1樓：一股清流
可以吃秘暢果凍的，我吃了一段時間，覺得小肚肚是變小的了，又不會是那種肚子疼總是要拉肚子的感覺，不會含有大黃，番瀉葉等瀉藥成分。主要成分是膳食纖維和益生菌，達到排毒通便的效果，是可以潤腸通便的。
2樓：風光小電
可以用開塞露試試。
3樓：匿名使用者
你自己搞兩根香蕉搗碎放三大勺純正蜂蜜放到鍋裡蒸15分鐘然後可以吃就很好的解決。
4樓：農村中醫大夫
徹底**便秘只有用梔子便秘丸。
我想問下各位朋友，你們有什麼比較解決便秘的好方法嗎？快給我說下唄。
5樓：低熵體
多吃富含纖維的食物，多吃蔬菜水果效果就很好，不要老是大魚大肉高油脂的食物，忌辛辣，多吃粗糧消化就好了，自然便秘就就解決了。
6樓：步曉韻
快速一點用瀉藥，灌腸洗腸，之後要吃蔬菜水果，粗纖維食物，益生菌可以調節腸道，改善便秘。
7樓：你曉得三
好的辦法就是到醫院去做正規的檢查，叫醫生給你開藥吃。
8樓：匿名使用者
火龍果的效果比較好。
什麼**便秘的產品好呢？給我推薦下吧。
9樓：可愛的
便秘吃什麼1.白開水通便法。
每天早晨起來，喝幾杯白開水。即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體內的需要，還可起到利尿、排毒等作用。
治便秘吃什麼東西好。
便秘吃什麼2.蘿蔔。
又名萊菔，分白皮、青皮、紅皮等不同品種，既可生吃，又可熟食，其vc含量為梨的10倍含酶類與vc共同作用，及含有干擾素誘生劑，具抗病毒、抗癌作用，吃生蘿蔔蘿蔔味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對氣管炎和咳嗽有效果，所含的木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素c。蘿蔔能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可以預防高血壓和冠心病。生吃蘿蔔通便，吃半斤左右。
便秘吃什麼3.白菜心。
它性微寒，味甘，具有解毒除熱。通利腸胃的功能。凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者可常食白菜。
白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素a,b,c,維生素c較多，白菜中的纖維素可促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。每次吃白菜心半斤。
10樓：海闊天空是我啊
**便秘的產品最好呢，我覺得是開塞露，你可以去試一試，這個還有多喝水，多運動，多喝蔬菜水果。
我要買**便秘的產品，說說哪款沒有***吧？
11樓：伽蘭之羽
便秘是一種常見的症狀，引起便秘的原因是由腸道的病變，生活方式以及全身性疾病等有關係。對於便秘，首先要改變生活方式，多喝水，適當運動，進食含有膳食纖維比較豐富的食物，適當進食蔬菜和水果，養成定時排便的習慣。
如果便秘的症狀比較嚴重，可以適當使用潤腸通便的藥物，其中包括乳果糖，麩皮以及蘆薈膠囊，也可以使用開塞露或者進行灌腸**。但是不建議經常使用藥物，防止造成依賴，甚至可以出現結腸黑變病等。
12樓：我為我生存
便秘跟平時的飲食有很大的關係，如果長期吃比較油膩的食物，很容易導致身體不能夠及時消化，對腸胃造成一定的負擔，時間長了就會導致便秘的出現。所以在平時的生活中，應該多吃一些含纖維比較豐富的食物，可以緩解便秘的出現。經常便秘的人可以在飯後的時候用手指按摩腹部，每天堅持3次，每次時間5分鐘左右，它不僅對腸胃的蠕動可以起到一定的促進作用，可以有效緩解便秘的情況。
便秘一般是由於體內的食物沒有及時消化所引起的，所以在飯後的時候可以喝杯酸奶，這主要是因為酸奶中含有乳酸菌可以幫助食物的消化，還可以起到殺菌的作用。在平時的生活中可以多喝水，不僅可以起到美容養顏的效果，而且對腸胃的促動也是有一定的幫助的。多喝水還有利於新陳代謝，大便也不會太乾燥，對便秘可以起到緩解的作用。
經常不運動的人容易發生便秘，所以在平時的生活中要注意適當的鍛鍊身體，不僅可以促進身體的新陳代謝，而且對便秘也可以起到一定的緩解作用。
13樓：營養師空谷阿亮
因為的形成主要是因為腸道蠕動太慢，缺乏彈性。水分不足。纖維不足。所引起的。
這些原因和自己的飲食習慣生活習慣關係很大。不需要吃藥的，吃藥三分毒，只需要調整生活習慣就會好的。
14樓：雨滴
可以選擇排溼**的膏藥，有些作用非常明顯。
便秘便秘 5
15樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。
16樓：匿名使用者
每天多喝水控制在升至2升左右。然後在10半左右吃水果，香蕉等都有潤腸通便的作用。
下午四點左右可以再和杯酸奶。這個很管用的！我都是基本按照這樣除錯內分泌的。
很有效果。要堅持。
17樓：堵生
每天睡前200ml酸奶（2小杯），酸奶必須是一直冷藏保鮮的，不要放到常溫又冷藏過的。
18樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
經常便秘，有沒有好的解決方法呀！
19樓：星辰
平時多吃綠葉蔬菜，還有用香蕉和冰糖同煮，每天吃，有效果。
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