1樓：云云呀
是一種非常自律的感覺，每天都堅持練瑜伽，身材會特別好，特別有型。
2樓：情感導師素顏
首先本身練瑜伽對我們氣質的養成也是有很重要的作用，而且會讓整個人看起來是非常有氣質，而且柔韌度也是比較好的。
3樓：簡簡單單百事通
自己的生活特別的充足，內心非常的平靜，知道自己未來要幹什麼，四肢非常的靈活，身材特別的好，非常的自信。
練瑜伽的感受
4樓：蘇嘉愛娛樂
1、瑜伽能消除煩惱，減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考，達到修心養性的目的；
2、瑜伽能提高免疫力，增加血液迴圈，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養；
3、瑜伽能集中注意力，是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛鍊法；
4、瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地迴歸角色，並坦然迎接生活中的一切挑戰。
5、增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
5樓：弘枝孝星津
練瑜伽確實讓人感到有活力，但是剛開始力度不能太過，否則適得其反，當時我的脖子就感到不舒服，好像也不是任何人都能做瑜伽的。
6樓：華詩苼
練瑜伽的感受是很深刻的，你家能使你的形體變得柔軟，能使你的身材變得更加好嗯，能使你變得更加健康。
7樓：網友
免疫力提高，身體協調性好，平時工作也比較輕鬆，不容易累，而且體質明顯變好，不再愛生病。
為什麼練習瑜伽？
8樓：根晨楓
隨著瑜伽的普及，越來越多的人開始練習瑜伽，那麼，瑜伽到底有什麼好處和作用呢？看完這篇文章你就明白了！
1、身體越來越柔軟。
肚臍練習瑜伽，可以伸展肌肉和經絡，靈活關節，避免久坐不運動帶來的身體僵硬，讓身體越來越靈活，越來越柔軟。
2、越來越年輕。
脊柱有多靈活，人就有多年輕」。練習瑜伽可以靈活脊柱，通過瑜伽中一些扭轉、拉伸、前屈、後彎的動作，使脊柱和身體越來越年輕。
3、改善體態。
知乎上很多人問，想要改善體態應該選什麼運動？其實，瑜伽是改善體態、提升氣質最有效的方法之一，因為瑜伽可以很好地緩解含胸駝背、肩內扣、頭前傾等體態問題，提升氣質很有用。
4、排毒養顏。
瑜伽中很多倒立、半倒立的動作，如頭倒立、肩倒立、站立前屈、下犬式、小橋式等等，通過身體的倒置，可以加速血液流向心臟和麵部，促進面部血液迴圈，排除毒素，滋養面部。
5、改善睡眠。
據研究顯示，瑜伽對失眠有很好的改善效果。練習瑜伽能夠讓身體放鬆，釋放壓力，瑜伽冥想可以幫助排除外界干擾，讓身心快速進入睡眠。
長期堅持練習瑜伽會達到怎麼樣的驚人效果
9樓：京美國醫館
大部分人對瑜伽這個詞都不陌生，果能夠堅持練習，會讓你的各個方面都有明顯的改變，讓你開啟一扇新的大門。那些堅持練習瑜伽的人，後來都發生了哪些「可喜」的變化呢？
怎樣堅持練習瑜伽，長期堅持練習瑜伽是一種怎樣的經歷
1 結伴練習 常來瑜伽的朋友知道，跟朋友一起來習練瑜伽，大家興致更高 勁頭兒更足。如果能和家人或要有一起來練瑜伽，一定要好好組織一下。特別是和家人一起練，瑜伽中有很多練習是適合男人和小孩的，很多家長都反映，在和孩子一起練瑜伽之後，親子關係更為融洽。一家人在練習中相互支援 相互鼓勵，其樂融融，共同受益...
每天堅持在圖書館學習是一種什麼樣的體驗
講真bai，無法做到每天都去 du圖書館學習zhi 年齡的增長 工作時dao間的佔用，一直在想，專如果能中大獎，屬那買上幾套房子，每天照樣6 30起床，但每天都可以去省圖書館閱讀，美哉。家裡有太多書了，當兵出生的，一切興趣愛好都從屬於軍事，而圖書館有很多市面上沒有的專業性強的學報 學術類期刊，這個是...
在大學期間，每天早起吃早飯是一種什麼樣的感覺
我覺得能夠每天早起吃早飯的話，是一種很好的感覺，因為早飯是一天之中最重要的一頓飯，可以補充自己一天的能量，所以我覺得吃早飯是很有必要的。在大學期間，每天早起吃晚飯是一種特別個榜的感覺，因為早起，一天精力特別充沛，吃一頓飽飽的早餐，這對一天的生活學習有很大的幫助。在大學期間，每天早起吃早飯是一種非常棒...