討好型人格應該怎麼改變
1樓：感遇望月懷遠
討好型人格覺得自己的善意就會有回報，結果越付出，越心累。
2樓：小花豹
尊重你內心 最原始的感受 這個特別重要 就對方說你 你不願意 不願意就是不願意 你別怕 哎呦~我要躲呀 我要討好你 如果你內心真實感受 不舒服 那就是不舒服 你不能逆著自己內心 逆著自己內心 是會憋出毛病的。
討好型人格怎樣才能改變?
3樓：乾萊資訊諮詢
1、接受自己的不完美。
我們常常不知道如何去愛自己，讓自卑、壓抑等情緒折磨自己的內心，其實誰人又都是完美的呢。
任何一個事物都具有兩面性，好的自己壞的自己，你都是真真實實存在的，無需介意自己的不完美，正視它接受它，你才會以客觀和真實的眼光去看待自己。
2、建立邊界感，勇敢說不。
中國人在傳統的家庭教育中，父母對於孩子的生活都是過度參與的狀態，孩子摔倒了家長馬上衝過去扶起來，卻不懂得告訴他自己要努力站起。
一個沒有邊界感的父母，很難教育出有邊界感的孩子。許多時候我們分不清楚什麼是自己的事，什麼是他人的事。
而將他人的事看成是自己的事，所以我們無論在人際交往還是對親密關係上，都應該建立起邊界意識，能夠勇敢對他人說不，不是你的事，或者不是你的能力可以做的事情，合理拒絕。
4樓：環球網校
1. 接受這個不完美的世界。
你不能控制別人怎麼想，與此同時，你也沒有義務對別人的人話完全贊同。你應該明白，自我價值不是由別人的評價決定的，而在於自身的評價。
2. 學會說「不」，建立邊界意識。
把自己放在第一位並不意味著自私。或許你可以找一個安靜的、不被打擾的地方，回憶你在過去一段時間內所做的事情，並列出那些你不喜歡，但是不自主去幫別人做了的事情。然後，寫出你為什麼不想做這些事情。
這個時候，你就會發現，其實這些事情都違背了你的原則。
3. 接受你初次拒絕別人的內疚感。
改變習慣的開始總是艱難的。由於習慣了以別人的情緒為中心，所以很難將拒絕說出口。當你拒絕別人的時候，不用內疚，不用抱歉，因為他會找另一個可以幫忙的人，或者另一種解決辦法。
4. 學會自愛，提高自信。
遵從己心，相信自己，不要過多地在意別人的想法，因為你永遠也不可能討好所有人。即使你獲得了別人再多的好評，但這不是真正的你，學會自愛才會體現你的價值。
怎麼改變自己的性格，怎麼改變自己的性格
人的性格是由人的生活經歷以及價值觀念決定的，首先必須強調的是，必須學會自尊自愛，這是做人的根本，有了自尊自愛，才能有一顆積極向上的心。改變性格，先改變自己的價值觀念，即多看哲學方面書，也不用每時每刻都看，心情不好的時候，或者是心裡矛盾糾結的時候，找不到答案的時候，去看看。看什麼方面的書，要根據自己的...
如何改變自己的性格，怎麼改變自己的性格
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問道怎麼改變自己的性格，問道怎麼改變自己的性格
首先我要說明一個普遍的觀點 性格是不可以改變的。只可以進行調整。一個人如果太過執著於要 改變 自己的性格，只會讓自己越來越自我否定，並且逼出一系列的心理問題。我覺得每種性格都會有自身的優勢，因此我的看法是於其改變自己的性格，不如好好地發掘自己性格的優勢，於其去改變自己學別人，不如創造自己的特色，我覺...