1樓：眠依量
「三伏」是從夏至日(陽曆6月21日或22日)後第三庚日為初伏(有十天)，第四庚日為中伏(有的年是十天，有的年是二十天)，立秋(陽曆8月7日或8日)後第一庚日為三伏，有十天。這樣，三伏就有固定的日期了。按照這種規定，可以算出伏天在陽曆的7月中旬至8月中旬。
三九」是指冬至後的第三個「九天」，即冬至後的第十九天到第二十七天。我國陰曆有「九九」的說法，用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至曰算起（從冬至開始叫「交九」，意思是寒冷的開始），每九天為一「九」，第一個九天叫「一九」,第二個九天叫「二九」，依此類推，一直到「九九」，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。
這時冬天已過完，春天來到了。
一般「三九」時最冷。
夏練三伏，冬練三九」意思是不管天氣多冷或多熱，都應堅持體育鍛煉，這樣才能使身體更好地獲得「順四時、適寒暑」的能力。其實，在炎熱的夏季，不愛體育鍛煉的人，越是怕熱越覺得熱，越不活動，肌體適應外界環境的能力就越差。在熱環境下鍛鍊，能使皮下毛細血管擴張，體腺開放加速，散熱能力得以提高，使肌體有更強的調節體溫能力，所以很多專家提倡「夏練三伏」。
2樓：乾萊資訊諮詢
三伏」是從夏至(公曆6月21日或22日)，立秋後第一天(公曆8月7日或8日)為三伏(十天)，第四天為中伏(有些年份是十天，有些年份是二十天)。這樣，三伏就有了固定的日期。根據這一規定，可以推算出三伏天是陽曆的7月中旬到8月中旬。
三九」是指冬至後的第三個「九天」，即冬至後的第十九天至第二十七天。中國農曆有「九月九日」的說法，用來計算季節。計算方法是從冬天的冬至(從冬至算起，稱為「交九」，意為寒冷的開始)，每九天為一個「九」，前九天稱為「九」，後九天稱為「二十九」，以此類推，直到第九個九天，即第九個九天，計九百八十一天。
這個時候，冬天過去了，春天來了。
一般九月九號最冷。
夏三天，冬三天」就是不管天氣多冷多熱，都要堅持鍛鍊身體，這樣才能更好地獲得「跟上四季，適應冷熱」的能力。其實，在炎熱的夏天，不喜歡體育鍛煉的人，越怕熱，越覺得熱，越不活躍，對外界環境的適應能力就會越差。在炎熱的環境中運動，可以使皮下毛細血管擴張，加速身體腺體的開放，提高散熱能力，使身體有更強的調節體溫的能力，所以很多專家提倡「夏天練三天」。
3樓：蒼穹笑笑
2023年是從7月16日開始入伏。
2022三伏天的時間段分別是：
初伏：7月16日至7月25日，10天；
中伏：7月26日至8月14日，20天；
末伏：8月15日至8月24日，10天。
什麼時候入伏？
4樓：你我不是對的人
根據日曆上的資料顯示，今年三伏從7月份開始，也就是7月16號入伏，7月16號（陰曆六月十八）為初伏，7月16號為週六。初伏持續的時間為10天，從7月16號至7月25號。而中伏從7月26號開始，持續的時間為二十天，從7月26號至8月14號，8月15號為末伏，持續的時間為十天，從8月15號至25號。
今年初伏、中伏、末伏總共時間為40天，也就是三伏天持續的時間為40天，在40天之中，中伏相對比較熱，中伏持續的時間比較長，持續20天。中伏和秋老虎天氣不分上下，有時候秋老虎天氣還更熱。
今年6月份開始，南方部分地區迎來降雨，天氣不是很熱，如今雖然進入6月份，但是南方許多地區溫度才20多度，天氣比較涼爽，適合野外出行，適合種植水稻，蔬菜等農作物，希望今年三伏天不會很熱。
5樓：匿名使用者
俗話說：「夏至三庚便數伏」，這意思是說，從夏至日開始數起，數到第三個「庚日」就進入初伏，也就是入伏的首日。
天文科普專家表示，今年從夏至日起後數到的第三個「庚日」是7月16日，意味著這一天就是入伏的時間。
2023年7月16日至7月25日為初伏，7月26日至8月14日為中伏，8月15日至8月24日為末伏，共計40天。
什麼時候入伏
6樓：清寧時光
2023年什麼時候入伏。
入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。下面我為大家介紹2023年什麼時候入伏，希望能幫到大家！
2017三伏初伏、中伏、末伏時間如下，共30天
2023年三伏天時間一共持續30天，從2023年7月12日開始到8月20日結束。
三伏」是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以後，雖然白天漸短，黑夜漸長，但是一天當中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到「三伏」期間，地面吸收的熱量幾乎多於散發的熱量，天氣也就最熱了。
再往後，地面吸收的熱量開始少於地面散發的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現在夏至的「三伏」。
從夏至後第三個「庚」日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋後的第一個庚日算起，10天)，是一年中天氣最熱的。時間。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用「夏至三庚」這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個「庚」日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行「干支紀日法」，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。
庚日的「庚」字是「甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸」10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。
當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
從文中的內容我們可以瞭解到，2023年的三伏天從7月17日開始，末伏結束時間為8月25日，在三伏天期間，大家可以進行三伏貼、三伏灸等中醫**，這些特色**可以給身體帶來不少的好處哦。
今年哪天入伏，今年什麼時候入伏
2022年，三伏天從7月16日開始落下。2022年公曆7月16日。農曆六月十八，每十天落一次。現在是七月中旬，六月中旬。農曆六月二十八日，仲夏持續二十天。農曆八月十五日，也就是七月十八日。十天，8月25日。入夏是指進入三伏天，民間諺語 夏至第一個三伏天 是確立第一個三伏天的依據。曆書規定 夏至落在第...
2023年什麼時候入伏
2021年入伏時間是7月21日，是夏至的第三個庚日。總共十天，從2021年7月21日，到7月30日。初伏 也稱 頭伏 或 入伏 指夏至後第三個庚日起到第四個庚日前一天的一段時間，這才是真正暑天的開始。一般入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比...
入伏吃什麼養生，入伏後如何養生及入伏吃什麼養生注意點
入伏吃苦味的食物 涼性蔬菜和雞養生。1 苦味的食物 在中醫上，認為火對應的屬性就是苦。苦味的食物都可以清熱去火，在現實中比較常見的就是苦瓜了，苦瓜是個很好的祛火食物。三伏天吃苦味的食物會讓人遠離溼邪。在天氣炎熱的時候，人們普遍會出現食慾不好的情況，很容易會出現營養不良的情況，這樣一來身體的免疫力也隨...