1樓：路邊的風兒
當然是可以的，因為多曬太陽，可以幫助人體合成維生素d，而維生素d可以促進鈣質的吸收。
2樓：水瓶問問額
是的。因為太陽當中有很多的紫外線，而且會促進體內維生素d的合成，促進人體對鈣的吸收。而且能夠增加骨質量。
人體吃的維生素d絕大部分都是要靠曬太陽，**吸收紫外線去合成的。這樣才能夠讓骨骼生長的更好。
3樓：王志剛剛剛
可以促進的。而且還會補充一些維生素d。給我們的身體補充一些營養，促進鈣磷吸收。
要想多補鈣多曬點太陽有用嗎？曬太陽雖好，但需要注意哪幾點？
4樓：王祿
肯定是有用的，一定要及時的補充維生素d。要注意自己的飲食習慣，不要吃太多的垃圾食品。
5樓：施庭學姐
多曬太陽是可以起到補鈣的作用。在曬太陽的時候不要讓太陽直射自己的**，要做好防曬工作，溫度太高的時候不要去曬太陽，曬太陽之後要做好補水工作。
6樓：雙子小黑嘿
肯定是有用的。一定要控制好曬太陽的時間，不要長時間曬太陽，也要注意外界的溫度，最好不要在大中午的時候曬太陽。
為什麼說曬太陽能夠補鈣
7樓：輕鬆熊的故事
都說曬太陽能補鈣，但是這是為什麼呢？
8樓：網友
維生素d又叫「陽光維生素」，人體**中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。
現在已經知道，如果能在人體內保持較高的維生素d的水平，則可以降低侵蝕性腫瘤形成的危險。在其他流行病調查中也發現，居住在北方緯度高地區的老年男性，許多人死於前列腺癌這種情況與他們體內維生素d的含量比較低有關係。從另一方面講，維生素d還有抑制細胞生長的作用。
許多腫瘤的形成，就是由於體內的上皮細胞或者內皮細胞生長過於旺盛所致。 一般體內正常的維生素d的水平每天應維持在400國際單位左右為宜。如果只靠食物攝入維生素d，難以達到這個標準，最好每天還要有10分鐘的時間，讓身體接受陽光的照射，來幫助人體自然地生成足夠的維生素d，這樣就不容易生前列腺癌。
不過，體內維生素d的水平過高也是有害的，要適量。
曬太陽促進鈣的吸收，如果長期嗮太陽會對身體有什麼危害嗎？
9樓：匿名使用者
長期嗮太陽會對身體有一些危害，比如曬傷、皺紋、黑斑、**老化、**癌、**病，曬太陽也要適度。
10樓：黎昕科普知識小屋
很有可能會導致我們的**變得越來越黑。臉上會有紅斑。而且會導致精神不振。睡不好 吃不好。
11樓：阿斯達歲的說
長期曬太陽是會讓**出現一些斑點的，而且會讓**吸收太多的黑色素，讓身體變得越來越黑，**也會迅速的老化，是會讓**的屏障受損的。
12樓：你好甜甜圈呀呀
可能會讓我們的身體變得更差。而且有可能會導致胃癌，甚至是肝癌。有高血脂，高血壓。
曬太陽可以促進鈣質吸收，如何正確曬太陽？
13樓：創作者
可以在上午和下午的時候曬太陽，注意溫度，不要在陽光特別劇烈的時候曬太陽，容易導致中暑。
14樓：雙子小黑嘿
一定要注意曬太陽的時間，最好在上午9:00~10:00的時候，然後也要在戶外曬太陽，千萬不可以在室內曬太陽。
15樓：f但是
不要在大中午出去，可以做好防曬工作，可以吃一些有助於促進鈣吸收的東西。
多曬太陽可以補鈣，這是真的嗎？
16樓：隨遇而安
多曬太陽是可以加快身體內鈣的吸收，日常生活中，我們可以通過吃一些鈣片來進行補鈣，或者是使用一些奶製品或者豆製品，他們當中含有豐富的鈣含量。
17樓：啥地方
多曬太陽確實能夠達到補鈣的效果；曬太陽能夠增加鈣含量的吸收，能夠促進血液迴圈，達到補鈣的效果。
18樓：大超說教育
這並不是真的，多曬太陽並不能補鈣，但能加快鈣質的吸收。
什麼可以促進鈣的吸收，吃什麼東西能促進鈣的吸收
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