生完寶寶可以瘦多少斤
1樓：勾鵬鯤
生完孩子後一般體重會馬上下降5～6千克（10～12斤）左右，主要是胎兒、胎盤、羊水的重量，產後還有身體其他水分的蒸發、血液流失等大概減輕千克(1～2斤)，坐月子期間還會減輕部分，整體大概會減輕5～千克（10～15斤）。
月子期間可以通過運動、飲食、哺乳等方法**。但是產婦身體比較虛弱，不應該採取極端的節食或突然劇烈運動來**，以免身體承受不住。可以通過以下方式**。
建議產婦恢復正常的飲食結構。產後初期因為身體虛弱，建議也應該補充多點營養，但以優質蛋白及新鮮蔬果為主，減少零食；②儘早活動，可根據正規指導運動，比如**瑜伽或適量的有氧運動等都有效果，但要避免劇烈運動並且長期堅持；③規律休息，放鬆心情，避免產後抑鬱保持良好的心態；④可以通過給予母乳餵養幫助恢復，因為母乳餵養可以促進子宮收縮，也可以促進脂肪的燃燒使腹部變得平坦。產後恢復與個人體質關係較大，有的人只需1個月就恢復，有的2～3年還不能恢復，保持良好的心態與健康的生活方式並且需要長期堅持，就可以取得良好等效果。
2樓：愛喝粥
生完孩子可以瘦多少斤。
每一個寶媽在生完孩子後，身體都會出現不同程度的瘦減。當然，很多寶媽的身材大多都是屬於一種走樣的形態，為此她們感到很煩惱，總想著怎麼才會瘦下來，好恢復身材。那麼寶媽們在產子後會瘦多少斤呢？
一起研究瞭解這裡面的原因。
經過大資料的調查瞭解我們發現，寶媽們在未懷孕時，體重都較為正常，普遍在90~100斤左右，但是懷孕過後，體重一路飆升，至少達到130~140這數值之間浮動，儘管生完孩子後，他們帶走的重量全部加起來也不過是在12斤左右。
看到這個數字，很多寶媽都會感到震驚，甚至是無法接受，無法相信自己居然成為了一個大胖子，但是這個就是事實，這也是為什麼很多寶媽都會略顯臃腫的原因，而且瘦的部位大概只是肚皮部分，會顯得比較鬆垮，其他的地方該是什麼樣不會有太大的變化。
因此，12斤這個數值大概就是寶媽們在生完孩子後會瘦下來得的普遍的斤量。但是，也不需要過於擔心，只要在坐月子期間進行一個身體的調養以及制定一些簡單的鍛體專案，體重也是很快就能降下來的。
一般出月子能瘦多少斤正常？
3樓：網友
一般出月子能瘦20斤，屬於正常，趕緊**了。
4樓：匿名使用者
營養太好了瘦不了啊 要是瘦了 會說月子沒做好 吧 反正我一直到母乳結束上班後才開始減輕體重的 之前怎麼都瘦不了啊 可能是母乳的緣故 要母乳就要加強營養的 沒辦法瘦下去啊。
一天消耗一千千卡一星期可以瘦多少斤
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體質不同斷食的效果具有差異化斷食一週最少可以瘦2 7斤，每個人的體質不一樣，斷食的效果也不一樣。輕斷食與完全斷食的概念不同，輕斷食一週可以減重4 7斤。嚴格意義來說輕斷食一週減不了什麼脂肪，掉的重量大部分是水分而已，不能實現真正的 輕斷食一週的話，第2周恢復飲食，用不了5天掉的重量就全部回來了。斷食...
翡翠原石可以賣多少錢一公斤,翡翠原石一般一公斤能賣多少錢
翡翠這個,一斤的 幾塊到幾萬幾十萬甚至百萬不等,你說的哪一種啊 隨著玉石市場的發展,玉石 逐漸 翡翠屬於硬玉,近年來,翡翠 回也日漸升高。除答了鑑賞價值,翡翠還具有投資收藏價值。翡翠原石是在低溫環境下,由極高壓環境下形成的,屬於不可再生資源。翡翠的由來已久,自清代開始興起,並被看做是神聖的象徵。在市...