1樓：網友
通常情況下，容易發胖的體質主要有以下幾種：
1.溼阻型脾虛體質。
症狀表現∶雖然一直在節食和鍛鍊，體重卻只增加不減，並出現舌苔厚、大便稀的症狀，這可能是由於脾虛溼阻型體質所致。脾運化功能弱，脾運化功能不強，不能祛痰化溼，導致溼氣大量存在體內，體重持續增加。
2.脾虛型和肺虛型體質。
徵兆：天氣已經轉暖，但仍然害怕寒冷，常常手腳冰涼。即便有良好的生活習慣和鍛鍊，體重仍會增加。其原因可能是由於先天不足引起的脾肺兩虛。
**的秘訣在於健脾潤肺，改善體內水分氣化，從根本上解決**問題。
3.肝鬱氣滯體格。
症狀表現：氣血鬱滯在體內還會引起體重的增加。肝鬱氣滯的女性不僅被體重問題所困擾，還常常月經不調、情緒煩躁、失眠。
4.胃熱溼阻體質。
症狀：這種女性胃口「大有好轉」,經常感到飢餓。進食多，吸收多，排洩量少。
2樓：芳草復相兮
一般長期的無體力活動，多食少動的生活方式體質比較容易肥胖，脾虛者體內溼氣比較重的患者，也特別容易肥胖。這樣的患者一般都是飲食並不是比正常人要多很多，但是代謝能力差，特別容易發胖，並且**很困難。如果發現自己有肥胖，要區分一下單純性肥胖和繼發性肥胖。
一些病理性改變，是可以導致肥胖的，這個和體質是沒有相關性的。一些內分泌系統的疾病，就容易導致肥胖，比如庫欣綜合徵、多囊卵巢綜合徵、下丘腦性肥胖、糖原累積病、肥胖性生殖無能症、性腺功能低下所致肥胖，以及一些藥物也可以引起肥胖。碰到肥胖的患者，一定要進行鑑別診斷，辨清體質和**。
3樓：匿名使用者
痰溼體質的人易肥胖。
4樓：小蘿蔔
我這個體質就容易。
什麼體質容易發胖？
5樓：奔波的勞碌
一般比較容易發胖的體質有以下幾種：
1.脾虛溼阻型體質。
症狀表現∶雖然一直在節食和運動，體重卻只增不減，且出現舌苔厚重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛溼阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化溼，導致溼氣大量存於體內，體重不斷上升。
2.脾肺兩虛型體質。
症狀表現∶天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是由於先天不足所造成的脾肺兩虛。
3.肝鬱氣滯型體質。
症狀表現∶氣血在體內鬱滯也造成體重上升。肝鬱氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。
4.胃熱溼阻型體質。
症狀表現︰這類女性食慾「大大的好」，常有飢餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少。
6樓：李森炎
容易胖的體質可能是脾虛引起的，也可能是胃熱引起的。
脾臟功能不好，就會導致脾的運化功能比較差，不能祛痰化溼，導致溼氣大量存於體內，體重會不斷上升。胃熱的人群，食慾比較好，總是有飢餓感，導致吃得多，排出的少，就會導致體重增加。
脾虛導致的胖可以在醫生的指導下，服用健脾的藥物進行**，如參芩白朮散等，平時儘量不要吃傷脾胃的食物。
7樓：平平雨雨慧慧
1、脾胃功能不健全：如脾溼、脾胃運化不好的人群，水液會停留身體裡面，特別容易致胖；
什麼是易胖體質？
8樓：匿名使用者
如何判斷自己是易胖體質，還是易瘦體質呢？
對於易胖體質的人，喝白開水都會長胖，而對於易瘦體質的人，怎麼吃都不擔心發胖的問題，真是羨慕嫉妒恨。那怎麼知道自己是易胖還是易瘦體質呢？一看一比就可看出，即說還挺準的。
快**給你的朋友試測看看。
據說我們只要觀察自己的大拇指關節處以下，如果易瘦體質的人會有明有凹陷處出現，而易胖體質的人大拇指關節處以下是呈直線的，整個手指就像一個圓柱體一樣，當然這是一種粗略的判斷方法。
有些人說易胖體質其實是天生的，不管你怎麼減都會發胖的，其實這個是一個誤區，天生的易胖體質是有的，但是那只是極少數的人。
而絕大多數都是因為不良的生活習慣和飲食習慣導致的，例如長期坐著，運動量過少，飲食不規律，每餐吃很多，每天都吃很多次飯。還有一些人喜歡熬夜，不進行飲食，這些生活，飲食的惡習都會導致脾臟的功能受損，從而使自己成了易胖的體質，易胖體質可能不是天生的，我們也能將自己的體質轉變為易瘦體質的。
對於易胖體質的人想**，要比易瘦的人要負出十倍的努力。而目前公認的健康**方法是飲食控制與加強運動相結合。只要堅持易胖體質也能成為易瘦體質。
千萬不要管不住嘴又邁不開腿，那註定**失敗。
易胖體質轉變為易瘦體質，這些你需要知道。
增加身體的肌肉。
當我們身體的肌肉越多的時候，新陳代謝消化就越快，這就意味著身體內脂肪的消耗速度也會隨之加快，新陳代謝的加快，能夠減少身體內脂肪的堆積。同時還能夠將自己堆積脂肪的易胖體質，轉變成時刻都在消耗熱量的易瘦體質，吃的食物都會被身體代謝掉，脂肪燃燒掉，不易發胖，而且肌肉多的人，身體線條會更好看，整個人的氣質，精神都有很大的提升。
攝入足夠的蛋白質。
蛋白質的主要成分是氨基酸，這類物質其實是很難再人體內被迅速的吸收的，身體若想要吸收蛋白質就會提升身體內的代謝效率，消化身體更多的能力將它消化掉。代謝效率高了身體內脂肪的消耗也會變得快速，而身體內代謝速度其實決定了我們消化脂肪的快慢。
因此若想要轉變自己的易胖體質，經常攝入足夠的蛋白質，提升自己身體的代謝速率，是最穩的辦法。
9樓：情感諮詢熙兒老師
易胖體質是指那些容易發胖的人群的體質，會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。
易胖體質的特點？
10樓：匿名使用者
「肥人多痰」，在中醫理論裡，「痰」泛指所有淤積在體內的老舊廢物和脂肪。痰溼體質的人，脾胃運化能力弱，胃口好，但是消化不了，當體內水分、廢物無法被正常的代謝掉，滯留在體內時，「痰溼體質」就慢慢形成了。形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩，是其主要特徵。
易胖體質的人通常具有以下症狀：
1.身體容易感到沉重與疲倦。
2.**缺乏彈性，身體容易浮腫。
3.汙痰、口中黏液、女性分泌物多。
4.喜歡吃甜食。
5.總是昏沉想睡。
6.容易暈眩，感到頭痛。
飲食調整體質：易胖體質的人，養生原則為健脾燥溼，降濁化痰。
11樓：微言悚聽
第一，易胖的人在飲食上攝入量大，經常飢餓。第二，易胖體質的人愛睡，尤其在飲食後，容易犯困。第三，代謝不好，一般易胖體質的人有便秘。
12樓：網友
易胖體質在中醫來說，主要是由於脾虛或者腎虛引起的。中醫認為脾主運化水溼，如果脾虛的情況下，水溼不能排出體外，就會出現體重增加，肥胖發生；其次，腎主水，如果腎氣虛或者腎陽虛衰，不能溫化水液，會引起水液瀦留於體內出現水腫、肥胖的發生。當然脾虛和腎虛可以同時發生，一般稱為脾腎陽虛或者脾腎氣虛，更容易出現肥胖的情況。
13樓：只要臭豆腐
明明和別人吃的一樣多，但是胖起來的速度卻比別人快，這很有可能是易胖體質。易胖體質的女生怎麼正確**呢？那麼我們今天來看一下，為什麼有些女生會認為自己是易胖的體質？
是什麼原因導致的呢？
易胖體質是怎麼造成的。
1、經常熬夜。
相信很多熬夜的人群都會有這樣一個感受，在熬夜的過程當中很容易出現飢餓的情況。有的女生在熬夜的時候就會拼命的吃東西，吃的東西也比別人多，那麼身上所長出來的脂肪比別人多也是非常正常的事情。
2、缺乏鍛鍊。
經常鍛鍊的女生一般都不會肥胖到**去，而且我們會發現她身材的線條也非常的好。但是有些女孩子很少出門進行鍛鍊，平時除了工作或者是學習就在家裡面睡覺。這樣子慢慢的，她們的體質就會出現改變，你就會發現明明吃的東西跟別人一樣多，但是長胖的速度卻比別人快很多。
所以如果你發現自己的身體是易胖的體質，那麼身體上可能會出現二個特徵。
1、腸道里面的菌群出現了紊亂的情況。
2、生活當中非常喜歡熬夜。
14樓：大寶逗你笑
易胖體質特點為體形肥胖，腹肌肥厚，周身乏力，行動懶散，口乾舌燥，舌淡胖，有齒痕，苔膩等。
15樓：陶笛
易胖體質就是天生基礎熱量消耗比較低，每個人都有一個基礎的熱量消耗直，這個值比較低，就會導致容易形成能量轉化為脂肪堆積，形成肥胖的身材。
16樓：席雨飛燕
易胖體質，具體那些容易發胖的人群的體質會讓人肥胖的，荷爾蒙只有胰島素，但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的這種人就是屬於易瘦體質，反之當體內儲存能量的人體就會偏向易胖體質體積。
17樓：彝月說情感
易胖體質的特點應該是不管吃什麼都很容易變胖吧！說得誇張一點，就是喝水都能胖。這種人群要特別注重飲食。
18樓：情感小達人酷
你好，易胖體質的特點是愛吃，嗜睡哦。
19樓：九蛇銀天
一般來說，氣不足則胖、血不足則瘦，所以在中醫認為，肥胖多是因為氣虛、水飲、痰溼等因素導致的。因為氣虛則無以固攝，形體無以維持則發胖。「肥人多痰」，所以，陽虛體質的人容易出現氣虛、水飲、痰溼。
20樓：網友
發現自己容易肥胖，需要通過合理的方式來控制體重，因為過度肥胖是有健康隱患的，在體內脂肪物質堆積後重要器官容易功能降低，很多人脂肪肝出現，有高血壓，糖尿病等慢性疾病入侵，都是長時間身體肥胖引起，有這種情況應該及時採取應對措施，通過控制體重讓身體保持健康，遠離疾病困擾。
另外，容易肥胖的人身體也有共性，要了解哪些特徵的人有肥胖的風險，做好預防措施才能讓健康靠近。
1、不愛運動。
容易肥胖的人也有共性，特別是不愛運動，存在這種情況需要高度警惕，通過鍛鍊身體來促進身體健康，否則長時間運動量少，身體代謝速度緩慢，基礎代謝率降低，脂肪燃燒速度變慢，通常會有肥胖表現。
而想要促進健康，保持身材的完美得有足夠的運動量，通過有氧運動以及力量訓練來促進熱量消耗，只有將體內的脂肪轉變成能量提供，肥胖表現才會減輕，否則長時間運動量少，不只是肥胖，還可能會有體質下降，內分泌失調等情況。
2、沒有管住嘴。
要促進身體健康得控制好體重，那些容易肥胖的人共同特性是飲食沒有節制，經常在飲食過程中大量攝入食物，有暴飲暴食，愛吃高熱量食物的行為。
而食物中的能量獲取過多，沒有通過其他方式將能量消耗，往往也會埋下隱患，更容易引發疾病，除了消化系統容易功能降低，還會在熱量獲取過多之後身體明顯肥胖，而體內的脂肪物質堆積後疾病容易入侵。
有這種特點的人要管住嘴，通過選擇其他合適的食物來提供營養，才能保持身體健康，高脂肪、高糖、富含膽固醇的食物少吃為好，否則還會有血液粘稠的風險。
3、長期熬夜。
要促進身體健康需要控制好體重，如果有作息不規律這種習慣應該糾正。那些容易肥胖的人在作息這方面沒有下工夫，忽略了每天睡眠時間充足的重要性，經常熬夜，晚睡，這些不良行為也會埋下隱患，容易在作息不規律的影響下出現內分泌失調，瘦素分泌量少的情況。
而瘦素正常分泌，可以及時將體內的脂肪物質燃燒，達到控制體重的目的，否則長時間睡眠不足，會出現越來越肥胖，精神狀態變差，抵抗力下降的情況，都對身體保養不利。
什麼體質的人容易長痱子
一般來說，痱子最容易長在兒童身上，但有些 嬌嫩 肥胖多汗或體質虛弱的成年人也會長痱子。除了腳底 手掌等 較厚的部分外，全身各個部位都會生痱子。預防發生痱子，主要是注意 衛生，勤洗澡 勤換衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦乾，然後塗上一點爽身粉或痱子粉。不要在烈日下嬉戲，飲食不要過飽，少吃糖和高脂肪的食...
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