1樓：敏敏子
1.首先，要確認自己是不是真的熱愛這個工作。
2.第二，確認這工作能不能獲得滿意的收入，如果這兩方面都不符合的話，還是趁早辭職，尋找一份新的工作吧。能找一份薪水又高又輕鬆，自己又喜歡的工作就最好不過了。
要找到適合自己的工作。
3. 第三，如果下班以後還感覺累，可以去蹦迪呀。這個是比較解壓和最放鬆的方式。
也可以參加一些極限運動，攀巖、跳傘、滑雪、笨豬跳、潛水、賽車等，雖然很多人不敢去做，從來沒有想過參與這些活動，但它們的解壓效果確實立竿見影。它們可以讓參加的人忘記幾乎所有工作上的壓力和煩惱，全身心投入自己所參與的運動當中。也可以去跑步或者適當去做一些有氧運動來緩解自己的情緒，轉移自己的注意力。
一起運動起來吧。
4.可以嘗試去養花，或者是種一些水果蔬菜之類的，比如聖女果、西紅柿、黃瓜、西瓜等，通過這種方式，同樣也可以轉移自己的注意力，讓自己冷靜下來！
一起種花、種水果吧。
2樓：匿名使用者
下班後總想工作的事情很可能是最近工作上遇見一些不順心的事情 或者近期工作的壓力特別大？也可能因為對自己沒信心，怕自己的工作有什麼地方沒做好才這樣的，一般都是剛接觸一份沒多久才這樣的，有一種想把工作做好又怕做不好的心理，還沒有完全適應吧。
要學會給自己放鬆心情 在上班的時候就專心、努力的工作 儘自己的可能去完成 如果這樣還不能夠達到目標 起碼心理不會過分的責怪自己。
另外一點 下班之後要多和家人在一起 比如和家人一起看電視 散步之類的讓人放鬆的事情 轉移自己的注意力，下班了就聽聽**、看看書、找朋友聊天什麼的，總之是幹自己想幹的就可以了。
建議你下班時間多去運動一下，或者去做一些你覺得可以讓你放鬆的事情，或者和朋友聊天之類的。還有就是工作的時候可以和同事多交流工作的心得，這樣也可以減緩你的心理壓力。
要想自己在緊張工作之餘，能夠使自己輕鬆起來，方法有很多，首先，儘可能忘記工作和壓力，其次儘可能使自己快樂，玩、笑。
當你想完一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它想過了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你想完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
3樓：摩羯
我個人覺得可能就是熱愛吧，有時候我也是這樣，雖然知道這只是工作，但是自己就是特別想把這份工作給幹好，並且不自覺的在工作中會加入自己的想法，自己的理念以及自己的價值感在裡面。
很多人習慣於將工作和生活分開，個人覺得並不是這樣，工作中有生活，生活中也有工作。一味的把工作從生活中排斥出去，片面的覺得工作就是枯燥乏味的，這樣只是會讓自己越來越覺得疲憊。
4樓：網友
如果你只是想找份工作而已，只要老闆不是特別要求，一到點就馬上走。當然嘍，如果特別要求了，還是要給老闆一份面子的，畢竟有一份工資在公司拿。
但如果你想有所作為，把這家企業作為一個平臺來發展，那麼請你記住：走得要比老闆晚，這是最基本的倫理。
其實，如果你想把事情做到精緻完美，即使工作24個小時，也是做不完的。哪怕真的做完了，也可以用剩餘的時間學習和成長。
同時，在中國的企業，如果想得到發展，還有一個道理要記住：把本職做好的是基層員工，幹部往往經常幹份外之事。
如何理解呢？
其實道理很簡單，把本職工作做好是最最基本的能力要求，連本職工作都做不好的人，你談什麼發展與進步呢？
什麼樣的人會得到重用？就是老闆有事沒事就找你，給你一堆事情做，而這些事情往往不是你的份內之事。
人才是幹嘛的？
人才是用來解決問題的，是用來解決可能工作規章和流程中沒有涉及的事情，是用來應急的，是用來創新和打破常規的，人才絕對不是天天做本職工作的。
所以，如果你只是找份工作，做份職業，請把本職做好就可以。混日子嘛，也可以，就是被開除的可能性比較大。
如果你是找一個平臺，借平臺力量發展自己，請做好不停幹活加班的準備，因為你永遠有做不完的事情，老闆會交給你一大堆的事情讓你做。
5樓：小宋好好學習丫
正常的呀，我們會不自覺的想未完成的事情，如果沒有影響不用特意改變，如果你不想這樣就去做一些自己感興趣的事情換換思緒。
6樓：浮華落盡
這種情況往往就是因為我們工作相對來說比較繁忙，工作壓力比較大，所以當休息的時候總會去想一些工作的事情。
7樓：匿名使用者
下班後總是不自覺的想工作事情說明事業心比較重，對待工作有這樣認真負責的態度估計升級加薪指日可待。
8樓：六漫茶
往往是因為我們的工作比較忙，壓力很大，所以在休息的時候總要考慮一些工作。
9樓：渡映囚鳥繩
你可以通過玩手機刷抖音或者聽**、看電視看電影等方式來將你的注意力轉移其他方面。你要想著你是一個自由的人，不必24小時想著工作。
10樓：方面面渣
我也是，回味著人和事兒，有時候覺得很煩。不自主的想。可能是焦慮吧。
11樓：售與販
壓力大 放鬆心態 不然適得其反。
12樓：豫墩墩
你這是壓力太大造成的，說明你是一個很負責的一個人，追求完美的一個人。
13樓：匿名使用者
下班後總想下班事情，大概因為近在工作中遇到了不順心事情，或者近工作壓力大。
14樓：珈藍沛雯
適當放鬆一些，不要整天投入在工作當中，也要放鬆一下，不然壓力會過大。
15樓：網友
一是因為你熱愛工作，二是因為你的工作對你有壓力。
16樓：網友
工作狂的症狀已經顯現了。
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