葉酸作為一種維生素,有哪些副作用?

2023-06-19 00:25:09 字數 1540 閱讀 2527

1樓:颯爽又潤澤的純真

可能會影響到身體方面的情況,會造成神經缺陷的現象,也會讓人養成依賴性,沒有辦法保證人的發育情況,還會破壞免疫力,會給身體帶來很多的***。

2樓:巨集盛巨集盛

***就是會導致自己的消化不良,會導致飲食出現問題,會讓自己的內分泌出現失調的情況,會影響血液迴圈,也會影響自己的血壓。

3樓:雙子小黑嘿

可能會導致神經發育異常,可能會噁心嘔吐,可能會影響營養的吸收,也可能會導致高血壓,也可能會增加胎兒畸形的概率。

吃葉酸有哪些好處?

4樓:匿名使用者

葉酸是人體內一種重要的微量營養素,在孕前預防性服用可以較大程度的降低胎兒神經管發育異常的幾率,但需在孕前三個月開始服用葉酸,天,因為提前服用才能保證在胎兒神經管閉合前,使孕婦血液中葉酸的濃度達到一定的有效值,從而有效預防神經管缺陷的畸形。若有神經管缺陷患兒孕產史,則該孕婦葉酸的攝入量需要增加到4mg/天,另外,服用抗癲癇藥物的女性也需要在醫生的指導下增大劑量。

臨床認為多吃富含葉酸的食物,如動物的肝臟、深綠色蔬菜以及豆類等,也可以提高體內葉酸的儲備。

5樓:小魚兒

葉酸是一種重要的b族維生素,我們平時吃得很多蔬菜和水果都含有葉酸,其中獼猴桃、菠菜、蘆筍、柑橘、草莓、西蘭花、西紅柿、生菜中的葉酸含量較高。

有效預防腦中風的發生。

腦中風的危險因素除了吸菸、高血壓、糖尿病、高血脂外,高半胱氨酸增高也是一個重要的危險因素。高半胱氨酸可在葉酸和維生素b12的輔助下代謝為其他氨基酸。所以,適當補充葉酸可以預防腦中風的發生。

延緩老年痴呆。

充足的葉酸不僅能減少體內有害物質對腦血管的損傷,還有助於減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年痴呆。

預防老年性貧血。

人到老年,造血系統會出現一定程度的退化,容易出現老年性貧血。除了缺鐵導致的貧血外,缺乏葉酸也會造成老年人貧血,葉酸是機體造血原料之一。葉酸缺乏性貧血的老年人可在醫生指導下服用葉酸片來補充葉酸。

降低患癌風險。

葉酸是一種水溶性維生素,可預防癌症的發生。通常我們每天從食物中獲取的葉酸約300微克,要起到預防作用,老年人最好額外補充200微克。

吃葉酸有什麼***

6樓:花為誰栽

葉酸是一種水溶性b族維生素,平常我們的餐桌上,很多食物都富含葉酸,如動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類,植物性食物中的綠葉蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、萵苣、蠶豆、梨、柑桔、香蕉、檸檬、堅果類及大豆類等,都屬於葉酸含量較高的食物。所以吃葉酸本身是沒有***的。建議的正常攝入量是每日400微克,若過量服用則可能出現以下***:

1、服用葉酸可以掩蓋維生素b12缺乏的早期表現,而導致神經系統受損害。

2、服用葉酸350毫克可能影響鋅的吸收,而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加。

3、服用葉酸可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作。

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食,噁心,腹脹等胃腸道症狀。

5、大量服用葉酸時,可出現黃色尿。

長期吃維生素好不好,長期吃維生素有副作用嗎

有 的,因為人工合成永遠不比天然的。維生素從某個角度來講,是可以起到蔬菜的作用的。然而,蔬菜裡不僅含有維生素,而且還含有蛋白質以及鉀 鈉 鈣 鐵 鋅等多種無機鹽和微量元素,它們對於人體健康尤其是正在生長發育的少年兒童來說,是不可缺少的營養物質,這些營養物質不可能靠口服維生素來獲得。孩子如果不吃或長期...

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