1樓：帳號已登出
多喝熱水可能有用也有可能會適得其反。一般情況下來講多喝熱水對人體健康通常有較好的作用，比如可以加速血液迴圈，增加腸胃蠕動等。但過量喝熱水可能會導致水中毒、脫水低鈉症、腎臟損傷等。
1、熱水的吸收速度相比涼水要更快，可以使人體當中的水分增多，從而加快體內水分、熱量代謝排出。此外飲用熱水可以加速人體內部血液迴圈，擴張腸胃毛細血管，增加腸胃蠕動從而幫助消化。同時熱水還可以對人體肌肉，特別是腹部肌肉產生舒緩作用，從而緩解疼痛、痙攣等症狀。
2、如果喝的熱水過多，可能會導致人體體內的水分無法排除，出現水中毒、腎臟負擔增加等症狀。通常情況下，如果攝入的水分超過腎臟利尿速度，多餘的水分無法排出，便有可能會引起細胞膨脹等症狀，導致脫水低鈉症等病症出現。並且由於所有的尿液都要經過腎臟過濾後再進行排出，如果水分攝入過多會導致腎臟工作量大幅度增加，長期如此不僅不會讓人體充分吸收成分，還有可能會導致腎臟出現一定程度上的損傷。
2樓：智利姿
多喝水的好處有促進身體新陳代謝、補充**水分、幫助機體排毒等。
1、促進身體新陳代謝：多喝水可以補充身體需要的水分，水分在人體中充當的角色是運輸養料以及代謝廢物，還參與許多代謝反應。因此，每天多喝水有利於細胞新陳代謝，能促進機體的新陳代謝反應，維持細胞正常的形態。
2、補充**水分：多喝水，往往還能夠補充**需要的水分，有助於改善因缺水所引起的**乾燥以及瘙癢等症狀，還可以使**滋潤。
3、幫助身體排毒：水是一種可以幫助輸送代謝廢物的液體，多喝水可以促進肝臟排毒，促進腎臟排洩，幫助排出體內新陳代謝產生的廢物，避免尿路結石。
3樓：惠河往事
在保證健康需求的前提下，多喝水是好的。尤其是天氣炎熱的時候，更要注意每天的攝水量。多喝水可以有助於幫助消化，吃進去的食物，都是經過牙齒咀嚼和唾液溼潤之後，從進到食管到胃腸，完成消化並吸收，整個消化過程這些緩解都是需要水分的參與，來加速體液對營養成分的溶解。
多喝水有利於排洩廢物，食物的營養消化吸收之後，剩餘的殘渣都是要通過出汗、呼吸以及排洩的方式排出體外，這幾種排洩方式都需要水分的幫助。喝水可以平衡體溫，當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度，保持正常生理活動，體內的水分會因為縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內。如果環境溫度過高，水分會通過擴張的毛細血管呼吸排出體外，降低體溫。
水分還能促進細胞的新陳代謝，維持細胞的正常形態，保持**的溼潤和彈性。水分還能平衡血液，能夠改善血液、組織液的迴圈，有助於平衡血液粘稠度和酸鹼度。
水分可以潤滑關節，人體的關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的磨壞、損傷，這都是通過水分來保持的。每天即使口不渴也要常常喝水，習慣每天起床之後在早餐前飲一杯水，溫開水最好。
多喝水有好處嗎
4樓：咋夜星辰
多喝開水可以增加體內細胞的新陳代謝，可以提高免疫力，濡潤臟腑，改善便秘的狀態，也可以促進生長發育，促進體表傷口的癒合。正常人每天需要飲入2000-3000ml左右的液體，如果隨著大量的體力勞動或者小便量比較多，液體流失較多，需要適當增加飲水量。在夏天因為出汗較多，所以需要的喝水量較多；而在冬天出汗量較少，僅有小便能夠排出液體，所以相對飲用的液體較少，但即使這樣，每天要保證2000-3000ml左右液體。
通過多喝水可以改善體內血液高凝狀態，特別對於一些高脂血症、高血壓的患者，多飲水可以稀釋血液，防止血栓的形成。通過多飲水之後，細胞的代謝活性增加，可以促進生長發育。如果體表有傷口，也可以促進正常**的新陳代謝，可以促進傷口的癒合。
5樓：夕志畫
多喝水的好處：
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
以上只說了幾點好處，實際上數不勝數。多喝水，保健康。
多喝水有好處嗎
6樓：雨過天晴太陽紅
一般情況下多喝水有好處。
多喝水的好處有促進新陳代謝、補充礦物質和微量元素。水是身體中必需的一種物質，對於維持身體的正常生理活動具有重要的意義。《中國居民膳食指南（2022）》推薦成年男性每日飲水量1700ml，成年女性每日飲水量1500ml。
水的適量攝入對加快體內新陳代謝有一定的幫助。
多喝水有利於為身體補充水分，維持各項生命活動正常進行，提高運動表現。對於想控制食量的人群來說，喝水也有幫助，多喝水可以對大腦皮層產生影響，能夠降低食慾。但如果在短時間內大量的喝水，就會造成水中毒，會出現頭痛、精神失常、共濟失調、嗜睡、躁動等症狀。
對於心血管疾病患者，多喝水可能加重腎臟、心臟負擔，使病情加重。
患者出現身體不適，需要及時就醫，謹遵醫囑，避免因**不規範造成嚴重後果。在**期間，如果症狀沒有緩解，甚至有所加重，或者出現了新的症狀，都需要及時去醫院就診。
7樓：匿名使用者
喝水多有一定的好處，可以促進機體代謝，改善胃腸蠕動，還可以幫助排便、溼潤腸道。生病後適當多喝水還能夠促進體內有害物質代謝，以使病情好轉。但喝水也要有限度，不能盲目的過多喝水，否則也會給機體帶來不利影響。
如果一次喝太多的水，超過身體代謝負荷，可能導致水中毒現象，出現頭暈、頭痛、共濟失調、昏迷等症狀。如果不及時予以改善，會導致抽搐、顱內壓增高等併發症出現，造成神志不清、血壓升高、呼吸困難、心律失常甚至誘發肺水腫、電解質紊亂、腦疝等嚴重情況，嚴重時可危及生命。此時需要及時使用利尿劑減輕心臟負荷，維持血漿正常滲透壓，必要時需進行腎透析**。
尤其既往患心臟、腎臟、肝臟疾病的人群，不建議過多喝水。如果食物當中已經含有一定的水分，就要稍微減少額外水量的攝入，以感覺到不渴為宜。
8樓：剛剛
下面為您解答這個問題。首先來說喝水的好處。排毒與幫助新陳代謝，體內水分充足才能使血液流通順暢，身上的每個器官都需要大量的水份才能順利運作，並且將體內代謝的老舊廢物與毒素一併帶走體內。
調節體溫，人體的體溫之所以可以維持恆定，尤其是當身體出現發熱或是中暑時更要多喝水來維持體溫的恆定。
9樓：小朗粉絲團附繕
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
多喝水有好處嗎
10樓：包痴靈
美國亞利桑那州的一位肥胖專科醫生說：「攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果想減輕體重，但又不想喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。」
減少水分的瀦留和減體重一樣，是多喝水的另一好處。有許多人眼圈下面浮腫、身體虛胖，要減少瀦留水分的方法不是控制飲水，而是要多喝水。你越是少喝水，儲存的水就越多。
身體有個非常靈巧的機制，當發現缺少什麼時，它就會儲存什麼。當你攝入的水量入不敷出時，代償機制就會起作用，於是就會瀦留水。此外，水占身體總量的70％左右，體內的所有化學反應都是在水這個介質中進行的，身體的消化功能、內分泌功能都需要水。
水還是調節體溫的重要介質。代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，正像人們要經常洗澡以洗刷體外的汙垢那樣，也要用水把毒性物質沖刷出來。而適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。
飲水不足會引起便秘；飲水充分可使身體各關節潤滑，避免損傷。
是健康之泉源，改善迴圈的載體。
多喝水有什麼好處呢？
11樓：永恆的幸福快樂
多喝熱水可以促進新陳代謝，提高免疫力，改變便秘狀態，促進生長發育，延緩衰老。
水是人體最重要的組成物質之一，人體如果缺水會對身體造成非常嚴重的傷害，所以每天應當補充適量的水分，正常人的需水量每天要達到2000~2500毫升，一些體力勞動者的飲水量還要適量增加。經常喝開水對人體有以下好處：
1.促進新陳代謝。多喝水可以促進排汗和排尿，增加體內細胞的新陳代謝，使體內的有害物質和廢物，可以迅速排出體外。
2.改善便秘。體內水分如果缺乏，腸道會對食物殘渣中的水分二次吸收，從而使食物殘渣硬結，導致大便排出困難，多喝水可以有效改善這一現象。
3.促進生長發育。兒童時期生長發育離不開水分，如果水分補充不足會導致細胞代謝緩慢，從而對生長發育造成影響。
4.延緩衰老。多喝水可以促進新陳代謝，從而使體內的毒素儘快排出體外，從一定程度上可以延緩人的衰老，使**富有彈性，看起來更加年輕。
12樓：觀人抗
好處有很多的，水乃生命之源，多喝水不僅可以促進新陳代謝、預防心腦血管疾病、促進腸道蠕動，還可以美容養顏。
多喝水能夠預防心腦血管疾病，一般來說這類病人的血液比較黏稠，多喝水可以稀釋血液，防止血栓形成。對於便秘的病人也建議多喝水，可以促進胃腸道蠕動。
感冒時，醫生的建議總會有多喝水這一條。這是因為感冒發燒的時候，會出現出汗、呼吸急促、**蒸發的水分增多等代謝加快的表現，使得**蒸發和機體消耗的水增多，這時就需要補充大量的水分，幫助機體恢復正常；此外還可以促進細菌毒素排出體外。
多喝水有什麼好處？
13樓：雲淡書吧
1、解渴降暑。
2、改善便秘。
3、輔助退熱降溫。
4、幫助排出結石。
除上述好處，適當的喝水也有利於消化，增加身體新陳代謝，同時有助於機體排出體內的廢物，如果存在泌尿系統感染，多喝水可以沖走細菌及其代謝產物，有利於病情恢復。此外，如果患者因缺水而焦躁，多喝一些水還能起到舒緩心情、促進睡眠的作用。
但在日常生活中，患者不可喝水過多，可能會稀釋消化液而影響消化，同時喝過多的水可能使腎血流量增加，增加腎臟負擔，此外，喝過多的水可使迴圈血量增加，還可能導致水腫、水中毒等不良症狀。
多喝水的好處？
14樓：丙秋露任洛
多喝水使腸胃有飽足感，減少你吃東西的幾率換句話說就是能起到**的功效，少喝水某種程度上會加大你進食的慾望，多喝水促進新陳代謝，排尿利便，稀釋血液尿液濃度，減少膀胱內儲存的有害物質，清理腸胃有害垃圾，少喝水容易便秘，腸胃乾燥上火，不喝水不能及時補充體內的缺水，**乾燥無華，多喝水使**水潤光澤，尤其晨起一杯水。
多喝水的好處？
15樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度。
多喝水有什麼好處呢，多喝水有什麼好處
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多喝水有什麼好處晚上喝水多好嗎，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容...
晚上要多喝水嗎，晚上多喝水對身體有好處嗎？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。睡前不喝水 易得腦梗死 睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平...