1樓：要天天喝
我認為最適合強身健體的中國武術是柔道，因為練習柔道可以防身，還能夠強身健體，還可以使自己的動作非常的協調，有靈敏的反應。
2樓：創作者
可以選擇太極，這個武術對身體是有好處的，可以讓身體變得更加的結實，提高身體免疫力。
3樓：愛情來了擋不住
太極拳，太極拳能夠很好的增強人們的體質，而且也適合所有人，不會因為運動程度太大而不適合老年人鍛鍊。
適合中年人練習的武術有什麼？
4樓：福州禪武
中年人可以練習太極拳。
太極拳是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。當然，只要你掌握了正確的技術，快練也可以。 太極拳的運動特點：
中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如"行雲流水，連綿不斷" 這種運動即自然又高雅，可親身體會到**的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高階的享受中，使疾病消失，使身心健康。
5樓：00煙雨半葬
不知道您今年多大，以及身體素質怎麼樣，和家住**，身邊有什麼交武術的地方，這全要根據你的實際情況來的，不是向您推薦幾個，您就一定能學到的。不過人到中年了，就不適合學習運動強度大的了，想必您學習也是為了養生。所以推薦學習太極，第一運動強度不大，招式不過於複雜，第二無論您住**，身邊的公園想必一定有練的，很方便。
練太極調理心性。
6樓：創作者
詠春啊形意啊 傳統武術都可以。
只是不可以做些高難度的，防身，健身，陶冶情操！
都很不錯！
7樓：截拳道
cctv1新聞30分。問道武當山-養生太極湖。
武術的意義是什麼，中國武術的意義？
發揚中華國粹，報效祖國，匡扶正義！說都會說！意義很多 可是沒有幾個人把它用到正道上！因為靠那些意義吃不飽肚子 強身健體，磨練意志 因為練武是很苦的 發揚中華文化。這個含義很廣.小到生活常識.大到世界萬物.我個人覺得主要就是.修身.修心.中國武術的意義？一武術套路對中國傳統文化重 道 特色的體現 道 ...
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日語,只有學了他們的語言,才能知道他們在做什麼啊。而且學了一點就會發現他們的文字是從中國的文字裡拆出去的,可以想象他們把中國拆得四分五裂。中國人其實學習語言比外國人有優勢,中國人普通話的音節適應於許多國家的語言,但有些國家的捲舌音比較難,像法語德語之類。所以建議學習英語,日語,當然學習語言還要根據市...