1樓：愛心的學姐
香蕉，魚肉，菠菜，葡萄，大蒜，牛奶，蜂蜜，蘑菇，蘋果，核桃，雞蛋，羊肉，這些食物都是可以提高免疫力的。
2樓：一個
核桃，蘋果，西蘭花，白菜，捲心菜，豬肝，雞肉，牛肉，香蕉，牛奶，雞蛋，這些食物都是可以提高免疫力的，是比較推薦選擇的。
3樓：happy薛醜醜
可以吃香蕉、深水魚，菠菜，葡萄柚，大蒜、低脂牛奶、蜂膠、蘑菇，這些都是提高身體免疫力的食物。
能夠高效提高免疫力，都有哪些比較好的食物？
4樓：可耐的小
增強免疫力的食物：生活中各種水果，五穀雜糧，富含蛋白質的食物都可以增強抵抗力，如含有維生素的水果，常見的有橘子，香蕉，蘋果等；富含維生素的蔬菜，常見的有白蘿蔔，胡蘿蔔，洋蔥，蘑菇等；五穀雜糧類的，常見有山藥，土豆，紅薯等；富含高蛋白的各種魚類，瘦肉的，這些食物都能提高免疫力。另外牛初乳，膠原蛋白，維生素，食用菌都是很好的提高免疫力的食物。
5樓：行樂樂樂行
這個時候應該多吃蔬菜，比如說有胡蘿蔔，西蘭花，菠菜，油菜，也可以多吃一些豆製品，然後也要多喝牛奶，多吃堅果，而且一定要多吃水果，比如說有橘子，橙子，檸檬，柚子，也應該多吃一些魚蝦雞肉，牛肉羊肉。
6樓：巨蟹阿斯頓
蘋果，梨，山楂，山藥，海帶，豆腐，芹菜，菠菜，芹菜，豬肝，豬耳朵，牛奶，雞蛋。
能夠高效提高免疫力的食物都有哪些呢？
7樓：帳號已登出
第一個是肉類食物，比如說骨頭湯，因為骨頭湯中富含各類營養，對身體好，第二個就是豆類食物，富含蛋白和維生素。
8樓：笑離的
有白蘑菇，白蘑菇中所含有的硒元素、b族維生素可以維持免疫系統的健康，還有牡蠣，牡蠣中所含有的鋅元素可以抗病毒等等。
9樓：多啦還有夢
能夠高效提高免疫力的食物有：雞蛋，魚，雞肉，鴨肉，瘦肉，排骨，豆製品，奶製品 ，葡萄，蘋果，香蕉，獼猴桃，菠蘿蜜，草莓，木瓜。
提高免疫力的食物有哪些？
10樓：信必鑫服務平臺
1、靈芝：靈芝可增強人體的免疫力；這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用，從而提高免疫力。
2、新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
3、人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸。
4、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用。
5、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
喝什麼可以提高免疫力，吃什麼能夠提高免疫力？
生活中人們或多或少都知道一些滋補養顏的常識，但對雞湯的功效可能只是粗淺的瞭解。專家研究發現，雞湯在緩解症狀 如鼻塞與喉嚨痛 及提高人體的免疫功能等方面有著一定的作用。冬季易感冒，同時是流感的高發季節。與一般 冒不一樣的是，流感發病時來勢凶猛，通常症狀為疼痛 高燒和乏力，同時還伴隨咳嗽，鼻腔堵塞和喉嚨...
什麼可以提高人的免疫力，吃什麼可以提高人體免疫力
不用藥物的方法就是睡眠充足 適當運動，心情舒暢，藥物的方法 也是需要長時間的，免疫力沒有立即提高的方法。吃什麼可以提高人體免疫力 免疫力的好壞跟身體的素質有關的，身體越強壯健康免疫力越好。健康的身體靠我們平時的體育鍛煉，還有飲食搭配。可以提高身體免疫力的食物有很多 一 香蕉能夠增加白細胞，改善免疫系...
孩子補充維生素吃什麼好，提高孩子的免疫力吃什麼維生素好？
維生素是我們日常必需的營養素，對於寶寶來說也一樣，下面一起來看一下小孩吃什麼補充維生素吧 小孩吃什麼補充維生素 人工餵養的嬰兒從2 4個月起要及時新增富有維生素c的橘汁 西紅柿汁等。患病時，維生素c的需要量增加，應及時補充維生素c。可以多吃一些含維生素c的食物。含維生素c最多的食物，排名第一的是獼猴...