1樓：匿名使用者
男性補腎可以吃的食物有芝麻、羊肉、驢肉等，但是患者不要依賴食療，必要時需要服藥**。
男性補腎可以吃的食物：
1.芝麻：具有補肝、腎的作用，對於腎虛出現腰痠腿軟症狀的患者，適當吃些芝麻能緩解症狀。
2.羊肉：屬於溫熱性食物，具有溫補強身、養腎壯陽的功效，對腎虛患者有一定的調理作用。
3.驢肉：具有益氣養血、滋陰養陽的作用，出現腎虛的患者會有腰膝無力的症狀，適量吃些驢肉是能改善腎虛症狀。
男性補腎的藥物**：一般腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，如果是腎陰虛可以去服藥**，比如左歸丸、知柏地黃丸等，如果患者是腎陽虛，可以口服藥物**，比如右歸丸、金貴腎氣丸等，具體服藥患者須遵醫囑。
男性補腎的注意事項：在出現腎虛後的患者要注意早些進行檢查和**，這樣才能減少腎虛對身體的影響，在服藥**過程中，不要隨意的減藥。
2樓：伴緣意
不管是什麼食物 都是要堅持去吃 才會有用的呢。
3樓：匿名使用者
腎不好的人，在生活中經常吃一些補腎的食材，如山藥、黑米、黑豆、黑棗、黑芝麻、海參、豬腎等，都能幫助緩解腎虛引起的不適症狀。
在日常生活中，除了要保持良好的生活習慣，要有節制的性生活。
中醫認為，腎為先天之本，如果男人的腎臟出現問題，就會導致一系列身體不適，如腰膝痠軟、容易疲勞等，也會影響性功能，甚至會影響男性的生育功能，導致不育症。
男性性生活中可以通過一些食物來幫助補腎，到底男人吃什麼食物補腎呢？
一、山藥。淮山又叫山藥。山藥不僅具有補肺、健脾的功效，還具有腎填精的功效，而且山藥是溫補佳品，不必擔心因過度大補而對身體造成傷害。
二、黑米。黑米富含蛋白質、氨基酸及多種微量元素，其營養價值比一般大米要高很多。
黑米具有益氣活血、補益脾胃、健脾暖肝、滋陰補腎的作用，常吃黑米，對**白髮、貧血、頭暈目眩、水腫等腎虛有一定的療效。
三、黑棗。黑棗富含維他命，能增強人體的免疫力。
黑棗具有潤燥生津、滋補肝腎的功效，對血小板減少、貧血、乏力、失眠、肝炎等有很好的**效果。
四、黑豆。黑豆的形狀像腎一樣，具有調理腎虛的作用，民間把黑豆稱為「腎之谷」。
黑豆含有多種人體所需的氨基酸、油酸等營養素，可為人體提供優質營養。
中醫認為，黑豆性平、味甘，歸脾、腎兩經，具有潤肺燥熱、祛風除痺、水腫下氣、補腎養陰等功效。
五、黑芝麻。
黑芝麻富含胡蘿蔔素和多種礦物質，不僅能促進身體新陳代謝，還能**肝腎虛弱，平時多吃黑芝麻，作為零食吃，對補腎有很好的效果。
六、海參。海參中精氨酸含量豐富，而精氨酸是構成細胞體的主要成分，性功能障礙的男性食用部分對海參有益。
海參有很好的滋陰功效，能補氣，延緩衰老，但不能吃太多，一週吃兩次。
七、豬腎。那就是豬腰。
豬腎可**腎虛引起的遺精、盜汗、腰痠背痛等症狀，也可用於**腎虛引起的耳疾。
補腎吃什麼食物效果最好
4樓：風不停息
1、黑芝麻。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
2、黑米。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。
3、黑豆。我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的**衰老得到延緩，皺紋出現會減少。
同時常吃黑豆，我們可以降低由於色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。
4、核桃。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素b2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.
6%，另含蛋白質克、脂肪31克和碳水化合物克。
5、豬腰。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於**腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
5樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
6樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
7樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就。
8樓：匿名使用者
中醫講求的是以形補形，那麼補腎可以吃：板栗、黑枸杞、黑芝麻、腰果、杏人等等。
補腎吃什麼食物好
9樓：懂視生活
女性常食用滋陰補腎的食物能改善氣血，讓面色紅潤有光澤，那麼生活中滋陰補腎的食物有哪些呢？我們來看一看吧。
女人吃什麼滋陰補腎的食物好？
1、黑豆。黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。
2、當歸。當歸含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。
3、黑芝麻。
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可**肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
4、海參。海參可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用於**小便頻多和腸燥便秘等病症。
5、百合。百合有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫常用於清火、潤肺、安神。百合含有多種生物鹼，其對白細胞減少症的預防恭喜極好，並可提高人體免疫力。
6、何首烏。
何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。
補腎該吃什麼食物啊
10樓：匿名使用者
補腎一般吃以下食物效果好：
1.蝦。蝦是一種口感鮮美、還富含蛋白質和多種礦物質的食物，蝦肉具有補腎壯陽、養血固精、通乳抗毒的效果。對腎虛陽痿、遺精**、身體虛弱的人群有好處。
2.山藥。山藥是一種壯陽補腎的食材，可以提高腎功能，也能填髓益精、補益精血。
3.羊腎。羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c等，同時還含有鈣、鐵、磷等營養元素。
其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎在補虛損、壯陽益腎方面效果顯著。
4.黑芝麻。黑芝麻含有人體必需的氨基酸和礦物質，而這些氨基酸物質不僅能促進人體細胞的新陳代謝，還能補腎壯陽。
常見補腎的中成藥有六味地黃丸、金匱腎氣丸、知柏地黃丸等藥物，患者還可以通過適當的體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，促進藥效的發揮。
11樓：龍雨逢抱抱
補腎的食物主要有以下幾種：1.捲心菜，含有豐富的維生素c，胡蘿蔔素等，有助於清除體內的自由基，對於患有腎病的患者來說，具有很大的好處。
2.魚肉，具有很強的抗炎作用，可以保護腎臟，魚肉中還含有豐富的蛋白質。3.
辣椒，可以幫助分解體內的垃圾，讓腎臟變得更加健康。4.雞蛋，雞蛋可以補充人體大量的蛋白質，是保護腎臟不錯的選擇。
補腎吃什麼食物最好
12樓：匿名使用者
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
13樓：佑宇建材
吃這些食物其實我個人覺得沒什麼用處，要找到根源，可以去醫院檢查一下到底是**的原因引起腎虛的。拿點中藥吃吃，調理下。與其說吃一些食物療養還不如每天堅持鍛鍊，每天下班去健身房鍛鍊身體，沒有辦理健身卡的也可以早上早起一小時，在大馬路上公園裡跑跑步來的實際些。
14樓：
腎虛者適宜食物 1.芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：
芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，宜食之。 2.
粟米 又稱穀子、稞子。
15樓：匿名使用者
男人補腎一般都是昌弘東 革阿里泡水喝，每天堅持泡水喝三次即可，每次用量是3克，對男人身體補腎壯陽，恢復身體元氣，這種東西女人也可以喝，不過要適量喝，特別是產後需要滋補的女性也可以喝，其他補腎的東西，是建議吃食物滋補，食物包括黑芝麻、黑米、烏雞、羊肉，海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
16樓：鍾
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導。
致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
17樓：匿名使用者
服用釋苔埂補腎很好，用釋苔埂泡水喝就可以。喝釋苔埂男人女人都滿足，都有極大的補益效果。
釋苔埂應用範圍非常廣泛既可入五臟，補益全身五臟之氣，無論是心肺肝脾腎臟虛弱者均可服之。
18樓：寓鹽
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
19樓：微言寸草心
你好，很榮幸為你答疑解惑。
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。建議選擇正規的醫院做診療，遵醫囑用藥，以免延誤病情。
如果你還有什麼不明白的，歡迎繼續追問，祝君健康！
補腎吃什麼食物最好最有效
20樓：匿名使用者
平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。 腎屬水，色黑(含深藍)，喜溫潤。
黑色代表食品有：黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻、香菇、蝦、貝類、黑棗等。
黑米：滋陰補腎、補血益氣、增智補腦，強化新陳代謝。
黑豆：補腎、強筋骨、暖腸胃、明目、活力、利水解毒。
黑芝麻：養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老。
黑棗：增強體內免疫力。
黑木耳：清腸滌胃、增強機體免疫力。
黑色素：①有提高與腎、膀胱、骨骼關係密切的新陳代謝，和增強生殖系統功能、有益於腎和膀胱。②清除體內自由基。
抗氧化、降血脂。④美容養顏。⑤對腎功能有促進作用。
補腎、烏髮。所以補腎應多吃黑色食品。
黑色食品還有：紫菜、海帶、烏骨雞、髮菜、黑醋栗(黑加侖)、海參、黑豆豉、黑桑葚、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、黑螞蟻菜、黑魚、甲魚、黑蕎麥、黑扁豆、黑麥、黑榖子、松花蛋、泥鰍、烏賊、菱等。
21樓：明醫生談健康
補腎吃什麼東西效果最好 補腎壯陽的最佳方法泡水喝 補腎壯陽的最佳方法吃什麼食物 牢記這劑小金方。
22樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
吃什麼食物比較補腎，吃什麼食物補腎最快
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。中醫說 五色食物養五臟 紅色食物養心 黃色食物養脾 綠色食物養肝 白色食物養肺 黑色食物養腎 所以，補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色 深褐色的各種天然動植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳 具體如下 芝麻 甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。粟...
吃什麼食物補腎，吃什麼食物補腎最快
補腎最快的食物有山藥 枸杞子 黑芝麻 核桃 黃秋葵菜 牛肉 羊肉等。1 山藥 山藥具有補肺健脾的作用，還可以益腎補精，對於腎虛的患者具有很大的好處。地黃 山藥 牛膝 菊花並稱為 懷四藥 鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，是懷山藥中的精品。鐵棍山藥上有像鐵鏽一樣的痕跡，因故得名鐵棍山藥。鐵棍山藥營養良好，藥...
補腎，多吃點什麼食物比較好？少吃什麼食物
腎臟 最怕 3類食物，平時少吃點，減輕腎臟負擔，遠離腎病 很多人由於腎虛的影響導致頭髮大量脫落，進食黑芝麻之後可以達到養腎補氣的作用，而且還能夠獲取裡面的礦物質 微量元素 維生素等，對身體健康好處頗多。補腎吃什麼食物最好 1 黑芝麻。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用。補肝腎 潤五臟 祛風溼 清虛火...