，可以吃些山楂片，果乾，水果，黃瓜都不會長胖。
12樓：匿名使用者
答：你好，吃完晚飯，還想吃點零食，不會長胖的那種的話可以吃魔芋材料的零食，沒有什麼熱量不會長胖。
13樓：匿名使用者
hahahaha~竟然還有和我一樣的。之前我會喝點牛奶，可是並沒有滿足。經我研究、親身實驗，終於被我發現一款好吃還不長肉的零食——齊雲山南酸棗糕！
酸甜韌滑還促消化，最近他們家出了零新增和減糖款的南酸棗糕，聽名字就可以肆無忌憚的吃，準備趁著活動下單了。
14樓：雨雪落晨曦
個人覺得可以吃一些水果吧，比方說現在是盛夏季節，可以吃一些西瓜，西瓜是不會讓你長胖的，而且有利尿的作用。
15樓：帳號已登出
吃完晚飯還想吃點零食，不會長胖的有低卡路里的水果乾，味道非常的好，而且耐飢。
16樓：火星鐵桿
燕麥片，健康食品，富含膳食纖維，空口吃就行，低熱量，再有黃瓜，含有幫助**的物質，吃到撐都沒關係。
17樓：上帝與你同在哦
吃完晚飯，可以吃點水果，只要不吃油膩的食物，高熱量的食物就好了，也不用太過於講究。如果經常鍛鍊身體的話，想吃啥就吃啥，不過最好不要超過十點之後吃零食吧。
18樓：戶浩曠
雖然晚飯的最好不要吃零食 因為吃零食呢大部分都會長胖 。
19樓：啤啤寶寶愛你呦
如果飯後想吃點兒零食的話，那應該吃一些水果，蔬菜之類的，不能吃一些含糖量的，尤其是一些小乾貨的零食，這些都是不能吃的因為吃著這些，是容易長胖的。
20樓：匿名使用者
晚飯還想吃點兒零食。不會長胖的那種，就是現在市場上賣的各種包裝的。魔芋精粉做的各種美味食物。
21樓：陳小白
可以吃點魔芋小蛋糕或者是小黃魚乾果蔬幹不要糖分太高的。
22樓：網友
可以吃點水果，但千萬不要吃零食。大多數的零食都會讓你發胖。
23樓：網友
既然不想長胖，就要管住嘴，少吃零食，吃飯也不能吃太飽，要控制到，吃五六成飽就可以了。
24樓：家和萬事
吃點黃瓜。西紅柿。這些蔬菜水果不會長胖。還補充維生素。
25樓：你被重考了嗎
可以吃一些富含膳食纖維的東西，因為膳食纖維可以有效地增進腸道蠕動。
晚飯後吃零食會不會變胖
26樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你。
27樓：何晨過春
會的，而且如果吃飯後沒有多長時間就睡很容易長肉的，最好在睡前5個小時吃晚飯才不會長胖，可我做不到呀。下班很晚，吃完飯最晚也才只能有2個小時。
晚上吃什麼零食不會發胖
28樓：匿名使用者
低脂、低熱量的食物！最好是吃完零食再運動一下。
29樓：網友
會，我從一年前開始晚上吃零食，主要是每晚都看會電影再睡，已經胖了十幾斤了。
有點上火可以吃什麼零食，吃什麼零食不會上火長痘痘
1.絲瓜豆腐魚頭湯 湯料 絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生薑 鹽適量。製法 絲瓜洗淨 打理角邊 切段 魚頭洗淨 切開 豆腐用清水略洗 魚頭和生薑放入煲裡，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15 20分鐘，加入調味品。功效 清熱去火，養陰生津，潔膚除斑，通經絡，去痰喘咳嗽。2....
你好在經期晚上不吃飯只吃點零食會發胖嗎時間是晚上六點
只吃零食對身體是不好的，而且零食中有一些是不適合在經期食用的，所以在經期還是少吃零食。有些零食中含有的脂肪比較多，是會發胖的。經期只吃阿膠糕不吃飯能 嗎 阿膠屬於補血的藥類物品，不要亂吃。不要以為吃了就健康。肯定 但是太不利於身體了。女性還是保重身體吧 經期還是要吃飯，不然不利經血排出。經期可以適當...
為什麼我特別想吃零食，買回來了就不想吃了。怎麼回事
天氣轉涼，人身體裡的能量消耗會比較快，容易讓人有想吃東西的心裡，但是看到東西沒啥胃口，可能是你的食慾不是那麼好，可以吃點山楂之類的開胃 就像有一種現象，如果你餓著去超市買東西，買的肯定會很多，如果吃飽飯去逛超市的話可內能一容點也不想買了。其實原因很簡單，平時沒有零食的時候你老想，當你買回來的時候，如...