1樓：渣小健
山藥紅棗牛奶 ，紅棗能夠美容養顏。山藥營養豐富，能滋養**，山藥、紅棗加上美白補鈣的牛奶，美白補氣血，冬天天氣寒冷，即使每天喝也不用擔心上火，愛自己的女人一定不能錯過。
2樓：走近人間煙火
當然是豆漿啊。豆漿中含有豐富的植物雌激素，能夠美容養顏延緩衰老，早晨經常喝豆漿的女性**狀態會比同齡人好很多，另外豆漿中還含有豐富的鈣質，能強健筋骨。
3樓：永老師玄學解答
想要氣色變好的話，可以每天早上打一碗加了紅棗的豆漿，這樣不僅可以讓自己的氣色變好，還可以延緩衰老。
女生早餐吃什麼好？
4樓：大榮有喜
來個簡單的早餐烘蛋吧。
5樓：匿名使用者
本人推薦：女生早上最好是用豆漿替代牛奶，因為豆漿裡含有植物雌激素，會讓**變得光滑細膩，也會調節內分泌不調等，搭配組合：豆漿一杯，雞蛋一個，外加新鮮面制食品。一個小時候吃自己喜歡的水果少許，
6樓：匿名使用者
一杯熱騰騰的牛奶最好了，可以讓我們的**變得光滑細嫩有彈性。
7樓：莫穎
早晨我每天都喝奶粉 我喜歡喝奶粉 然後就著點糕點 適當的時候吃香腸也挺好的 中午吃飯前吃個蘋果 **美容。
8樓：厙樹枝源秋
【簡單方法】多吃蘋果。
多喝酸奶。晚飯後多做運動。
要堅持多喝水。
不渴也要喝多吃水果。
少吃米飯。或以麵食代替多吃清淡一些的東西合理的營養攝入良好的生活方式一定要在堅持。
9樓：虞荷蹉高
我覺得喝點牛奶。吃塊三明治，或來點沙拉。
10樓：晏竹符琬
女人嘛，要更多的關愛自己一些才好。每天早上起來，吃上一頓既快捷又營養的早餐，麵包最好是全麥的，牛奶最好是溫熱的，雞蛋最好是清煮的（營養大，而且吃兩個就夠一天的熱量消耗呢），水果都可以吃，尤其是早晨（大量吸收維生素的時候）
11樓：蔚晴虹渠花
◆早餐是大腦的「開關」，其能量**於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米麵饅頭、芝麻醬花捲、包子、餛飩、豆沙包、堅果麵包、吐司、玉米粥等。
其次，維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少，因為含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量，使我們更「頂餓」。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。
第三，早餐一定要有些蔬菜和水果，如涼拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。這不僅僅是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質屬鹼性食物，可以中和肉、蛋等食品在體內氧化後生成的酸根，以達到酸鹼平衡。
12樓：匿名使用者
我女兒早喝蜂蜜三年了也沒見太大效果。
女孩子早上吃什麼早餐會比較好呢？
13樓：大榮有喜
來個簡單的早餐烘蛋吧。
14樓：匿名使用者
你好 早餐在質不在量，而且決不能省： 最健康的吃法 全脂牛奶一杯 全麥土司2片 水煮雞蛋一隻 熱量高些的吃法 鮮果汁一杯 牛油蛋糕一隻 荷包蛋一隻 注：牛奶和水果不可同時吃，易破壞維生素吸收與腹瀉 豆漿和雞蛋不可同時吃，蛋白質吸收減半。
切記切記啊！
15樓：uil神坑手
很多的上班族早晨起來會喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆地出了家門，覺得這樣的早餐營養很充足，但營養專家指出，如此搭配蛋白質脂肪的攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。
科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例應該在12：28：60，穀類食物在其中所佔的比例是最大的，吃早餐的時間應該是早上六點半到七點之間。
科學的早餐應該包括四種類別的食物，它們是：
一，以提供能量為主的主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食物如麵包、饅頭等。
二是以**蛋白質為主的主要是肉類、禽蛋類食物。
三是以**無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮的蔬菜和水果。
四是奶類與奶製品、豆製品。
如果早餐中上述四類食物都有則為營養充足的早餐，如果是使用了其中的三類，則早餐質量較好，如果是隻選擇了兩類或者是兩類以下，早餐的質量就較差。
16樓：匿名使用者
那在於自己怎麼搭配的東西好壞了！！
17樓：玉潤釁振凱
全麥麵包。
雞蛋豆漿或酸奶。
或果汁還可以加個水果。
如果自己愛的女人把早餐給別的男人，別的男人又給我吃，我能吃這早餐嗎？
18樓：我很拽不行嗎
能吃，一定要吃，一石二鳥有什麼不好，只要這女的不是長期這樣就好，好事不過三，過三，可見這女孩子有其它的想法。
19樓：網友
這個問題得看你怎麼想的，你愛的女人把早餐給別的男人，說明她愛的不是你，而別的男人又給你吃，說明這個男人不喜歡你愛的女人，你如果真愛這個女人就給她留足面子吃了這早餐，雖然自己受委屈，但你愛的人會高興『的。
20樓：白宵文
你誤會了吧？你可能你不在，他讓這個男的把早餐轉給你。沒有理由不吃，一定要吃。吃飽了，心情好。
21樓：網友
吃呀，有得吃幹嗎不吃呀。免費送你的，當然收下了。
22樓：枝櫻花
你會不會沒跟她表達，她還不知道呢！你要是喜歡一個人，一定要表達出來，否則的話真的是過了這個村沒這個店兒了，記住你要是真心喜歡一個人，一定要對她好，而且是發自內心的，她會感覺得到，這樣久而久之的她才會有感覺，好了就聊到這，祝你好運！晚安！
23樓：網友
那你的女人跟別的男人私奔世上最獨婦人心。
養生專家都愛吃什麼早餐？
24樓：匿名使用者
早餐對身體好，不吃早餐影響工作和學習效率。
俗話說：「早餐要豐盛，午餐要豐盛，晚餐要少吃」，可見豐盛的早餐對我們的健康有多麼重要。有人說我不吃早餐**；也有人說，因為早上時間太緊，隨便吃幾塊餅乾、麵包或買一根油條。
這不是吃早餐的正確方法。早餐是我們大腦的主要能量**。如果早餐吃得不好，那麼糖原就不能及時補充，大腦就會出現反應遲鈍、昏昏欲睡、注意力不集中的現象，嚴重影響工作和學習效率。
我來給你說一早餐吃什麼不好。很多家庭會在晚餐時間多做飯，第二天早上把剩下的飯菜加熱。雖然做這樣的早餐很方便，但剩菜很容易在一夜之間被細菌汙染，併產生一定量的亞硝酸鹽。
當食物未完全加熱時，會導致腹瀉、腹瀉、腹瀉等不良反應。偶爾吃一兩次也許對你的健康沒有壞處，但如果你每天早上都吃剩菜，就會對你的健康構成威脅。畢竟，新鮮的食物是最健康和安全的。
漢堡包、炸雞等西式快餐不能多吃。這種西式早餐存在營養不均衡、熱量高的問題。在油炸過程中，維生素和礦物質的含量大大降低，可能產生致癌物丙烯醯胺。
如果長期食用不僅會導致肥胖的發生，而且有致癌的危險，特別是對青少年和老年人來說，儘量減少油炸食品的攝入。
油條也是人們經常吃的一種早餐。油條雖然味道鮮美，味道鮮美，但油條中的營養素卻全部被破壞。大量食用不利於消化，食用油的質量也得不到保證。
如果油反覆加熱，還可能產生致癌物質，不僅對健康有害，還可能引發多種心腦血管疾病。
培根、火腿等食物都是加工過的肉，不適合做早餐。一些在市場上銷售的火腿、培根、醃肉和其他產品長期以來被世界衛生組織定義為1類致癌物。另外，這種食物的含鹽量很高。
一根50克的火腿腸含有大約400-500毫克的鈉。多吃不利於控制血壓。
25樓：網友
燕麥片屬於穀物類全麥食品，因此燕麥片含有豐富的纖維素，這些纖維素可以促進我們的胃腸蠕動，有效預防我們的便秘，保證我們的腸道通暢。
26樓：愛看**的昕
製成塊狀的燕麥片，一次放入一塊到牛奶或者白開水中，軟化成一碗燕麥片粥，香噴噴的，營養又健康。這種簡單的健康食品也是很多養生專家推崇的吃法。
27樓：網友
一般都要吃一些溫和不油膩的食物作為早餐，並且要配上一點飲品。
28樓：笙笙橙
養生專家一般都講究營養均衡搭配的早餐，也吃普通食物的。
29樓：網友
我覺得養生專家應該都吃包子豆漿之類的食物，因為這些很多人都喜歡吃。
30樓：滴嗒噠天蠍
早餐只要不吃太過油膩的食物就好，以清淡食物為主。
31樓：網友
牛奶，雞蛋，麵包，水果這些豐富的營養搭配，是他們提前做好研究的。
32樓：麻辣雞塊不要辣
應該都是愛吃一些不油膩的，對身體好的早餐吧。
33樓：網友
養生專家可能在早上比較喜歡吃一些麥片和水果。
34樓：傅鵾
養生專家在早餐的時候都會吃一些富含蛋白質的食物。
自己愛的女人把早點給別的男人吃,別的男人又給到了自己手上,你說這早餐自己還？
35樓：www彩虹
這樣的早餐真的是很難能吃得下去呢，你愛的女人不愛你，卻對別的男人上心了，世間情為何物，真是沒有邏輯可言！
36樓：大鵬
該吃還吃，裝作不知道，追求一個自已喜歡的女人要有耐心，還要有誠意，只要是她辦的事一律接受，那怕是錯事也要忍讓，這樣才能打動她的心，為一定小事就往心裡去是不行的！
37樓：卜棠
這就很尷尬啦 不過你可以選擇不吃哈。
38樓：思夜若華
感覺好尷尬呀，電視劇劇情都沒有這麼繞，你喜歡的女人不一定喜歡你，還不是女朋友的話，那也無所謂呀。
39樓：匿名使用者
自己吃，吃下這份情，以後不再付出這麼多。
40樓：天涯尋
呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵。
男人最喜歡女人做什麼愛心早餐?
41樓：twinkle韻
只要是真心為他做的，那那個男人絕對是喜歡，不管好吃不好吃。
42樓：心情微語
看他的喜好，不過如果真愛你，你就是給他做苦瓜他心裡都是甜的。
43樓：啵啵圓丁
什麼都可以，只有有心給你做你就會喜歡。
44樓：網友
牛奶雙蛋一根火腿腸！
45樓：匿名使用者
用心就行，只要是你做的他都喜歡。
一個女生知道你喜歡她並吃你買給她的早餐，這意味著什麼？
46樓：匿名使用者
一個貪便宜，一個是可以與你交往。
47樓：小布丁紫羅蘭
或者預設了你的喜歡即我喜歡你 還有種可能就是佔便宜沒夠 拿著你對她這份感覺得到好處。
早上做事的時候，喜歡思考問題，那麼早餐吃什麼有利於大腦思考，能提供營養？
48樓：憂鬱絲絲心
不要喝牛奶，因為那樣會讓人想睡覺！最好就是吃個青菜包，一個肉包，一碗瘦肉粥！一個水果，這個等吃完飯45分鐘之後再吃！
雞蛋偶爾隔一天吃一個加到早餐裡面也可以！
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