1樓：遊戲瓜皮選手
孕婦可以選擇的水果很多，在孕期可以選擇吃一些蘋果、櫻桃等維生素含量高的水果。但是也有一些水果孕婦是不能食用的，例如山楂、荔枝這類偏熱性的水果，不宜過多食用。下面給大家詳細介紹一下，各位讀者可以做一個參考。
孕婦在懷孕初期，正是胎兒形成的時候。此時，孕婦可以選擇吃一些常規的水果。例如蘋果、香蕉、柚子這些就是不錯的選擇。
這時孕婦一定要避免吃偏寒性或者熱帶的水果，比如西瓜、柑橘、荔枝等。這些水果會讓孕婦上火、胸悶燥熱。此時胎兒不穩定，過寒或過熱的水果會影響胎兒發育，嚴重會導致流產現象。
孕婦在懷孕中期，腹中胎兒需要大量汲取營養。孕婦此時的食慾也會增加，可以選擇食用一些偏酸的水果。比如可以選擇檸檬、獼猴桃一類。
這些水果富含大量的維生素和營養物質，不僅能為孕婦和胎兒補充能量，也可以緩解孕婦噁心乾嘔的症狀。孕婦在懷孕後期可以選擇吃一些橙子、葡萄之類的水果。葡萄有一定的安胎作用，孕婦可以少量食用，不僅可以讓胎兒穩定，對孩子的眼睛發育有幫助，同時可以降低血脂，改善心浮氣躁、失眠難睡的情況。
懷孕期間孕婦禁止食用山楂。山楂有活血、通經的作用，會對子宮造成一定的收縮有影響，過量食用會造成孕婦流產。菠蘿這一類果糖含量高的水果也不適合孕婦食用，經常食用會造成胎兒不穩定。
因此孕婦吃水果要合理選擇，最好是選擇在吃完飯後，以免影響正餐的食用量 ，合理食用水果可以保證孕婦營養均衡，促進胎兒全面發育，因此日常生活中要多加註意。
2樓：啥地方
我認為孕婦可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，檸檬，芒果；不可以吃山楂，桂圓，木瓜，榴蓮，西瓜。
3樓：小白家美食
在孕期選擇吃水果的時候，儘量避免一些寒涼的水果，比如芒果，香蕉等。也不要吃太多的，上火的水果，比如荔枝，榴蓮。
4樓：要天天喝
最適合孕婦吃的水果有香蕉，蘋果，獼猴桃，梨，檸檬；孕婦不可以吃山楂，桂圓，菠蘿，柿子，西瓜。
孕婦可以吃哪些水果不可以吃哪些水果
5樓：藍色夢想家
產後吃什麼對於新媽媽來說非常重要，既不可以亂吃，又要保證營養，這樣才能養好健康的身體。
1、蘋果。蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和**壞血病、癩皮病，使**潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對**產婦腹瀉效果更佳。
蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
2、香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。
需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
3、桂圓。桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
4、梨梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
5、橘橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素c最多，並含豐富的鈣質，能保護毛細血管的完整性，使**變得柔嫩，防止產後面部**皺紋形成，可起到一定的美容作用。
6、菠蘿。甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
7、山楂。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產婦有輔助**作用。
8、荔枝。荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳。
9、奇異果。
味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。
10、葡萄。
味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
孕婦能吃哪些水果不能吃哪些水果
6樓：使徒乖杉
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。
由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。
指導意見：對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。「吃蘋果是最好的。
它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。」據瞭解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。
許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。」「西柚裡含有很多葉酸，而秋梨則可以**妊娠水腫及妊娠高血壓。」
西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。
但是，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服；適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水；菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙；如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。
孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過500克。
患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。
任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。
7樓：緩慢摺疊的
懷孕期間可多食含有維生素的水果，例如柑橘、無花果、蘋果、香蕉、秋梨、檸檬、蘋果、櫻桃、荔枝、火龍果、獼猴桃、橙子、葡萄、車釐子等。
孕婦有什麼不可以吃的呢？
作為一個貪吃的人，我向你分享一下孕婦什麼不能吃，其中還有我的一些經驗和教訓。生冷不可以吃。西瓜梨，屬涼性的水果都不可以多吃的。不要吃辣的食物孕期脾胃較虛，容易引起身體不適，對胎兒 也不好。冰激凌，冰棍就更不可以吃了。各種果汁飲料，碳酸飲料都不可以喝。飲料奶之類的也不可以，但是可以喝純牛奶和老酸奶。海...
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