最近吃飯沒有胃口吃那些蔬菜可以開胃

2023-06-11 02:30:10 字數 2263 閱讀 2984

1樓:情感傾聽師小姜

可以吃折耳根,開胃力氣,效果很好。

折耳根有特異氣味和味道,含蛋白質、脂肪和豐富的碳水化合物,有清熱解毒、利尿消腫、開胃理氣等功效。

新鮮的折耳根,葉和根都能吃,可炒食、涼拌或做湯。涼拌時需先洗淨去掉老根,用鹽醃製5~10分鐘,然後加生抽、醋、香油拌勻,最後加入爆出香味的幹辣椒段和香菜段。魚腥草原產於貴州,如今在北方農貿市場也能買到。

選購新鮮魚腥草時,以葉片茂盛、顏色翠綠、魚腥氣濃為佳。若選乾燥的,以無雜質、乾燥為佳。

2樓:惜辭笙

1、扁豆。因為扁豆具有健脾開胃,和中益氣,消暑化溼的作用,因此可以用作給寶寶開胃之用哦!

2、香菇。香菇不但美味營養,而且它還可以補脾胃,益氣。尤其適合有脾胃虛弱,食慾減退,少氣乏力症狀的寶寶食用。

3、番茄。番茄具有健脾開胃,生津止渴之功。寶寶可以當菜餚食用,也可以做零食食用哦!

4、白蘿蔔。白蘿蔔可以幫助寶寶消除積食和脹氣,這都是歸功於它的寬中下氣,消食化痰的作用。

3樓:xiaodi小弟

酸菜。辣椒。反正味道比較重,一點。都是開胃的。

夏季沒有胃口,吃哪些蔬菜有助開胃?

4樓:一個

在夏天的時候可以去吃西蘭花或者是吃一些山楂,還有就是酸梅,白蘿蔔,油麥菜,菠菜,這些蔬菜,都是有助於開胃的,而且也會讓自己的胃口特別好,本來氣候就特別炎熱,還能夠起到消暑的效果。

5樓:朝夕de盼兮

西紅柿夏天的時候天太熱,可以吃一個西紅柿,也可以把西紅柿拌糖水吃,這樣的話就會很開胃,西紅柿是我覺得比較開胃的一種食物。

6樓:木子愛看

1.可以吃一些清淡爽口的涼拌蔬菜,如清爽的拌三絲,涼拌金針菇,涼拌海帶絲等。2.

吃點健脾開胃的食物。比如山楂,酸蘿蔔、番茄湯。3.

根據個人的喜好和口味,適量的選擇一些酸性或者是稍微偏辣的食物。4.苦味食物,既可以緩解胃口,也可以降火,尤其是苦瓜。

5.薑茶。有助於健脾暖胃,活血化淤。

7樓:路邊的風兒

可以吃白蘿蔔,白菜,胡蘿蔔,菠菜,油麥菜等,這些食物都有豐富的膳食纖維,可以幫助消化。

8樓:過法國法國和

夏天如果沒有胃口,可以吃一些酸甜可口的小菜,比如菠蘿豆腐、糖醋蓮藕。 還可以做蘋果、果醬和山楂湯,非常開胃。 該方法並不複雜,非常簡單且省時。

經過幾次實踐課程後,您就可以掌握它。

9樓:浩海永寧

可以多吃黃瓜,生菜,青菜,蘆筍,萵苣,蘿蔔,而且蔬菜都有助於開胃,改善食慾不振。

10樓:pan小

1、胡蘿蔔,切成絲用醋拌,不僅利口,還能提高人的食慾和對感染的抵抗力;2、番茄,含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝大有裨益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。每天吃2-3個番茄,可滿足一天維生素c的需要;3、芹菜,味道清香,可增強食慾,芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c,適合維生素缺乏者食用;

天熱容易沒胃口,有什麼菜可以開胃呢?

11樓:小長學姐

可以吃一些菠菜,可以吃黃瓜,也可以吃西紅柿,還可以吃一些紫甘藍,這樣就可以達到開胃的效果,也會讓自己的食慾更好,會讓自己吃更多的東西。

12樓:雙子小黑嘿

涼拌黃瓜,涼拌海蜇皮,素炒韭菜豆芽,涼拌木耳洋蔥,涼拌腐竹苦瓜絲。這些菜做起來非常的簡單,也非常的清爽。

13樓:帳號已登出

涼拌海帶絲,炒青椒五花肉,韭菜木耳炒雞蛋,洋蔥炒羊肉,涼拌木耳黃瓜等,這些菜都是非常好吃的,都是非常開胃的。

吃什麼菜開胃 胃口不好吃什麼菜開胃

14樓:血刺熊貓

1、適量吃青椒,因為青椒含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和辣椒素,能夠增加食慾,而且有降脂、**作用。

2、番茄,含有大量的檸檬酸和蘋果酸,可以促進食物消化,有開胃作用。

3、芹菜,含有豐富的維生素a、維生素b1、維生素b2等,能夠增強食慾。

4、香菇,具有行氣健脾、和胃益氣、開胃助食的作用。

5、茼蒿,含有大量的維生素,有開胃消食、保養脾胃、增加食慾作用。

6、胡蘿蔔,能夠提高人的食慾,而且能夠增加胡蘿蔔素的攝入,有利於增加抵抗力。

7、木瓜,維生素c含量豐富,有助於消化,也有利於防止胃潰瘍。

8、胃口不好也可以吃山楂等食物。

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